Günümüzde birçok şeyi elde etmek, birçok şeyi başarmak için çabalıyoruz, bir şeylerin peşinden koşuyoruz. Yeter …
Anlaşılma ihtiyacı: Anlaşılmak neden bu kadar önemlidir?
Herkes anlaşılmak ister. Bu, insanların en temel ihtiyaçlarından birisidir. Anlaşılmak da en az yeme, içme, …
İlişkilerde sınır koymanın önemi: Çift olmak, kendinden vazgeçmek değildir
Romantik ilişkilerin kalitesini, her iki tarafın da birbirine olan yaklaşımını belirleyen en önemli kriterlerden biri …
Kendini gerçekleştiren kehanet: Olayları biz şekillendiriyor olabilir miyiz?
Günlük dilimizde ara ara kullandığımız bir tabir vardır: “Aklıma gelen başıma geldi.” Bu sözü özellikle …
Hayır deme sanatı: Nasıl hayır diyebiliriz?
HAYIR. Aslına bakarsanız bu sadece beş harften oluşan tek bir kelime. Söylemesi kolay, ancak bir …
Alışveriş bağımlılığı: Olumsuz duygularla başa çıkma yöntemi
Bazen kendimizi ihtiyacımız olmayan bir ürünü, evde benzeri ya da birçok alternatifi olan şeyleri alırken …
Tükenmişlik sendromu: Vücudumuzun verdiği alarm
Hayatımızın neredeyse her alanında var olan stresin üzerimizdeki etkileri her geçen gün artıyor. Her yeni …
Yeni yıl hedefleri: Bu sene hedeflerimiz farklı olsun
Yeni yıl hedefleri koymak aslında bizim için hayal kurmaya bahanedir. Gelecek için, olmak istediğimiz yer, …
Kış depresyonu nedir: 5 adımda kışın karanlığını üzerinizden atabilirsiniz
Davranışlarımızı, aldığımız kararlar ve ruh halimizi etkileyen pek çok etken vardır. Mevsimler de bunlardan bir …