X

Anthony Robbins’den öğrendiğim en önemli 5 yaşam dersi

“Önemli olan sahip olduğunuz kaynaklarınız değil, kaynak yaratabilme gücünüzdür.” – Anthony Robbins

Belki Anthony’nin İçindeki Devi Uyandır kitabını okudunuz, belki audio programlarını dinlediniz, belki de onunla birlikte ateşin üzerinde yürüyüp, 4 günlük İçindeki Gücü Uyandır etkinliğine katıldınız. Her ne kadar motivasyon koçu olarak anılsa da, aslında Anthony bir yüksek performans startejisti.

Ünlü sporculardan Andre Agassi, Serena Williams, finans dünyasının liderlerinden Paul Tudor Jones, Marc Benioff, Hollywood starlarından Hugh Jackman, Oprah Winfrey ve Eva Longoria onun milyonlarca danışanından sadece birkaçı.

2006 yılından beri yaşamımı yeni baştan inşa etmemi sağlayan, Anthony’nin bana öğrettiği en önemli 5 yaşam öğütü:

1. İnsanın 6 ihtiyacı

Anthony der ki, yaşamımızı yönlendiren 6 adet ihtiyacımız vardır. Bunlardan ana 2 tanesi güdülerimizi ve motivasyonumuzu yönlendirir. Değer verdiğimiz bu ana iki ihtiyacımıza göre, yaşamdaki seçimlerimizi yapar ve davranışlarımızı onlar etrafında belirleriz.

İlki kesinlik ve netlik ihtiyacımızdır. Bir nevi acıdan kaçma, rahatlık için kendimize sağladığımız garantilerdir. Ancak bir süre sonra, bu net ve garanti yaşamdan sıkılırız. Böylece ikinci ihtiyacımız belirir: Değişiklik. Bilinmeyen ve sürpriz olanın getirdiği heyecanı simgeler. Üçüncü ihtiyacımız; önemli hissetmektir. Hepimiz özel, farklı hissetmek ve ihtiyaç duyulduğumuzu bilmek isteriz. Dördüncüsü ise sevme ve sevilme ihtiyacımızdır. Kendimiz ve çevremizle bağ kurmak isteriz. Beşincisi öğrenmek ve gelişmek, büyümek, kapasitemizi artırmak ve anlamaktır. Sonuncusu da katkı sağlamaktır. Başkalarına yardım etmeye odaklanmayı içerir. Bu ilk 4’ü insanın temel ihtiyaçları olup, son 2 ihtiyaç ise ruhumuzun ihtiyaçlarıdır.

2. Odağınızı nereye çevirirseniz enerji oraya akar

Odağımızda ne varsa, o bizim gerçekliğimizdir. Yaşamımızda neye odaklanırsak o giderek büyür. Şayet müşterilerimize daha iyi servis sunmayı ve onlara katkı sağlamayı odağımızda tutarsak, sürekli olarak onlara yeni ne sunacağımızı bulmaya çalışırız. Aynı şekilde ilişkimiz içerisinde de tutkuyu her gün daha da nasıl artıracağımızı odağımızda tutarsak, ilişkimiz canlı, heyecan ve tutku dolu olacaktır.
Odağımızı kendimize sorduğumuz sorular belirler. Kendimize ne kadar güçlü sorular sorarsak hayallerimizi o kadar kendimize doğru çekeriz. Odağınızda şu anda ne var? Şayet gördüğünüz hoşunuza gitmiyorsa, odağınızı değiştirin ve hem kendinize, hem de çevrenize daha fazla katkı sağlamak için odağınız nereye dönmeli sorusunu sorun.

3. Bazen ihtiyacınız olan sadece 2 mm’lik bir değişikliktir

Futbolda gol atmakla, golü kaçırmak arasında 2 mm vardır. Bu metafor iş ve özel yaşamımızda da geçerlidir. Belki sabahları kahve yerine, taze sıkılmış yeşil sebze suyu içmek enerjinizi tümden değiştirebilir. Ya da her sabah sevdiklerinizle onlara duyduğunuz minneti paylaşmak… Bazen küçük bir değişiklik, yaşamınızı uzun vadede tamamen değiştirir.

4. Kararlarınız kaderinizi yönlendirir

“Kaderini şekillendiren karar anlarındır.” – Anthony Robbins

Kaderimizi belirleyen koşullarımız değil, bu koşullar altında aldığımız kararlarımızdır. Sürekli olarak şu 3 kararı bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde veririz: Neye odaklanacağım, bu benim için ne demek, bununla ilgili ne yapacağım?

5. Başarı iz bırakır

Yaşamında hızlı bir şekilde sonuca mı ulaşmak istiyorsunız? Öyleyse varmak istediğiniz noktaya varmış kişiler ile çalışın. Onlardan mentorlük, koçluk alın.

Anthony Robbins ve eğitmenleri ile 4 günlük bir tecrübe yaşayıp, ateş üzerinde yürümek isterseniz bana yazın, mutluluk yolunda içinizdeki güce bağlanıp, beraberce hayallerinize doğru yürüyelim.

yeliz@yelizruzgar.com / yeliz@powercoaching.us

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Muse Yeliz Rüzgar: İzmir doğumlu ve uluslararası tanınırlığı olan Yeliz Rüzgar, Bütünsel Yaşam Koçu ve Enerji terapistidir. Yurt dışı ve yurt içinde ortağı olduğu koçluk ve danışmanlık şirketleri aracılığıyla bireysel olduğu kadar kurumlara da inovasyon, yeni ürünlerin Türkiye' ye ithalatı, motivasyon, satış arttırma, iş-özel yaşam dengesi üzerine danışmanlık vermektedir. 2005 yılından beri Anthony Robbins eğitimlerine katılımının ardından tüm etkinliklerinde gönüllü asistanlık yapmış, Los Angeles ve Türkiye'de "Power Groups" oluşumlarını yönetmiş bir Anthony Robbins lideridir. Yeliz, 13 yaşında ilk ilgi duymaya başladığı bilim ve ruhsal alanların birleştiği konular üzerine, Dünya çapında tanınan Dr. Bernie Siegel, Dr. Bruce Lipton, Dr. David Katz, EFT tekniğini bulan Dr. Craig, NLP tekniğinin kurucu Dr. Richard Bandler, NLP ‘de ‘Time Line – Zaman Çizgisi’ tekniğinin yaratıcısı Tad James gibi isimler ile birlikte kongre ve festivallerde konuk konuşmacı olmuş, ‘Holistik Yaşam’ ile ilgili sunumlar yapmıştır. Halen Sedona Üniversitesinde bu alanda doktora çalışmalarına devam etmektedir. Yeliz, UCLA ve North Carolina Üniversitelerinde psikolojik araştırmalarda da kullanılan AuraVS isimli bio-feedback aracılığı ile yaptığı seanslar ile Dünya çapında binlerce kişinin yaşamlarını dönüştürmeleri, ilişkilerini geliştirmeleri ve yaşam amaçlarına bağlanmalarına yardım etti. Yeliz Los Angeles ve İstanbul ‘da yaşamaktadır. Hayat mottosu: ¨İmkansız diye bir şey yoktur, İste, planla, harekete geç, inan ve sabırlı ol.¨

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale