Hayat çoğu kişi için bir karmaşa. Ne kadar öngörmeye ve ona göre yaşamaya çalışsa da …
Evde yoga: Kendinize uygun yoga dersini bulabilmeniz için 6 video önerisi
Yoga yaparak hayatında daha mutlu ve huzurlu olabilirsin. Aşağıda senin için uygun olan Yoga dersini …
Karantina günlerinde yoga yapmak için 9 sebep
1. Vaktin daha keyifli geçer İçinde bulunduğumuz şu süreçte evde oturmanın özlemini tükettikten ve yapılacak …
Yaşadığımız süreci kendi avantajımıza dönüştürmek için: Kendine yakından bakmaya hazır mısın?
İçinden geçtiğimiz süreç çoğu kişi için psikolojik olarak zorlayıcı. Çünkü kendi irademiz dışında evlerimizde kalmamız …
Menstruasyon (regl) dönemi kabusun olmak zorunda değil: Yoga ila ağrılarını azaltabilirsin
Birçok kadın için menstruasyon (regl) dönemi ve bazen de öncesindeki günler, yaşanan sancı, kramp veya …
Neden boyun, sırt ve bel ağrısı çekiyoruz: Masa başı çalışanlar için egzersiz önerileri
Günümüzde birçok kişi işleri nedeniyle masa başında uzun saatler geçiyor. Masa başında çalışan birisinin, gün …
Doğuma fiziksel ve psikolojik olarak hazırlanmak için: Hamile yogasının faydaları
Hamilelik döneminde, anne adaylarının üzerine düşündükleri konulardan birisidir egzersiz ve hareket etmek. Maalesef bazı toplumsal …
Eşitlik meselesi: Eşit olmasak da aynı derecede değerli olabilir miyiz?
Her insanın hayata eşit koşullarda başlamadığı ortada. Bir insan dünyanın en zengin coğrafyasında dünyaya gelerek …
Hayat yolculuğumuzun ayrılmaz parçası “yüklerimiz”: Sizce neden onları taşıyoruz?
Hayat, doğum ile ölüm arasındaki kısa ama içinde yaşarken çok çok uzun gelen bir yolculuk. …