X

Ateş her zaman yakmaz, bazen de dönüştürür

Herkes kendini tekrar eden bir plak gibi.
Yanına gidince, kendi içindeki sayıklamaları, her yerde her durumda, yanına yaklaşandan bağımsız bir şekilde tekrar ediyor.

Eski filmlerde, gerilim filmlerinde bir müzik kutusu olurdu ya hani, ıssız bir bölgenin tozlu barında, dünyaya meteor düşmüş o hala aynı şarkıyı cızırtılı bir şekilde çalıyor. Tam olarak böyle bir yerden, artık cızırdamaları ile birlikte devam eden sayıklamalar.
Bunlara sayıklama demekten başka iyi bir tabir bulamıyorum. Tekrar dediğim zaman, daha kabul edilebilir bir şeymiş gibi yankılanıyor zihinlerde. Oysa sayıklama, bir nevroz hali…
Bu yüzden herkes sayıklamalarda.

Kendimizi sıkıştırdığımız kelimelerin içinde, bizi net olarak tarif ettiğini sandığımız o kelime, ses vagonunun içinde sıkışmış, kendine her baktığında aynı şeyi gören, gördüğüne aşina ve her gördüğünde “Evet, haklısın” diyen…
Aynılıktan, bu sayıklamadan rahatsız olmayan…

İnsan hiç mi, “Bunu başka yerlerde bu sözcüklerle anlattım, burada başka anlatayım” demez. Kaynağından, yani duygusunu oluşturan durumdan konuşmak, ifade etmek yerine, o durum ile ilgili bir önce söylediklerine duyduğu aşktan, hayranlıktan, bağımlılıktan mütevellit sadece söze takılır.
Böylelikle, öz ile bağı kopar. Öz deyince ulvi bir şey anlamayalım ama anlayalım da.
Hem en küçük parçada hem de bütünde çalışma şekli aynı.

Sen sözünü söylerken, duygun neydi ve neden söyledin, şimdi aynı sözü tekrar ederken duygun ne? Aynı mı? Değişmiş olabilir mi?

Değişmesinden de utanırız. Dün cesaret içinde olduğumuz şeyden bugün korkarız. Dün korktuğumuzu bugün kucağımıza alırız ve bunu dillendirmekten bile utanırız.
Belki de bu yüzden, sözün yarattığı sahte kimliklere bağlanıp kalırız.

Kendini sayıkla dur.

Sonsuza kadar kendini sayıkla…
Dışarıdan kork, iletişimden kork, gerçeklikten, samimiyetten, aşktan, yenilikten kork, kendini sayıkla…

Anıt heykeller gibi, öyle duruyor herkes, her şey. Kafalarının içinde bir dünya, al gülüm ver gülüm.

Sonra biri gelir, yeni birine de kendini aynı cümlelerle anlatırsın aslında halihazırda sayıkladığını… Ona anlatmazsın yani. Zaten çalıyordur o plak…

Ve budur bizi diğerlerinden ayıran. Özenden, yakınlıktan, eşsizlikten, biriciklikten.
Sözleri biricik olmayanın, kendi biricikliği nereye saklanır? Var olabilir mi?
Duygun değişirken, belki aynı eksende sadece genişlemeler ve daralmalar gösterirken, nefes alırken yani… Oradan konuşabilir misin her seferinde?
Her seferinde o duyguya bağlanıp seslendirebilir misin kendi duygunun melodisini?
O zaman biricik, o zaman eşsiz, o zaman özgür olursun kimliklerden, diğerleri dediğinden, sıkıştığını düşündüğün hallerden…

Değişimin değiştirdiklerini gözlemleyebilir olursun, ancak o duygudan konuşmaya devam edersen, o duygunun şimdi kulaklarına gelen melodisini duyabilirsen.

Tutunmalar, sayıklamalar, duygudan çıkan dumana takılıp, ateşi unutup o dumanı tekrar etmekten, hatta duman dağılmaya başlayınca kendini boşlukta ve bilinmezde hissettiğin için aceleyle, telaşla dumanı tasvir etmeye devam eden hallerden olmaz mı?

Ateşe yürümek bazen yanmak için değil, sadece gerçeği görmek içindir. Ateş her zaman yakmaz!
Ateş ısıtır, ateş dönüşür, dönüştürür. Yanmak, bilmeyenin kendini attığı çukurdan, bilmeyişine gösterdiği isyandandır.
Yoksa yanmak, üstadın ayak izinden başka ne olabilir ki…

İlginizi çekebilir: Tek başına ayakta kalabilmek: Anne, babandan değil, kendinden doğduğunu hatırla

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale