X

Aşk her şeye katlanmak mıdır?

Aşk, insanlık tarihinin belki de en eski ve en güçlü duygularından biridir. Her birimiz, hayatımızın bir noktasında aşka dair bir şeyler hissetmiş, onun sıcaklığına, acısına ya da karmaşıklığına tanık olmuşuzdur. Ancak aşk, yalnızca romantik bir heyecan ya da şiirsel bir ilham kaynağı değildir. Aşk, aynı zamanda tahammül ve emek gerektiren bir sürecin başlangıcıdır.

Aşkın başlangıcı, genellikle heyecan ve tutku doludur. Her şey yeni, her şey heyecan vericidir. Kalp çarpar, gözler parlar ve dünya sanki daha renkli hale gelir. Bu dönemde aşk, büyülü bir peri masalı gibidir. Ancak zaman ilerledikçe, bu peri masalı yerini daha gerçekçi bir hikayeye bırakır. İşte tam da bu noktada tahammül ve emek devreye girer.

İnsanlar kusurludur ve her birimizin farklı beklentileri, alışkanlıkları ve zaafları vardır. Bir ilişkide, partnerlerin birbirlerine karşı hoşgörülü ve anlayışlı olmaları gerekir. Belki katlanmak zaman zaman sevdiğiniz kişinin zayıf yönlerini kabul etmeyi, onunla ilgili hayal kırıklıklarını olgunlukla karşılamayı ve gerektiğinde affetmeyi içerir. Yine de kendimize sormamız gereken soru şu: Katlanmalı mıyım?

Emek: Aşkı besleyen güç

Emek, aşkın canlı kalmasını sağlayan temel unsurlardan biridir. İlişkiler, tıpkı bir bitki gibi düzenli bakım ve özen gerektirir. Sevdiğimiz kişiyle paylaştığımız anlar, birlikte geçirdiğimiz zaman ve yaptığımız fedakarlıklar, aşkımızın köklerini derinleştirir ve güçlendirir. Emek vermek, aşkın sadece başlangıçtaki heyecanını korumakla kalmaz, aynı zamanda ona yeni boyutlar kazandırır.

Emek, küçük jestlerde, düşünceli davranışlarda ve anlayışlı tutumlarda kendini gösterir. Partnerinize destek olmak, onun ihtiyaçlarını ve duygularını önemsemek, ilişkiye dair sorunları birlikte çözmek için çaba sarf etmek, aşkın sürekli olarak yenilenmesini sağlar ilişkinin monotonlaşmasını engeller. Her iki tarafın da mutlu ve tatmin olmuş hissetmesini sağlar.

Tahammül edilemeyen ilişkiler ve aşkın ölümü

Tahammülün olmadığı bir ilişki, aşka dair en büyük tehditlerden biridir. Partnerler arasında anlayışsızlık, sabırsızlık ve sürekli eleştiri varsa ilişki hızla yıpranır. Tahammül edilemeyen durumlar, sürekli bir stres ve huzursuzluk kaynağı haline gelir. Bu durum, aşkın yavaş yavaş tükenmesine ve sonunda tamamen yok olmasına neden olur.

İlişkide tahammülün olmadığı anlarda, küçük sorunlar bile büyük çatışmalara dönüşebilir. Birbirini anlamayan ve sürekli olarak hatalarına odaklanan partnerler, zamanla birbirlerinden uzaklaşır. Bu uzaklaşma, duygusal bağın zayıflamasına ve aşkın ölmesine yol açar. Tahammül edilemeyen bir ilişki, iki tarafın da mutsuz olmasına ve sonunda ilişkiyi bitirmeye karar vermesine neden olur.

Basit bir denklem: Denge kur ve emek ver

Aşk, tahammül ve emek arasındaki bu denge, sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkinin anahtarıdır.

Ancak tahammülün olmadığı, sürekli çatışma ve huzursuzluk içeren ilişkilerde aşkın yaşaması neredeyse imkansızdır. Tahammül edilemeyen durumlar, aşkı yıpratır ve sonunda onu öldürür. Aşk, bir peri masalı değil, emekle inşa edilen bir hayaldir. Ve bu hayal, verilen emeğin ışığında, her geçen gün daha da güzelleşir.

Elbette tüm bu anlattıklarım sevginin ne olduğunu bilen, sevgiyi almayı ve vermeyi çözmüş insanlar için geçerli. Sevgisiz büyüdüyseniz bir insanla “aşk” yaşamadan önce destek alarak önce bu denge sorununuzu çözün. Aksi takdirde içinden çıkılmaz ve mutsuz ilişkiler dünyasında bocalayıp durursunuz.

İlginizi çekebilir: Herkes mi toksik, herkes mi narsisist?

Aslı Yirsutimur: Merhaba ben Aslı! 1988’de İstanbul’da doğdum. Lisans hayatımı Ankara ve Almanya’da tamamladım. Ankara Üniversitesi Sosyal Antropoloji ve İletişim çift anadal mezunuyum. Almanya’da Avrupa Etnolojisi okudum. Daha sonra Anadolu Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı bölümünü bitirdim. Gazetecilik alanında yüksek lisans derslerimi tamamladım. Şu anda Marmara Üniversitesi Kişilerarası İletişim Bölümü’nde yüksek lisans tezimi yazıyor ve eril dişil arketipler üstüne araştırmalar yapıyorum. Üniversitede aldığım kuramsal alt yapı ve iletişim tekniklerini çeşitli sitelerde yazarak pekiştirmeye ve fikirlerimi herkesle paylaşmaya başladım. Bir yandan içerik üretirken bir yandan da öğretmenlik yaptım. Öğrencilerime daha faydalı nasıl olabilirim ve kariyerimde nasıl fark yaratabilirim diye düşünürken yolum koçluk ve psikoloji eğitimleri ile kesişti. 2011’den beri psikoloji eğitimleri ve iletişim bilgimi referans alarak yol arkadaşlığı yaptığım koçluk sistemimle yetişkinlerin ve öğrencilerin hayatına dokunurken kurumsal alanda da danışmanlık veriyorum. Kurumsal/bireysel eğitimler ve düzenlediğim atölyelerle de evrendeki iyi yaşam çemberinde yeni nesil rehber olma görevime devam etmekteyim. Çeşitli site, e-dergilerde ve kendi sosyal medya hesabımda içerik üretip yazmaya devam ediyorum. Aynı zamanda freelance editörlük yapıyorum. Tanıştığımıza çok memnun oldum!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale