X

Anason nedir, nasıl kullanılır? Anasonun faydaları ve zararları nelerdir?

Modern tıbbın yetersiz kaldığı durumlarda takviye olarak bitkilerden faydalanmak hem tasarruflu hem de ulaşılabilir olduğundan önem kazanıyor. Her geçen gün yeni faydaları öğrenilen bitkiler adeta günlük yaşantımızın vazgeçilmezi oldu ve neredeyse gittiğimiz her yerde bitki çayına rastlamak mümkün. Fakat göz ardı edilen hususlardan en önemlisi: Hangi bitkiyi hangi tedavi için kullanmak gerekir ya da hangi bitki çayının neye etkisi vardır? Bitkilerden bilinçsizce faydalanmak daha çok zarar getirir bu nedenle önceliğimiz detaylı araştırma yapmak olmalı. Biz de Uplifers olarak bu yazımızda anason bitkisini ele aldık ve anasonun faydalarına değindik. Ayrıca anason çayı tarifine ve anason yağının kullanım alanlarına da yer verdik.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Her bireyin beslenme ihtiyaçları ve çeşitli besin gruplarına gösterdiği tolerans ve hassasiyet kendi metabolizma işleyişine göre farklılıklar gösterebilir. Olası risk durumlarına karşın sağlığınızı ilgilendiren her türlü konuda mutlaka uzman görüşüne başvurun.

Anason bitkisi

Maydanozgiller ailesine ait olan anason tohumu, kökü, yağı ve yaprağıyla ilaç yapımında kullanılan bir bitkidir. Ana vatanı Asya olan bu bitkinin işlenmesi ilk olarak Mısırlılar tarafından yapılmıştır. İlk olarak koku vermek amacıyla kullanılmıştır. Ayrıca yiyecek ve içeceklerin içerisine aroma katmak amacıyla kullanılır. Nem seviyesi orta derecede olan iklimleri seven anason bitkisi ülkemizde başta Ege olmak üzere Anadolu’da yetişir. Hasat edilme dönemi temmuz ve ağustos aylarına denk gelmektedir.

Anason bitkisinin faydaları nelerdir?

  • İştah açıcıdır, keskin bir tadı vardır bu yüzden yemeklerde kullanılır,
  • Gaz söktürücüdür, sindirimi kolaylaştırır,
  • Anason bitkisi sahip olduğu zengin potasyum miktarı ile vücut sıvılarının kontrolüne, kalp ritmine ve kan basıncına yardımcı olan hücreleri korur ve onarır,
  • Şişkinliği önler ve hazımsızlığa kesin çözüm sağlar,
  • Sakinleştirici etkisi vardır,
  • Sinir krizlerini, aşırı reaksiyonları ve kasılmaları yatıştırır,
  • Uyarıcı özelliği sayesinde metabolizmayı harekete geçirir, enzim ve hormonların salgılanmasını sağlar,
  • Kan dolaşımını düzenler,
  • Cilt lekelerine karşı etkili çözümlerden biridir,
  • Hem kadınlar hem de erkekler için libido arttırıcı özelliği vardır,
  • Kadınlarda adet düzensizliği ve hormonal dengeyi kontrol altına aldığı ve anne sütünü artırdığı görülmüştür,
  • Yapısında bulunan bakır sayesinde kırmızı kan hücrelerin gelişiminde önemli rol oynar,
  • Nefes darlığı, astım ve bronşit gibi üst solunum yolu şikayetlerini azaltır,
  • Üst solunum yolu şikayetlerinden kaynaklanan göğüs ve baş ağrısına kesin çözüm sağlar,
  • Antibakteriyel özelliği ile kötü koku ve ağız iltihabı gibi durumlarla savaşır,
  • Antiseptiktir bu sayede enfeksiyonları ve mikropları engellenmektedir. Ayrıca yaraların hızlı iyileşmesini de sağlar.

Anason bitkisinin zararları nelerdir?

  • Her bitkide olduğu gibi eğer anasona karşı duyarlılığınız varsa alerjik reaksiyon gösterebilirsiniz. Kızarıklık, kaşıntı ve yanma şikayetleriniz olabilir. Bu nedenle kullanmadan önce duyarlılığınızı ölçmeli ya da bir doktora danışmalısınız.
  • Anasona duyarlılığınız varsa akciğerde ödem oluşturma riski bulunmaktadır eğer ilk kullanımınızdan sonra bulantı ve kusma yaşarsanız anasonu tüketmemelisiniz,
  • Tedavi sırasında kullandığınız ilaçlara takviye ürün olarak anason kullanmak ilaçlarla tepkimeye girmesine neden olabilir. Hormon tedavisi gören kişilerin muhakkak anasondan kaçınması gerekmektedir. 
  • Ayrıca kanser tedavisinde kullanılan ilaçların etkisini azalttığı için anasondan uzak durulmalıdır.
  • Eğer hamilelik ve emzirme döneminde kullanılacaksa mutlaka bir doktor gözetiminde olmak gerekmektedir.

Önemli: Devamlı ve fazla miktarda anason kullanımı anisizm hastalığına neden olur, belirtileri ise görme bozukluğu, baş ağrısı ve uykusuzluktur. 

 Anason çayı ve faydaları

  • Astım, öksürük ve nefes darlığı gibi üst solunum yolu şikayetlerini giderir,
  • Sara ve histerik gibi yaşanan solunum ve sinirin yanıt vermediği dönemlerde sakinleştirici etki yaratır, 
  • Akciğerleri rahatlatır ve sinüzite iyi gelir,
  • Uykusuzluk şikayetini giderir,
  • Afrodizyak etkisi yaratır,
  • Beyin yorgunluğunu alır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır böylece eklem iltihabı ve romatizma nedeniyle oluşan ağrıları azaltır,
  • Şişkinlik, bulantı ve kramp gibi sorunlara iyi gelir,
  • Çay ile beraber kullanılan anason yağı iştah açar ve sindirim sistemi fonksiyonlarını harekete geçirir.

Anason çayı tarifi

  • 2 fincan kaynamış su,
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş ya da kıyılmış anason tohumu,
  • Tohumları kaynamış suya ilave edin,
  • 5 dakika demlenmeye bırakın,
  • Lezzet katmak için bal veya limon ekleyin.

Anason tohumunu 1 fincan süt ile de demleyebilir, ferahlatıcı çayınızı uyumadan önce içebilirsiniz. Sakinleşmeye ihtiyacınız varsa tarçın çubukları da ekleyebilirsiniz. Çayı kurutulmuş anason yaprakları ya da tohumuyla hazırlayabilirsiniz. Çayınız servise hazır, afiyet olsun.

Anason yağının kullanım alanları

  • Anason yağı saçlarda bitlenmeye karşı oldukça etkilidir ve tarihte bu özelliğiyle bilinmektedir,
  • Kuru öksürüğü geçirmek için kullanılır,
  • Hıçkırıktan kurtulmak için etkili çözümdür,
  • Sindirim sistemi sorunlarında ve mide kramplarında anason yağı kullanılabilir.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Her bireyin beslenme ihtiyaçları ve çeşitli besin gruplarına gösterdiği tolerans ve hassasiyet kendi metabolizma işleyişine göre farklılıklar gösterebilir. Olası risk durumlarına karşın sağlığınızı ilgilendiren her türlü konuda mutlaka uzman görüşüne başvurun.

İlginizi çekebilir: Zerdeçal nedir? Zerdeçalın mucize faydaları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale