Psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları
Literatürde psikolojik dayanıklılık, sağlamlık, yılmazlık gibi farklı isimlerle yer alan resilience kavramı, stresli ve zorlayıcı zamanlardan geçerken zihinsel sağlığı korumak…
Girlcore: Feminen dokunuşları kucaklayan moda akımı
Moda dünyası, farklı trendlerle dönüşüm geçirerek büyümeye devam ediyor. Son günlerde ise bu trendler arasından girlcore olarak isimlendirilen akım ön…
Sağlıklı, lezzetli ve pratik aperitif tarifleri
Uzun ve yoğun bir günde enerjik kalmak hepimiz için zor olabilir. Bu gibi zamanlarda bizi zinde tutacak küçük atıştırmalıklar ararız…
Biyodinamik şarap nedir, klasik şaraplardan ne farkı var?
Şarap gurmelerinin çok iyi bildiği gibi bir şarabın tadını değiştiren pek çok faktör vardır. Üzüm cinsi, bağ bozum tarihi, iklim…
Pandora ile sevginin sonsuzluğuna inan
Pandora Moments ve Pandora Timeless koleksiyonlarının en yeni ve klasik mücevherleri sonsuz sevginin ve kopmayan güçlü bağların anlamını yansıtıyor. Pandora’nın…
Daha azına ihtiyaç duyarak yaşamanıza yardımcı olacak 10 kural
Şüphesiz ki çağımızın baş etmesi en zor sorunlarından biri aşırı tüketim. Ne yazık ki modern dünya bizi hep daha fazlasını…
Furnishings & Design Istanbul (FDI), 2025’te daha büyük hedeflerle geri dönüyor
Mobilya Dernekleri Federasyonu (MOSFED), 200 ülkeye ihracat yapan ve 20 yılda 20 kat büyüyen mobilya sektörü başta olmak üzere, iç…
Stres ve beslenme ilişkisi: Stresli ve zor zamanlarda beslenme nasıl olmalı?
Son zamanlarda kendinizi her zamankinden daha stresli hissediyor musunuz? Muhtemelen cevabınız, çoğu insan gibi, evet. Gündelik hayatın baskıları yetmiyormuş gibi,…
Çocuklarınızın psikolojik dayanıklılığını geliştirmenin yolları
Stres, yalnızca biz yetişkinlerin değil çocukların da hayatının ayrılmaz bir parçası. Oyuncaklarını paylaşmak istememeleri, okulda arkadaşlarıyla geçinememeleri, kızgın olduklarında ne…
Akşamları ekrana bağlı kalmak yerine yapabileceğiniz aktiviteler
Pek çok insan, sorumluluk dolu uzun bir günden sonra eve gidip ayaklarını uzatarak televizyon izlemenin hayalini kuruyor. Her ne kadar…
Ankara’da 1 günde gezilecek 10 harika yer
Ankara, her ne kadar “resmi” kimliğiyle tanınsa da, tarihi, kültürü ve şehir içi doğal duraklarıyla oldukça zengin bir rota sunuyor.…
Zor zamanları daha rahat geçirmenize yardımcı olacak self regulation (öz düzenleme) teknikleri
Hayat, çiçeklerle bezeli olduğu kadar taşlarla da dolu bir yolculuk. Dolayısıyla bu yolculukta bazen istemediğimiz, nasıl başa çıkacağımızı bilmediğimiz pek…