Psikolojik rahatsızlıklara travma perspektifinden bakmak: EMDR terapisi
Bu hafta, oldukça yaygınlaşan ve benim de kullandığım bir terapi yöntemi olan EMDR (Eye Movement …
Çocukların toplumsal travma ile başa çıkmasına nasıl yardımcı olabiliriz?
Son zamanlarda yaşanan olaylar hepimizi derinden etkiliyor. İsyan ediyoruz, kızıyoruz, inanamıyoruz ve artık bitsin istiyoruz. …
Bedenin sesine ve hafızasına kulak verin
Artık psikolojik sıkıntıların bedene yansıdığını hepimiz biliyoruz. Psikolojik sıkıntıların bedene yansımasına, yani psikoloji kökenli fiziksel …
Çocuk; ‘yetişkin’ değil, sadece ama sadece çocuktur
Bir süredir Uplifers’ta çocuklar ve yetişkinlerle ilgili yazılar yazıyorum. Çocuklarda korku, kaygı, ebeveyn tutumları, oyun …
Sınav kaygısı: Çocukların yükünü nasıl azaltabiliriz?
Hepimiz çocukların/gençlerin yükünün çok ağır olduğunun farkındayız, ama aileler bu yükü azaltmak adına pratikte ne …
Nitelikli oyunlarla çocuklarınızın oyun oynama becerisine katkıda bulunun
Biz yetişkinler kendimizi sözel olarak kelimelerle ifade ederken, çocuklar kendilerini oyunla ifade ederler. Özellikle sözel …
Küçük bir dokunuş ile kocaman bir mucize
Günümüzde özellikle teknolojinin gelişimi ile görselliğe ayırdığımız alan daha da arttı. Etrafımızda hep görsel uyaranlara …
Düşünceler de renkler gibidir, tonları vardır: Hayatta grilere yer açın
Her duygunun arkasında bir düşünce vardır. Düşünceler değişir, duygular azalır, duygular çoğalır. Hayat, felsefe tarihinde …
Burada bir kavram kargaşası var: Anı yaşamak ne demek?
“Anı yaşamak” son zamanlarda hem danışanlarımdan hem de çevremden çok sık duyduğum bir kavram oldu; …
