Yıllardır görüşmediğim bir arkadaşımla geçen gün telefonda konuşuyorduk. Bana hayatındaki gelişmeleri aktarıyordu. Görüşmeyeli o kadar …
Meditasyon yapmak ya da yapmamak, işte bütün mesele bu!
Meditasyon, Yoga pratiğinde en önemli basamak, hatta Yoga yoluyla kendi içinde derinleşmek isteyen birisi için …
Tüm cevaplar sende gizli: Bedeninin bilgeliğini ne kadar dinliyorsun?
Ne gariptir insan bedeni ve onun doğası. Bugün hala bilim bu organizmayı ve onun işleyişini …
Erkek olmanın dayanılmaz ağırlığı: Kırılganlığını kabul ederek kalbini açabilir misin?
30 yaşıma kadar hayatta genellikle sadece zekamı kullanarak güçlü ve mükemmel olmaya çalıştım. Ta ki …
Uyku bozukluklarına yeni ve ilaçsız bir yaklaşım: Düzenli yoga
Günümüzde genç erişkinlerin yaklaşık %30-40’lık bir bölümünün uyku problemi yaşadığı rapor edilmiştir. Yani yaklaşık her …
Zihninizdeki hikaye anlatıcıları susturun: Siz o değilsiniz
Hayatımızda doğduğumuz andan itibaren bir şeyler yaşamaya ve deneyim oluşturmaya başlıyoruz. Bebeklik çağında farkında olmasak …
Kendinize doğru bir yolculuk: Dharma’nızı keşfedin
Belki hepimiz hayatımızda en azından bir kez bu soruyu sormuşuzdur. “Ben neden bu dünyada yaşıyorum ve …
Zihnini sustur: Sen hiç sessizlikteki saadeti yaşadın mı?
Bir zamanlar ulaşımın genellikle yaya yoluyla olduğu dönemlerde 3 keşiş bir manastırdan diğerine doğru yolculuk …
Yoganın pek de üstünde durulmayan ilk basamağı: Yamalar (ahlak öğretisi)
Yoga binlerce yıllık kadim bir öğreti. Bu öğreti, insanın bedeni ve zihnini saflaştırarak dönüşmesi ve …