“High intensity interval training”, yani yüksek yoğunlukta interval antrenman sistemlerinden en çok sevdiğim Tabata’yı, Muay …
Bir Yin Yoga uzmanı: Lebriz Dedeoğlu
Geçtiğimiz yazın ortasında neredeyse kronikleşmiş fiziksel ve zihinsel bir bitkinlik hissediyordum. Yoğun ve şiddetli bir …
Seksizm, Şiddet ve Futbol
Seksizm (veya cinsiyetçilik): Bir cinsiyetin diğerinden üstün olduğunu savunan görüşe denir ve ayrımcılık boyutunda nefret …
Denizde biten koşu nasıl oluyor derseniz cevabı Asics Çeşme Weekend
Eylül sonundaki bayram tatilinden sonra sezonu kapattığımızı zannederken, 3-4 Ekim hafta sonunu Çeşme’de geçireceğimizi hatırlayarak …
Yepyeni resmi CrossFit salonlarımız herkese hayırlı olsun
An itibariyle Türkiye’deki resmi CrossFit salonları haberini yazdığım Nisan ayından bu yana açılan 6 yeni …
Personal Training’e 360 derece bir yaklaşım: Samet Bayraktaroğlu ve SAM’S
Direk lafa gireceğim: “Personal Training” yalnızca, eğitmenin size birebir antrenman yaptırdığı özel bir ders değildir. …
Juico ile her an her yerde kalori kontrolü
Geçtiğimiz Aralık ayında Türkiye’de soğuk sıkım (cold press) yöntemini ilk uygulayan Juico ile 3 günlük …
CrossFit Games’in en güçlü kadınları, dişi Vikinglerden çıkıyor
Her sene dünyanın en iyi CrossFit atletlerini bir araya getiren CrossFit Games 21-26 Temmuz 2015 …
Okyanusta dalga sörfüne ne dersiniz – Peniche sörf tatilinden notlar
Tatile gidip yan gelip yatmak yerine kendinizi heyecan dolu bir yorgunluk içine atmak isterseniz doğru …