X

Aşk mektupları yazan son nesilden bir soru: Biraz yavaşlasak mı?

Her ne kadar Z kuşağı internetle büyümüş ilk kuşak olsa da internetin öncü kullanıcıları, benim de mensubu olduğum X kuşağıdır. Şu an hayatımıza girmiş olan birçok teknolojik gelişme, X kuşağı zamanında başlamıştır. Örneğin bir X kuşağı temsilcisi olan Swarthmore Üniversitesi öğrencisi Justin Hall, blog diye bir kavram henüz ortada yokken, 1994 yılında tarihin ilk blog örneklerini kendi kurduğu Links.net’e yazmıştır. Yine X kuşağı, ev bilgisayarlarına erişerek büyüyen ve Listserv’ler tarafından desteklenen çevrimiçi bülten panoları ve e-posta tartışma grupları aracılığıyla çevrimiçi olarak sosyalleşen ilk nesildir (Johnson, 2022). X kuşağı temsilcileri 2002’de Friendster, 2003’te MySpace ve 2006’da Twitter gibi ilk sosyal medya platformlarından bazılarını kurmuştur. Aslında Friendster, 2004’te Millennial (Y kuşağı) Mark Zuckerberg tarafından kurulan Facebook için bir “model” görevi gördü. Ve bu daha önce faaliyete geçen sosyal medya platformları, her ikisi de 2010’da piyasaya sürülen Instagram ve Pinterest’in yolunu açtı (Johnson, 2022).

Biz X kuşağı internette birçok yeniliğin öncüsü olmasına öncüsüyüz ama aynı zamanda bizim kuşak ve belki Y kuşağının bir bölümü için aşk mektupları yazan son kuşaklar dersem abartmış olmam diye düşünüyorum. Hayatımızın her alanına nüfuz eden ve yaşamımızı şekillendiren internet ve Instagram, TikTok gibi sosyal medya platformları romantik ilişkilerimize de etki etmiş durumda. Artık ne romantik ilgi duyduğumuz kişiye yazılan o uzun aşk mektupları var ne de mektubumuzun cevabını heyecanla beklediğimiz günler… Şimdi ilişkimizin durumunu WhatssApp mesajları, DM’ler, emojiler, ve “çift tik”ler belirliyor. Aşk acısıyla ya da heyecanıyla mektup beklenen o zamanlar çok geride kaldı. Günümüzün aşkları çok hızlı, dijital ve çabuk tüketilen bir hale büründü.

Sosyal medya aynı zamanda sadakatsizlikle ilgili davranışlara da bir zemin hazırlıyor. “Siber aldatma aldatma mıdır, romantik partnerinizin sosyal medyada başkalarının fotoğraflarını beğenmesi bir sadakatsizlik belirtisi midir?” tarzında soruların sorulmasına yol açıyor.

Evet, teknoloji bizi ele geçirmiş durumda. Sizi bilmem ama ben bir X kuşağı üyesi olarak kendi el yazımı neredeyse unutmuş durumdayım. Bırakın mektubu, artık el yazısıyla not yazmaya bile zaman ayıramayacak haldeyiz. Durum benim için böyleyken Z kuşağı ne yapsın?

Yanlış anlaşılmasın, bu bir nostalji yazısı değil. Her devrin kendine ait güzellikleri ve özellikleri var. Ben sadece aşk gibi insana iyi gelen kıymetli bir duygunun 21. yüzyılın hızlı yapısıyla çabucak harcanır bir hale gelmesine bir dur diyelim diyorum. Belki de hepimizin kuşak farkını bir kenara atarak, romantik ilişkilerimiz de dahil olmak üzere hayatın her alanında biraz olsun yavaşlamaya, elimize yapışık bir şekilde yaşadığımız akıllı telefonlarımızı, tabletlerimizi daha az kullanmaya, daha yüz yüze ilişkiler kurmaya ihtiyacı vardır, ne dersiniz? Bir de sevdiğimize el yazımızla mektup yazmaya zaman ayırmaya.

Sizlere gerçek ve sanal hayatınız arasında denge kurduğunuz günler diliyorum. Bu arada size bir eğitim haberim var. Zoom üzerinden birebir görüşmeler şeklinde ilerleyen üç haftalık Öz Sevgi eğitimimle ilgileniyorsanız bilgi için rsolaker@gmail adresine yazabilirsiniz. Psikoloji ile ilgili egzersizler paylaştığım Instagram hesabım ise @ranakutvan.

Bu yazının tüm hakları Rana Kutvan’a ve Uplifers’a aittir. İzinsiz ve uygun şekilde referans verilmeksizin kopyalanması, çoğaltılması ve başka mecralarda paylaşılması kesinlikle yasaktır.

Kaynak
Johnson, A. (2022). Six Fun Ways Gen X Shaped Our World Today. https://extramile.thehartford.com/lifestyle/generation-x-contributions/

İlginizi çekebilir: Ne kadar meşgulsen o kadar mı değerlisin?

Psikolog Rana Kutvan: İstanbul doğumlu olan Rana Kutvan lise öğrenimini Nişantaşı Kız Lisesi’nde tamamladı. Önce LCC’de bir sene akabinde de İstasyon Sanat Merkezi’nde iki sene süren bir moda eğitimi aldıktan sonra çeşitli firmalarda stilist olarak görev aldı. 1997-2008 tarihleri arasında New York’ta ikamet etti. Türkiye’de almış olduğu moda eğitimini Parsons School of Design’dan almış olduğu derslerle pekiştirdi. Kutvan moda eğitiminin yanı sıra City University of New York’a bağlı Hunter College’da Psikoloji ve Sanat Tarihi üzerine çift anadal lisans eğitimi görerek cum laude (yüksek onur) derecesiyle mezun oldu. Hunter College’a devam ettiği süre zarfında dünyanın önde gelen psikologlarından Albert Ellis’in Enstitüsünde staj yaptı. Bu staj süresince Ellis’in bulmuş ve de geliştirmiş olduğu Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)’i yakından inceleme fırsatı buldu. Kutvan, Albert Ellis Enstitüsündeki stajının yanı sıra New York’un önemli psikoloji enstitülerinin düzenlediği workshoplara katıldı. Kutvan 2008 Mayıs ayında Türkiye’nin ilk Kişisel Gelişim ve Stil Danışmanlığı merkezi Karakter A’yı kurdu. Kurumsal ve bireysel hizmetler veren Rana Kutvan’ın referansları arasında Braun, CNN TÜRK, Aras Kargo, TURKCELL, Kuveyt Türk, Doğan Holding gibi şirketler vardır. Kutvan bireylere ve kurumlara Stres Yönetimi, Kadın Liderliği, İş Özel Yaşam Dengesi, Zaman Yönetimi, Kadın Ruhu isimli workshop çalışmaları düzenlemektedir. Kutvan Karakter A’nın yanı sıra 2008-2012 tarihleri arasında Profesör Dr. Kerem Doksat’dan süpervizyon aldı. Kutvan psikoloji ve kişisel gelişim çalışmalarında holistik bir yaklaşım uygulamaktadır. Rana Kutvan anadili olan Türkçe’nin yanı sıra anadili düzeyinde İngilizce, iyi derecede Fransızca, İtalyanca konuşmaktadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale