Herkesin kendi ekmeğini kendisinin yaptığı bu karantina döneminde; yapımı çok kolay olan ve hem ekmek …
Fırından mis gibi kokular yükselsin: Fırında patatesli mantar
Kaygı bozukluğu, yoğun stres, endişe ve korku hali; sessizlik ve sosyal izolasyon ile birleştiğinde çoğumuzun …
Akşam yemeği için vegan menü önerisi: Patates püresi, humus ve avokado sosu
Hemen hemen bütün sebze sotelerle, salatalarla yakışan patates püresinin protein açısından çok değerli bir besin …
Hamur işinde de vegan çözümler mümkün: Soya kıymalı vegan börek
Karamelize soya granül ile lezzetli ve pratik bir vegan börek tarifi! Malzemeler 3 büyük sivri …
Patatesin sağlıklı alternatifi yer elması ile leziz bir tarif: Kerevizli yer elması
Yer elması; daha çok bağışıklık sistemini desteklemesi nedeni ile kış aylarında tüketilen, metabolizmayı hızlandıran, içeriğinde …
Protein kaynağı vegan bir öğün: Tofu sote
Vegan beslenmede alternatif protein kaynağı olarak tüketilen tofunun en lezzetli hallerinden biridir tofu sote! Vegan …
Proteini nereden alıyorsun: Yeşil mercimekli bulgur pilavı
Proteini nereden alıyoruz? Bazı lezzetler o kadar yerleşik, alışılmış ki besleyiciliğinin, hatta lezzetinin bile farkına …
Mucizevi besin pancarla hazırlanan vegan bir lezzet: Pancarlı pirinç pilavı
Alışkanlıklardan vazgeçmek zordur evet, özellikle tekdüzeliğin güvenli alanını deneyimlediyseniz değişime karşı dirençli olmanız son derece …
Protein deposu, pratik ve lezzetli bir öneri: Karabuğday salatası
Karabuğday bitkisel beslenmeyi benimsemiş insanlar için vazgeçilmez bir protein kaynağıdır. Vücut üretemediği için dışarıdan besinlerle …