Yoga bir din değildir ya da bir spor dalı da değildir. Yoga kadim bilgidir. En …
Doğa ve hayvanlardan ilham alan yoga pozları
Tam ne zaman insanlar olarak dünyanın hâkimi olduğumuza karar verdik bilmiyorum ama hiç güzel bir …
Pranayama ile nefesinizi farkındalığa açın
Şimdi sakin ol ve göğsündeki tüm nefesi yavaşça dışarı bırak. Neden mi? Çünkü tüm nefes …