X

Aslan burcu dolunayını meditasyonla karşılayın: Harekete geçme zamanı

2021’in ikinci dolunayı Zodyak’ın sabit burçlarından biri olan ateş elementi ile yönetilen Aslan burcunda gerçekleşiyor. Zodyak döngüsü mart ekinoksundan hemen önce Güneş, Balık burcundan Koç burcuna geçerken tamamlanmış olacak. 28 Ocak Aslan burcu dolunayı ile beraber astrologlar enerjinin zirve noktasına ulaşacağını söylüyor. Tüm dikkatleri üzerine çekmeyi seven, gezegeni güneş olan Aslan burcunun yarattığı etki ile yaratıcılık, yöneticilik ve romantik anlamda görülmek ve fark edilmek arzusu içinde olabiliriz. Tutkularımız ne ise onunla kendimizi ortaya koyabiliriz. Ve bu dolunaydan da cesaret ve güven anlamında da destek alabiliriz.

Dolunaylar, Ay döngülerinin zirve noktasında yer alır. Başlangıcı yeni ay ve bir sonraki yeni aya kadar süren Ay döngüsünün en tepe noktasında dolunay vardır. Işığını güneşten alarak dünyayı aydınlatır ve işte orada bilinçaltımızda ne varsa ona ışık tutar. Özellikle karanlıkta kalmış, bastırılmış olanları aydınlatarak su yüzüne çıkarır. Yeni ay ile beraber başlamış olan ne varsa onların işe yarayıp yaramadığını, yani sana hizmet edip etmediğini keşfettiğin bir yerdir aslında. Bu sebeple dolunaylarda ritüel yapmak, nefes ve meditasyon çalışmak, yoga yapmak, işe yaramayanları yazarak yakmak, kristallerle ve aromaterapi yağlarıyla çalışmak, bırakmak ve yenilenmek anlamında destekçi olurlar.

Aslan burcundaki dolunay bize sundukları ve destek oldukları kadar açı yaptığı ve hizalandığı gezegenlerden kaynaklı ufak oyunlar ve sürprizler yaşatabilir. Kalkanlarımızın düştüğünü hissedebiliriz veya kafamız karışık olabilir veya zamanında emin olduğumuz bir konuda soru işaretlerimiz olabilir. Bizi zorlayan bilgiler karşımıza çıkabilir veya saklanmış gizli duyguların ve hislerin ortaya beklenmedik şekilde çıkışına tanık olabiliriz. Tutkularımızı gerçekleştirmek için her şeyimizi ortaya koyarken zaaflarımız, geçmişten beri tuttuğumuz korkularımız, affedemediklerimiz, ertelediklerimiz de aynı şekilde ortaya çıkabilir. Büyük resme baktığımızda ise “İyi ki” diyeceğiz zamanı gelince.

Ateş elementi öfkeyi tetikleyen bir etkiye sahip olabilir. Ateşin fazlası her şeyi yakıp kül edebilir ve dolunayın yüksek enerjisi ile ateş elementi daha aktif bir hale geçebilir. Fiziksel olarak ateşin yanması için gerekli olan ne varsa işte bunlar bizde tetikleyiciler olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle öfkelenmemiz için tetiklendiğimizi hissettiğimiz durumlar varsa, onların farkına varmamız ve bu tetikleyen durumlardan özgürleşebilmeyi araştırmamız bize iyi gelecektir. Çünkü ortaya çıkan her ne ise, bizi öfkelendirebilecek veya bizi üzecek veya bizi güvensiz hissettirebilecek veya gücümüzü zayıflatacak, büyük resmin parçası olduğunu tam da şimdi kendimize hatırlatmanın zamanı.

Jüpiter’in Güneş ile hizalanmasının yarattığı olumlu etki kısmetli bir dönemin içinde olduğumuzu söylüyor. Yani yeni anlaşmalar, yeni iş kurmak, yeni planlar yapmak için evren bize fırsatlar sunuyor. Yeteneklerimize bolluk ve bereket getiriyor. Kaotik dolunay etkisinde bu enerjilerle bir araya gelmek kolay olmayabilir fakat onların orada olmadığı anlamına da gelmez. Zihnimizi ve vizyonumuzu açık tutarak evrenin sunduğu hediyeleri yakalama fırsatına sahip olabiliriz.

Yaşam için heyecan duymanın, motive olmanın ve Aslan burcundaki dolunay etkisi ile ateşli ve yaratıcı enerjilerle yaratmanın tam zamanı. “Yaşama evet” demeye hazırsanız her an için heyecan duyarak yola devam etmek için tam da aradığımız fırsat karşımızda. İhtiyacımız olan tek şey güven, cesaret ve inanç. Seni heyecanlandıran ne? Aslan liderlik ve güveni bulmakla ilgili. İşte şimdi kendi yaşamının lideri, yöneticisi olmak için büyük bir adım atabilirsin. Bu adımı atarken de her ne seçiyorsan tüm sorumluluğu alabilecek cesaret ve güce de sahip olduğunu hatırla. Çünkü kaosu yaratan şey bu cesaret ve gücün bizde olmadığını düşünmek, korkularımızın, alışkanlıklarımızın, koşullandırılmaların bizi ele geçirmesine izin vererek kendimizi kurban haline dönüştürmek…

Özetlemek gerekirse, egomuzu ateşleyecek bir dolunay var. Ego varoluşumuz için tehdit değil, eğer ondan güçlü olduğumuzu bilir ve yarattığı konfor alanlarından çıkmak için gücümüz ve cesaretimiz olduğunu unutmazsak… Egomuz sesimizi duyurmak için, kendimizi göstermek için attığımız bir adıma karşılık bize çelme takabilir eğer ona gücü verirsek. Başkaları ne düşünür umursamadan hareket et, aynı zamanda ne yapıyorsan onları destekleyecek şekilde yap. İşte hatırlayacağımız şey bu olursa, kimse bizi tutamaz…

Güven ve cesaretin için bu videoyu özellikle 21 gün boyunca yapmanı öneririm. Aynı zamanda 3. enerji merkezi olan Solar Pleksus veya Manipura Çakra temizleme ve dengeleme üzerine çalışabilirsin. Bu linkten yapabilirsin.

Bu hafta Perşembe 21:00’de dolunay meditasyonu için bir ara geliyoruz. İçerideki cesareti tetiklemek, her şeyi yapabilme potansiyeline güven duyman, kalbini ateşlemen ve önüne ne engel çıkarsa çıksın her şeyin üstesinden gelme gücünün sende olduğunu hatırlatan DOLUNAY ÖZEL CESARET ve GÜVEN MEDİTASYONU Perşembe Uplifers Instargam sayfasında 21:00’de canlı yayında.

İlginizi çekebilir: Yeni Ay’ı meditasyonla karşılayın: Zaman, ilerleme zamanı

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale