Her ne kadar havalar serin gitse de, Mart ayının 15’ini de geride bırakmamızla beraber koskoca …
Dövüş sporu mu, “özsavunma” mı?
Sadece ülkemizde değil, medeni/gerici, Batı/Doğu demeden dünyanın pek çok yerinde, savaş alanlarından, evlere ve ringlere kadar, insanlar birbirlerine ...
Okyanus kıyısında dalga sörfü tatili V2.0
Geçen sene Temmuz ayındaki bayram tatilinde dalga sörfü öğrenmek adına ilk siftahımızı Portekiz’in Peniche kasabasında …
Yırtıcı kadınlar, dondurma ve spor
Dondurma yerken kendinden geçen kadınların olduğu reklamları ve bunların ilettikleri sübliminal mesajları çoktandır kanıksadık sanırım. …
Direk dansının yeni adresi Bosomist
El attığım sportif faliyetler listesi çok kabarık gözükebilir, ama pole dance’in, yani türkçeleştirildiği şekliyle direk …
Gönüllü çağrısı: Sulukule Gönüllüleri Derneği için sporcu ve beden hareketçi arıyoruz!
BoMoVu olarak, Sulukule Gönüllüleri Derneği (SGD)’nin risk altında yaşayan mahalle çocuklarına sunduğu spor ve fiziksel …
En sevdiğim Tabata HIIT kombinasyonları: Squat ve Handstand Hold
Önceki haftalarda Muay Thai tekme blok hareketi ve Mountain Climber-Crunch ikilisiyle oluşturduğum Tabata setlerini yazmış …
En sevdiğim Tabata HIIT kombinasyonları: Mountain Climber ve Crunch
Geçen hafta Muay Thai’nin yanal tekmelere karşı bloklama hareketinden yola çıkarak oluşturduğum Tabata setinden bahsetmiştim. Özellikle …
Ağır metal arındırıcısı bir juice
Her sene düzenli olarak yaptırdığım sağlık check-up’ında doktorumdan bu sene ağır metal testi yapmasını istemeyi …