X

Aldatıldıktan sonra yeni bir hayat

Aldatıldıktan sonra yapılması gerekenler

Aldatılmak, duygusal ilişkilerinizde sizi en çok yaralayacak durumdur. Bir yandan partnerinize olan inancınızı yitirirken, diğer yandan özgüveninizi de kaybettirir. Hissettirdiği acı ve hüznün yanı sıra, gelecekle ilgili planlarınızı ve hayallerinizi de alt üst eder.

Uplifers olarak, aldatılma sonrası ayrılık sürecinde; kişisel gelişim uzmanı Vaishāli’nin önerilerinin, kendinizi daha hızlı toparlayabilmeniz ve özgüveninizi yeniden kazanmanız için size yardımcı olabileceğini düşünüyoruz.

1. Kendinizi harap etmeyin.

Eğer partneriniz sizi aldattıysa ya da aldatıyorsa; büyük ihtimalle ilişkinizden ihtiyacı olanı almıştır. Durum böyleyken, maalesef ne kadar güzel, çekici, başarılı ya da zeki olursanız olun; aldatılamaz olamıyorsunuz. Partnerinizin sizi aldatma nedeni, aslında sizinle ilgili değil, çoğu zaman kendine olan güvensizliğiyle ilgilidir. Bu nedenle, tehlikeli bir hale dönüşmeden önce kendinizi suçlamaktan vazgeçin.

2. Aldatılmanın detayları içinde boğulmayın.

Geçmişte olan herhangi bir şeyi değiştiremeyeceğinizden; detaylarla ilgili sorular sorarak konuyu uzatmak, sadece sizi yaralar. Amacınız acıdan kurtulup güçlenmek iken, acınızı büyütmenin size bir yararı olmayacaktır. Olumsuz düşünceleri çoğaltmak, gelişiminizi sıfırlayarak sizi en başa döndürür. Enerjinizi, hüznün içinde boğulmak yerine, özgürleşmek için kullanın.

3. Kendi gözünüzdeki imajınızı değiştirin.

Aldatılmayı, kendinizi baştan yaratmak için bir araç olarak görmeye çalışın. Parçalanan ve biten ilişkinizle beraber, hoşunuza gitmeyen durumları ya da özelliklerinizi de hayatınızdan çıkarın. Eğer ilişkiniz süresince kendinizi değersiz ya da güçsüz görmek gibi kötü alışkanlıklar geliştirdiyseniz; bu yeni dönemde gücünüzü geri kazanmaya uğraşın.

4. Kendinize zaman ayırın.

Ayrılık sürecinin iyileştirici olabilmesi için, kendinizi şımartın. Siz kendinizi sevmedikçe ya da değerli görmedikçe, çevrenizdekilerden bunu bekleyemezsiniz. Acınızı, kendinize duyduğunuz sevgi ve kendinize olan özsaygınızla dengeleyin. Olmak istediğiniz kişiye dönüşebilmek için, her zamankinden daha çok vaktiniz var. Adım atın ve hedefinizden daha azıyla yetinmeyin.

5. Sizi destekleyen kişilerle vakit geçirin.

Zor bir süreçten geçerken ihtiyacınız olan ilgi, sevgi ve şefkati; en yakınınızdakilerden istemekten çekinmeyin. Aileniz ve dostlarınız, her zaman yanınızda olacaklardır. Sizi asla yargılamayacakları için, gerçek duygularınızı paylaşmaktan korkmayın.

6. Kendinizi soyutlamayın.

Kendinizi eve kapatıp, pijamalarınızla duygusal filmler seyretmek ya da kendinizi tatlılara vermek, sizi geçici bir süre iyi hissettirse de; doğru yöntem değil. Sizi duygusal olarak etkileyecek durumlar, sadece acınızı arttırır. Bunun yerine; geç olmadan sizi üzen bu durumdan kurtulduğunuz için sevinin ve hayatı kaçırmamaya bakın.

7. Gücünüzü keşfedin.

Aldatılma sonrası vereceğiniz sınav, sizi daha güçlü ve bilge kılacaktır. Hayatta edinebileceğiniz en büyük tecrübelerden olan bu olayı, ders almak için kullanın. Daha anlayışlı ve sezgileri daha güçlü biri olabilmek için tecrübelerinizden faydalanın. Bedelini zaten ödemiş olduğunuz bu gelişim fırsatını elinizden kaçırmayın.

8. Ne istediğinize odaklanın.

Dikkatinizi ve ilginizi olumsuz durumlara yöneltmeyin. Kendinizi durmadan felaket senaryoları ya da kötü anılar içinde kaybetmektense; kazanmak istediklerinize olumlu şeylere odaklanın. Zihninizi sizi güçten düşüren şeylerle meşgul ettikçe, kazanbileceğiniz tüm gücü ve enerjiyi gereksiz yere harcamış olursunuz.

9. Gelişin.

Bu deneyimi, bir büyüme ve olgunluk süreci olarak görün. Duygusal çöküntülerinizi, gelişiminize yardımcı olacak bir duruma dönüştürmeye çalışın. Geçmişte yaşadığınız olumsuzlukların, sizi nasıl geliştirdiğine bir bakın. Tüm olumsuzluklar daha güçlü, daha anlayışlı, daha sevecen ve hayata karşı daha istekli olmak için birer fırsattır.

10. Kendinizi hayatınızın yeni dönemine göre konumlandırın.

Eğer geçmişinizi geride bırakarak temiz bir sayfa açarsanız; yaşadığınız tecrübeler size daha heyecanlı, özgür ve ilham verici fırsatlar olarak geri dönebilir. Hayatınızın mimarı sizsiniz. Yeni bir hayat yaratmak için; buzdağının sizi batırmasına izin vermek yerine, onları temel olarak kabul edin ve hayatınızı üzerine inşa edin.

Eğer yeni bir hayatı seçerseniz; heyecanlı, özgür ve ilham verici deneyimler yaşayabilirsiniz. Bu defa buzdağının sizi batırmasına izin vermeyin. Hayatınızın mimarı kendinizsiniz. Daha büyük ve heyecanlı bir hayat yaratmak için, buzdağınız kendinize güçlü ve temiz bir başlangıç olarak edinin. Gandhi’nin dediği gibi; “Hayattan beklediğiniz değişim siz olun.”

Makale How to Learn sitesinden alınmıştır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale