X

Anne babanızla ilişkinizi geliştirmek için daha sık söylemeniz gereken 10 cümle

Birçoğumuz zaman zaman ailelerimizi ihmal ediyoruz, anne babamıza özen göstermeyi unutuyoruz. Oysa bize hayat veren ve her koşulda bizi destekleyen insanlara karşı daha özenli davranabiliriz. Anne babanızla ilişkiniz biraz karışık da olsa, onlar olmadan bu hayatta olamazdınız. Sadece bu gerçeğin farkına varıp akılda tutarak bile anne babanızla iletişiminizde yeni bir sayfa açabilirsiniz. İşte ebeveynlerinizle ilişkinizi geliştirmek için onlara daha sık söylemeniz gereken cümleler:

1. Çok çalıştığını biliyorum

Belki çocukken anne babanızın bir yandan iş hayatını, bir yandan ev hayatını idare etmek için ne kadar çok çaba harcadığının farkında değildiniz. Artık yetişkinsiniz ve bunun ne kadar zor olduğunu kendinizi onların yerine koyarak fark edebilirsiniz. Böylelikle anne babanızın sizin için ne kadar çaba harcadığını ve bu çabalarının pek de fark edilmediğini tekrar anlayabilirsiniz.

Belki çocukken anne babanızın bir yandan iş hayatını, bir yandan ev hayatını idare etmek için ne kadar çok çaba harcadığının farkında değildiniz.
2. Akşam yemeği benden

Artık büyüdüğünüzü, masraflarınızı karşılayacak parayı kazandığınızı kabullenmek, anne babanız için biraz zor olabilir. Siz de onlara bunu zorla kabul ettirmek yerine ufak ufak adımlarla bu fikre alışmalarını sağlayabilirsiniz. Onları güzel bir akşam yemeğine çıkarmak iyi bir fikir olabilir.

3. Size ne zaman geleyim?

Yeni yılın tüm tatilleri için kesinleşmemiş de olsa planlar yapmış olabilirsiniz. Bu planlar arasında anne babanıza da yer verebilirsiniz. Onlar size söylemeden, bu cümleyi kurarak onları ziyaret etmek istediğinizi belirtebilirsiniz.

4. Yeni haberler var mı?

İnsan çocuk olunca, anne babasıyla kurduğu ilişkide, ilgi çekici her şeyin ve tüm yeni haberlerin kendisinde olduğunu sanıyor. Oysa anne babanızın da size anlatacağı ilginç şeyler, vereceği yeni haberler olabilir. Bunu anlatmaları için onları beklemeyin, siz sorun.

5. Bana şu hikayeyi yeniden anlatır mısın?

Anne-babalarımızın anlattıkları hikayeleri çoğu zaman önemsemiyoruz. Oysa bir sandalye çekip, içecek bir şeyler alıp, anne babanızdan eski hikayeler anlatmalarını isteyebilirsiniz. Deneyimleri karşısında onlara bir kez daha hayran kalabilirsiniz.

6. Sana yardımcı edebileceğim bir şey var mı?

Anne babanızla aynı yerde otursanız da, onlardan uzakta yaşasanız da anne babanıza yardım edebileceğiniz pek çok şey var. Yeter ki sorma nezaketini gösterin.

7. O yaptığım şey için beni affedin

Eski yaraları açmak zorunda değilsiniz. Ancak geçmişte yaptığınız bir hatanın yeni farkına vardıysanız, özür dilemek size hiçbir şey kaybettirmez.

8. Sizi affediyorum

Siz nasıl anne babanızın sizinle ilgili çözemediği sorunları olduğunu düşünüyorsanız, anne babanız da sizin için aynı şeyi düşünüyor. Kendinizi hazır hissettiğiniz zaman, onlara geçmişten gelen hiçbir kırgınlığı taşımadığınızı söyleyin.

Geçmişte yaptığınız bir hatanın yeni farkına vardıysanız, özür dilemek size hiçbir şey kaybettirmez.
9. Çok havalı olduğunu düşünüyorum

Babanızın şakaları, annenizin kıyafet seçimi size göre olmayabilir. Ancak sizi dünyaya getiren insanların yaptığı bazı güzel şeyler karşısında iltifat etmek onlara iyi gelebilir.

10. Teşekkür ederim

Güncel hiçbir gerekçe olmasa da anne ve babanız için şükredecek pek çok neden bulabilirsiniz. Bunu bazen sesli olarak dile getirmekten çekinmeyin.

Kaynaklar:
Brit.co
The Daily Positive

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale