Kabul görmüş şeylerin arkasındaki, mantıklı veya keyfi kararların çıkış noktalarını hep merak etmişimdir. Ironman yarışındaki …
Yaptığımız sportif aktivitenin beden imgesi algımıza etkisi
Yaklaşık 1,5 senedir çok severek yaptığım CrossFit’in camiasıyla da bir o kadar zamandır haşır neşirim. …
Spor yaparken canı tatlı çekenlere çilekli proteinli kek
Spor yapmayı sevmemin ve belki de bağımlısı olmamın ayakları yere basan pek çok sebebi var, …
Performansına stil katan Uplifers kızlarıyla Karaköy’de rengarenk ve sanat dolu bir gün
Uplifers’da beni spor ve onunla alakalı alanlardaki yazılarımdan takip edenler bilmeyebilir, fakat birincil mesleğim görsel …
Yiyelim güzelleşelim: Chia güzeli
Annem bana hamileyken genelde gofret, çikolata ve jelibonla beslenmiş. Doğumumdan 1 hafta kadar sonra ise …
An itibariyle Türkiye’deki resmi CrossFit box’ları
Türkiye’deki popülaritesi giderek artan CrossFit’i yapabileceğiniz resmi box sayısı an itibariyle İstanbul’da 13, Ankara’da 3, …
Toplumu değiştirmek için kadınların kendileriyle yüzleşmesi gerekiyor
Ne kadarı biyolojik, ne kadarı toplumsal, psikolojik, sosyo-ekonomik vs. belirlemek belki de mümkün değil, ama …
Dövüşün ve dansın birleşimi Capoeira ile toplumsal travma terapisi
2015’in ilk yazısında uzun zamandır aklımda olan Fransa’da doğup büyümüş olan yarı Fransız yarı Türk, …
Hem detoks hem spor olur mu?
Detoks, detoks, detoks… Ne çok duyuyoruz bu terimi. Toksik olan bir bileşenin, yani bir bakıma …