X

Aldatılıyor olabileceğinizin sinyallerini veren aldatma belirtileri

Romantik ilişkilerde çoğumuz partnerimizde gözle görülür değişimler meydana geldiğinde bir şeylerin ters gittiğini düşünme eğiliminde olabiliyoruz. Özellikle uzun süredir devam eden bir ilişkimiz varsa ve partnerimizi bakışlarından ne anlatmak istediğini anlayacak kadar iyi tanıyorsak en ufak bir farklılığı bile hemen fark edebiliyoruz. Zorlayıcı duygulara, karmaşık düşüncelere, içinden çıkılması güç durumlara neden olan “aldatma” eylemi, çoğumuzun aklında daha ismini duyar duymaz bariz belirtiler canlandırabiliyor. İşte ilişkinizi gözden geçirmeniz gerektiğini gösteren aldatma belirtileri:

İlişkiniz bir aldatma sonucu başladıysa

Can sıkıcı bir konu olan aldatmanın işaretlerine önce yüzünü bir nebze olsun güldürerek başlayalım istedik ve aşağıya kısa bir video ekledik. Friends fanları Rachel’ın Ross ile çook uzun süren ayrılık tartışmalarında geçen şu sözü hatırlayacaktır: “Once a cheater always a cheater”. Yani “Bir kez aldatan her zaman aldatır”. Eğer, partnerinizle olan ilişkiniz bir aldatma sonucunda başladıysa, aldatma eyleminin başka bir zamanda tekrarlanması mümkün olabilir. Hali hazırda bir ilişkisi varken sizinle olan birlikteliğine başladıysa, bu üzerine düşünmeniz gereken bir konu olarak aklınızın bir köşesinde kalabilir.

İlginizi çekebilir: Aldatma bağımlılığı: ‘Bir kez aldatan hep aldatır’ mı?

Harcamaların hızına yetişemiyorsanız

Özellikle uzun süredir devam eden ilişkilerde çiftler maddi konularda birbirlerinden destek alırlar, harcamalarından, evin gelir-giderlerinden haberdar olurlar ve ortak bir bütçe oluştururlar. Eğer partnerinizin para harcama alışkanlıklarının ciddi anlamda değiştiğini hissediyor ve çok fazla para harcadığını gözlemliyorsanız hızına yetişemediğiniz harcamaların altında içinizdeki kuşkuyu haklı çıkaracak sebepler yatıyor olabilir.

Sizi aldatmakla suçluyorsa

Psikolojide önemli bir yer tutan projeksiyon yani yansıtma, kişinin istemediği, baş edemediği duyguları karşısındakine yüklemesi anlamına gelir. Eğer partneriniz kabul görmeyeceğini bildiği aldatma eylemini gerçekleştiriyor ise bu eylemin yarattığı zorlayıcı duygulardan kaçmak için duygularını size yansıtabilir. Yani, sizi kendisini aldatmakla suçlayabilir. Böylece, sizin savunmaya geçmenizi sağlar ve tam tersi bir olasılığı düşünmenize engel olmaya çalışır.

Cinsel hayatınızda bariz değişiklikler varsa

Bu maddeyi açıklamadan önce belirtmekte fayda var ki, cinsel yaşamınızdaki her yenilik aldatılıyor olduğunuz anlamına gelmez. Çiftler cinsel yaşantılarını canlı tutmak, aşk ateşini söndürmemek ve tutkularını beslemek için yeni deneyimleri birbirleriyle paylaşmak isteyebilirler. Ancak partnerinizin cinsel hayatınızdaki rutini neredeyse tamamen değiştiren, çok bariz değişiklikler içeren hareketleri varsa her zamankinden daha dikkatli olmanız gerekebilir.

İlginizi çekebilir: İlişkilerin sırat köprüsü: 35 maddede aldatmak

Sıkça eleştiriliyorsanız

Partneriniz sizi aldatıyorsa, bu davranışını haklı çıkarmak için çeşitli arayışlara girebilir. Sizi aniden eleştirmeye başlaması, daha önce hiç dile getirmediği olumsuz yönlerinizden bahsetmesi, sıkça sizde bir kusur bulmak için konuşmaya başlaması bir şeylerin ters gittiğinin işareti olabilir.

İlişkinizdeki olağan sorunlar aniden ortadan kalktıysa

Her ilişkinin kendine ait bir dinamiği olduğu gibi her çiftin tartışmaya sebep olan belli başlı konuları, bir türlü anlaşmaya varamadıkları çözülemeyen polemikleri bulunur. Ancak bu olağan sorunlar kendiliğinden bir problem olmaktan çıktıysa partneriniz her şeyin yolunda gittiğini düşünmenizi sağlamak ve size olan ihanetini gizlemek için bunu bir taktik olarak kullanıyor olabilir.

Partneriniz dış görünüşüne her zamankinden daha fazla özen gösteriyorsa

Belki de aldatmak dendiğinde akla ilk gelen klişelerden biri dış görünüşteki değişimler ile ilgili olabilir. Partneriniz aniden kendine fazla özen göstermeye başladıysa, sık sık kıyafet alışverişine çıkıp giyim kuşama normalde harcadığından daha fazla para harcıyorsa, parfüm seçimine özen gösteriyor, dış görünüşüne hiç olmadığı kadar dikkat ediyorsa belki de başka birini etkilemeyi çoktan kafasına koymuştur.

İlginizi çekebilir: Aldatmanın ve aldatılmanın anatomisi: Erkekler neden aldatır, neden aldatılır?

Zamanı planlama konusunda sorun yaşıyorsanız

İşten eve kaçta döneceğiniz veya arkadaşlarınızla ne zaman ve nerede buluşacağınız gibi konular bir anda ciddi tartışmalar yaratacak kadar büyük bir probleme dönüştüyse partneriniz kendi zamanını başka birine uygun  şekilde ayarlayabilmek için sizi kontrol etmeye çalışıyor olabilir. Partnerinizin işten çıkış saatleri sürekli değişiyorsa, çok fazla mesaiye kalıyorsa, yaptığınız planlara uyum sağlamakta zorlanıyorsa ya da buluşmalarınızı sıklıkla geç geliyorsa aldatıldığınızdan şüphe edebilirsiniz.

İlgi alanları bir anda değiştiyse

Değişim tabii ki hayatın bir parçası ve değişmeyen tek şey değişimin kendisi, bunun hepimiz farkındayız. Ancak düne kadar suşiden nefret eden partneriniz, bugün suşi yemek için can atıyorsa, caz müzik duyduğunda radyoyu kapatırken birden caz müzikten başka bir şey dinleyemez olduysa veya yaşam tarzı ile hiç uyuşmayan hobilere ilgi göstermeye başladıysa bu kadar ani ve keskin değişimlerin altında canınızı sıkacak bir gerçek yatıyor olabilir.

İlginizi çekebilir: İlişkilerin en büyük sınavı: Sadakatsizlik

Aldatmayı ciddi bir sorun olarak görmüyorsa

Partnerinizin ailesinde aldatma, bir alışkanlık gibi sıkça deneyimleniyor ve olumsuz bir tepki almıyorsa partneriniz bunun kabul göreceğini düşündüğü için aldatma konusuna katı yaklaşmıyor olabilir. Aldatmayı, ailesinden gördüğü ve örnek aldığı bir davranış olarak değerlendiriyorsa bir nevi genetik yatkınlığı olduğunu ve aldatmayı normal karşıladığı için sizi de aldatabileceğini aklınızın bir köşesinde bulundurabilirsiniz.

Yüzleşmeye çalıştığınızda sinirleniyorsa

“Yarası olan gocunur.” sözünü bilirsiniz… Partneriniz bir şeylerin ters gittiği ve sizi şüphelendirdiği konusunda konuşmak istediğinizde büyük tepkiler veriyorsa, konuyu kapatmanız için baskı yapıyor, sinirli tavırlar sergiliyorsa bu konudan kaçınmak istediği için sizi tersliyor olabilir.

Tüm maddeler üzerine düşünmeye başlamadan önce unutmayın ki aldatıldığınızı anlamanın kesin bir yolu yoktur. Bazı sinyaller işlerin yolunda gitmediğini ya da şüphe duymanız için haklı sebepleriniz olduğunu gösterebilir. Fakat oldukça hassas bir konu olduğu için partnerinizi suçlamadan önce uygun bir şekilde sıkıntılarınızı dile getirebilir; ilişkinizi dürüstlük üzerine inşa etmek için çaba harcayabilirsiniz.

Kaynak: Glamour

İlginizi çekebilir: Bilmediğiniz yönleriyle bildiğimiz en eski alışkanlık: Aldatmak

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale