İçsel mi yoksa dışsal odaklı mısınız?: İfadeleri değiştirerek niyetini değiştirmek
Kontrol odağımızın nerede olduğu hayat yolculuğumuza direkt etki eden önemli bir konu. Zorlandığımızda, keyiflendiğimizde, yalnızken …
Travma sonrası stres bozukluğu ve ‘içimizdeki bahar’a ufak bir not
Yaşamın içinde her bir günü geride bırakırken kendimizi ne kadar yeni ne kadar aynı şeylerin …
Yaratıcılık potansiyelimiz ve gelişimi odağa almak ile başarabildiklerimiz üzerine
Her güne uyanma isteğinin girişimci düşünme ile ilişkisinin üzerine düşünüyorum bir süredir. İyi bir uyku …
Yaşarken ‘fark edemediğimiz’, fark ederek çözüm bulabileceğimiz: Disosiyatif bozukluk
Edgard Dale’in yaşantı konisine göre okuduğumuz ve duyduğumuz, pasif konumda yer aldığımız aksiyonları hatırlama seviyemiz …
Hepimiz bazen de “mutsuz olma” özgürlüğüne sahibiz
Yeni yıla sayılı günler kala her yerde yılbaşı ağaçları, ufak noel köyleri, müzikler, yeni yıl …
Yazarak kendinizle temas kurun: Her gün yazmak insana neler katar?
Uzun yaşamın sırrı ile ilgili binlerce kitap, söyleşi, televizyon programına denk geldim, geliyorum. Kendi çevremdeki …
Değişime cüret etmek: Masanın altındaki balığı ortaya koyma zamanı
Bir süredir bir öğrenme yolculuğunda yaşadığım deneyimleri artırırken ara vermenin keyfini yaşayıp tekrar yazılarıma döndüm. …
Çaresizlik hissini dönüştürmek mümkün: “Durumu değiştirebilirim” demenin gücü
Karar alabilme şansının elinde olmaması, tercih imkanı bulamamak veya bir tercihi yapmaya zorlanmak… Bunları deneyimlediyseniz …
‘Ben’ değerine bağımlılık ve ‘ben’ algımızın hayatımıza etkisi
Bağımlılık hayatlarımızın farklı şekillerde içerisinde. Çok sık gerçekleştirdiğiniz ve vazgeçemediğiniz size iyi veya kötü gelen, …
