Bahar Çolak Hygge Yoga Eğitmeni

Merhabalar ben Bahar. Yeditepe Üniversitesi, Sanat Yönetimi Bölümü mezunuyum. Okul sonrası Demir Demirkan’ın asistanın olduktan sonra müzik yapımcılığına başladım, Berklee Collage of Music’ten Dijital Müzik Pazarlaması ve Lisanslama eğitimi aldım.
2017 yılında yoga eğitimimi tamamladım. Daha sonra, Leiden Üniversitesi'nden Mindfulness eğitimi aldım. 2020 yılında İskandinavların mutluluk felsefesi Hygge'yi, Yoga ve Mindfulness çalışmalarıyla birleştirerek yepyeni deneyimsel bir akım yarattım. Soho House, Kalamış’taki Home Studio’m ve kurumsal firmalarda yoga dersleri veriyorum ve workshoplar yapıyorum.

Şikayetlerinizin altında yatanı keşfedin: Öfkeniz aslında kime?

Müzik işleri yaptığım dönemde, iş için Adana’ya gitmiştik ve uzun provalardan dolayı dört gün orada …

Önceden keşişlerin neden herkesten uzaklaştığını anlamazdım, şimdi çok iyi anlıyorum. Görülerin açıldıkça daha fazla insana …

Selamlar sevgili arkadaşlarım, ayın ortasına geldik ama ben yine de mutlu bir yıl diliyorum, biraz …

Bahar Çolak 18 Ocak 2022 Motivasyon

Medical exercise trainer, doktor tavsiyesi ile hastalarına hastalıklarına karşı egzersiz müdahaleleri sunan fitness eğitmenleridir. Hastalık, …

Bahar Çolak 1 Aralık 2021 Yoga & Pilates

“Eğer dünyayı değiştiremiyorsan, kendi dünyanı değiştir.” Herkese selamlar. Evet, artık Life Style Medicine’den bahsetmeye başlayabilirim. …

Bahar Çolak 22 Kasım 2021 Yaşam

“Eğer motivasyon cümlesine ihtiyacın varsa o işi yapma!” Elon Musk “Life Style Medicine”, hayat tarzımızı …

Bahar Çolak 8 Kasım 2021 Motivasyon

Bir yerde mi okudum yoksa meditasyon yaparken böyle bir bilgi mi geldi inanın hatırlamıyorum ama …

Bahar Çolak 1 Kasım 2021 Yaşam

Selamlar Uplifers ailem, uzun zaman oldu yazamadım. Biraz kaotik bir dönemden geçiyordum ve yazdım, sildim, …

Son zamanlarda yaptığım her meditasyon mutlaka aile karması temizlemeye gidiyor, özellikle de annemin kalıplarını temizlemeye. …