Yeni eğitim ve öğretim yılı geçtiğimiz seneki bir açılıp bir kapanmalı ara ardından başladı. Peki, …
Çocuklara çevre bilinci kazandırmanıza yardımcı olacak 5 öneri
Çocuk yogasının faydalarından bahsederken her zaman altını çizdiğim bir fayda var. Daha önceki yazılarımı takip …
Çocuklar için yogayı daha da eğlenceli hale getirmenin renkli yolları
Yogayı diğer sanat, bilim ve spor dallarından ayıran en büyük özellik, herhangi bir malzemeye ihtiyaç …
Çocuklar için “Yoga Kartları”: Yoga kartları ile oynayabileceğiniz oyunlar
Zor bir senenin ardından erken yaşta uzun saatler ekranlara maruz kalan çocuklarımız için tatil zamanı …
Ailece oynayabileceğiniz 5 eğlenceli yoga oyunu
Pandemi öncesinde bir araya gelmekte zorlanan aile üyeleri, pandemi süresince de her şeyin online platforma …
Çocuk yogası neden farklıdır: Yoganın sağladığı 4 önemli fayda
Önceki yazılarımda çocuk yogasının yararlarından birçok kez bahsettim. Dilerseniz hatırlamak için Uplifers sayesinde sizlerle paylaşmış …
Meditasyon ile yavaşlayın: Anı fark etmek için nefes ve meditasyon
Kimi zaman hayatın hızına yetişmek adına bazı şeyleri unutabiliyoruz. Yavaşlamak ve durmak gibi… Aslında koşmak …
Çocuklarla aktivite zamanı: Evde oynayabileceğiniz yoga oyunları
Okulların açılması ve bu yıl eğitimin uzaktan eğitim yöntemiyle başlaması ile çocuklarımız dijital ortamlara biraz …
Evde kal, sakin kal: Endişelerinizi azaltacak bir meditasyon önerisi
Hepimizin değişik duygulardan geçtiği bir dönem. Bu günleri atlatıp, belki seneler sonrasında fotoğraflarla, haberlerlerle neler …