Mayıs ayı için rotalar: Baharın en çok yakıştığı şehirler
Baharın kendini en iyi şekilde hissettirdiği Mayıs ayı, doğanın kış uykusundan uyanarak canlandığı ve havaların ısındığı keyifli bir dönem. Kentlerin…
‘Binge-watching’in negatif etkileri nelerdir, bu durumla nasıl mücadele edilir?
Yoğun bir iş gününden sonra eve gelip dizi veya film izleyerek uykuya dalmadan önceki birkaç saatinizi keyifli geçirmeye mi çalışıyorsunuz? …
Bu yıl Anneler Günü’nde annenize sağlık hediye etmeye ne dersiniz?
11 Mayıs Anneler Günü geldi çattı… Annene belki bir çiçek alacaksın, belki güzel bir kahvaltı hazırlayacaksın. Peki, bu yıl annene sağlığıyla ne…
Pandora’dan yeni Anneler Günü Koleksiyonu
Anneliğin dili bazen bir bakışta, bazen bir dokunuşta saklıdır. Kimi zaman bir sarılma kadar sessiz ama bir ömür kadar derin……
İşsizlik stresiyle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hem gönüllü bir şekilde işten ayrılmak hem de işten çıkarılmış olmak en gergin hayat deneyimleri arasında bulunuyor. Yeni bir iş…
Suçluluk duygusu size tam olarak ne söylemeye çalışıyor?
Pek çok terapist, danışanlarının belli bir yükü taşıdığını fark etmeyi öğrenmiş durumda ve bu yük tam olarak üzüntü değil, korku…
Yine bir Anneler Günü ve en sevdiğim
Birkaç hafta önce babalar ile ilgili bir yazı yazmıştım, tam da babamın ölüm yıldönümünde… Bu yazımın yayınlandığı gün ise, Anneler…
Pelvik taban hastalıklarına dair tüm merak edilenler
Pelvik taban, vücudumuzda çoğu zaman fark etmediğimiz ama sağlığımız için kritik bir rol oynayan bir bölge. İdrar kaçırmadan kabızlığa, cinsel…
İstanbul’un en iyi kahvaltıcıları
İstanbul, kahvaltı kültürünün en zengin yaşandığı şehirlerden biri. Boğaz manzaralı mekanlardan, mahalle arasında gizlenmiş lezzet duraklarına kadar her zevke ve…
Herkesin ihtiyaç duyduğu yedi dinlenme türü
Gün içinde sık sık kendinizi yorgun ve tükenmiş hissediyorsanız ya da odaklanmakta zorluk çekiyorsanız sadece yatağa uzanarak bu durumlarla başa…
Bilimsel araştırmalara göre iş stresi, kalp sağlığını tehdit ediyor
İş hayatındaki stresin sadece moral bozmakla kalmadığını, kalp sağlığımızı da ciddi şekilde etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Modern çalışma yaşamı, artan talepler…
İstanbul’un en iyi pizzacıları
İstanbul, gerçek İtalyan pizzası arayanlar için adeta bir lezzet cenneti. Şehrin dört bir yanında, odun fırınında pişen, ekşi mayalı hamurla…