Uplifers

11 ay ago

Kategoriler: FeaturedHaftanın TemasıKişisel bakımSTYLE UP

Akne oluşumunu önlemek için güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Yaz aylarından beklentilerimizden biri de kuşkusuz canlı, bronz ve ışıltılı bir cilt! Ne var ki sıcak hava, nem ve güneş ışığına fazla maruz kalmak cildimizde tıkanmış gözenekler, güneş yanıkları, lekelenmeler ve cilt kırışıklıkları gibi istenmeyen sonuçlara neden olabiliyor. Tüm bunların yanında güneşin cilt sağlığı üzerindeki zararlı etkilerini de artık hepimiz biliyoruz. Bu olumsuz sonuçlardan korunmanın yolu ise cildimiz için doğru güneş ürünlerini kullanmak. “American Academy of Dermatology” nin önerisine göre; yetişkinler için günlük ihtiyaç duyulan güneş kremi miktarı tüm vücut için 30 ml. Güneşe çıkmadan 15 dakika önce güneş kremini tüm vücuda uygulamak ve ter, deniz, havuz gibi nedenlerden dolayı her iki saatte bir yenilemek gerekiyor.

Güneş kremi akne yapar mı?

Peki, cildimizi korumak için kullandığımız güneş kremleri akneye neden olabilir mi? Evet, özellikle yağlı yapıda olan güneş kremleri gözenekleri tıkayarak akne oluşumuna neden olabiliyor. Bunun yanı sıra cilt tipine uygun olmayan güneş kremleri de akne problemleri ve alerjik reaksiyonlar doğurabilir ancak merak etmeyin bu güneş kremi kullanmayı ihmal etmemiz gerektiği anlamına gelmiyor. İhtiyacımız olan şey: Cildimiz için doğru ürünleri kullanmak!

Eğer siz de cildinizi güneşten korumak isterken kullandığınız ürünler nedeniyle akne problemi yaşıyorsanız doğru bir cilt bakım süreci ve cilt tipinize uygun ürünlerle bu sorundan kurtulabilirsiniz.

Güneş kremi kullanırken akne oluşumunu önlemenin yolları

1. “Oil-free” ve “non-comedogenic” ürünleri tercih edin.

Eğer gözenek probleminiz ve akneye yatkın bir cildiniz varsa kullandığınız güneş bakım ürünlerinin yağsız ve gözeneklerin tıkanmasına neden olan komedojenik özellikli olmadığından emin olun. Aksi halde hem cildin sebum miktarının artması hem de gözeneklerinizin tıkanması akne ve siyah nokta problemine neden olabilir.

2. Güneş kremi seçerken içeriğine dikkat edin.

Eğer akneye yatkın, hassas veya egzama problemi yaşayan bir cildiniz varsa oksibenzon ve PABA içeren ürünlerden uzak durmanızda fayda var. Oksibenzon, güneş kremlerinde sıklıkla rastalanan kimyasal bir bileşen olmasına rağmen alerjik reaksiyonlara neden olabilir. PABA (para aminobenzoik asit) ise yine kimyasal bir bileşendir, PABA ve türevlerinin kullanımıyla ilişkili fotoallerjik reaksiyonlar bildirilmiştir.

3. Nikotinamid içeren ürünleri tercih edin.

Yapılan çalışmalara göre nikotinamid (niacinamide) içeren cilt bakım ürünleri gözenek, leke ve akne problemlerinin önüne geçebiliyor. Güneş kremlerinde de bu içeriğe sahip ürünleri tercih etmek akne sorunlarının önüne geçmekte etkili olabilir.

4. Mineral güneş kremlerini deneyin.

Mineral filtreli güneş kremlerinin temel bileşeni titanyum dioksit veya çinko asittir ve özellikle akneye yatkın ciltler için en iyi seçeneklerden biridir. Hafif formüle sahip mineral filtreli güneş kremlerini tercih ederek cildin terlemesinin, gözeneklerin tıkanmasının ve buna bağlı akne oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Kimyasal ve mineral güneş kremleri arasındaki farklar

5. Günlük nemlendiricinizi SPF içerikli seçin.

Hangi cilt tipine sahip olursak olalım cildimizin her zaman nemlendirilmeye ihtiyacı var. Cilt tipinize uygun olan ve cildinizde akne sorununa neden olmayacak günlük nemlendiricinizi seçerken SPF içerikli olanları tercih edebilirsiniz. Bu sayede tüm yıl boyunca günlük cilt bakım rutininize güneş ışınlarından koruma özelliğini de eklemeniz mümkün. SPF 30 ve üzeri olan nemlendirici ürünler güneşten korunmanıza yardımcı olurken cildinizi de nemlendirecek.

6. Yatmadan önce güneş kreminizi temizleyin.

Nasıl ki yüzümüzdeki makyajla yatağa girmiyorsak güneş kremiyle de uyumamamız gerekiyor. Cildimizde koruyucu etki gösteren bir tabak oluşturan güneş kremlerini temizlememek gözeneklerimizin tıkanmasına neden olabilir. Bunu önlemek için eve gelir gelmez günlük yüz yıkama jeliniz ve bol su ile yüzünüzü yıkamayı ihmal etmeyin. Vücudunuzu temizlemek için ise cildinizi kurutmayan, nemlendirici özellikli bir duş jeli ya da sabun tercih edebilirsiniz.

Güneş sonrası cilt bakımı nasıl olmalı?

Güneşe maruz kalan cildimizin dışardan olduğu kadar içeriden de nemlenmeye ihtiyacı var. Bunun için de bol su içmeyi ihmal etmememiz gerekiyor. Suyun yanı sıra su içeriği yüksek olan karpuz ve salatalık gibi besinler de yaz boyu cildimizi içeriden nemlendirmeye yardımcı olabilir. Dışarıdan nemlendirme için ise aloe vera jel ve yoğurt gibi doğal ürünlerden faydalanabilir veya güneş sonrası için özel olarak üretilen “after-sun” yani güneş sonrası bakım ürünlerini tercih edebilirsiniz. Bu sayede güneşe maruz kalan cildinizin nem ve bakım ihtiyacını tamamlamış olursunuz.

Güneş sonrası bakımda genellikle en çok ihmal edilen yerler arasında ise; saçlar, dudaklar ve ayaklar yer alıyor. Özellikle deniz, kum ve güneş üçlüsü sonrasında saçlarınıza bakım maskesi uygulamayı, dudaklarınızı nemlendirmeyi ve ayaklarınıza ihtiyacı olan bakımı yapmayı ihmal etmeyin.

İlginizi çekebilir: Plajda geçirilen günün ardından güneş sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Güneş sonrası akne tedavisi nasıl olmalı?

Belki sizin için doğru olan güneş kremini bilmiyordunuz, dikkat etmediniz ya da dikkat etseniz de güneşten sonra akneleriniz oldu. Peki, bu durumda güneş sonrası akne bakımınızı nasıl yapmalısınız?

Akne probleminden kurtulmanın ilk adımı, cildi düzenli olarak temizlemek. Bunun için dermatolojik olarak test edilmiş cilt temizleme ürünlerinden faydalanabilirsiniz. Eğer yağlı bir cilde sahipseniz ve akne problemi yaşıyorsanız krem yerine jel yapıda olan temizleyiciler tercih edebilirsiniz. Yaz aylarında terleme artacağından cildinizi daha sık temizlemeye ihtiyacınız olabilir.

Gözenekleri derinlemesine temizlemek için ise cildi soyucu etkisi olmayan alkolsüz toniklerden faydalanabilirsiniz. Alkol ve salisilik asit gibi soyucu özelliğe sahip bileşenler içeren ürünler her ne kadar akne tedavisinde kullanılsa da, cildin güneşe duyarlılığını artırabileceğinden bu ürünleri yaz aylarında tercih etmemekte fayda var.

Aknelerden kurtulmaya çalışırken cildinizi nemsiz bırakmadığınızdan emin olun ve akne nedeniyle nemlendirici kullanmaktan çekinmeyin. Akne problemi yaşarken de cildinizin, cilt tipinize uygun olan bir nemlendiriciye ihtiyacı var. Aksi halde cildiniz kuruyabilir ve bu da akne tedavisinin geciktirilmesine yol açabilir.

Sonuç olarak, güneşin zararlı ışınlarından cildimizi korumak ve akne problemi yaşamamak için cilt tipimize uygun bir güneş kremi kullanmak, cildimizi temiz tutmak ve güneş sonrası bakımı ihmal etmemek oldukça önemli. Cilt tipimiz hem güneş kremi seçiminde hem de güneş sonrası bakımında oldukça önemli bir etken ve mutlaka cilt tipimize uygun ürünler tercih etmemiz gerekiyor. Tüm bunların yanı sıra şapka ve gözlük gibi koruyucu aksesuarlar tercih etmek ve güneş ışınlarının yoğun olduğu öğle saatlerinde uzun süreler dışarda kalmamak da alabileceğimiz önlemler arasında. Tüm bunlara özen gösterdiğimizde akne sorunu yaşamadan cildimizi güneşten korumak ve güneşin, denizin, yazın tadını doyasıya çıkarmak mümkün!

Kaynak: Stylecraze, Humnutrition, Instyle, Makeupandbeauty

İlginizi çekebilir: Güneş yanığına ne iyi gelir? Ne kadar sürede ve nasıl geçer?

Öfkenizin sizi kontrol etmemesi için atabileceğiniz 7 adım »

« Partnerinizle yaptığınız tartışmaların sağlıksız olduğunu gösteren işaretler

Etiketler: akne yapmayan güneş kremigüneş kremi sivilce yapar mı

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.

Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, ‘tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın. Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

Pandora’dan yeni Anneler Günü Koleksiyonu
Anneliğin dili bazen bir bakışta, bazen bir dokunuşta saklıdır. Kimi zaman bir sarılma kadar sessiz…
İstanbul’un en iyi Meksika restoranları
İstanbul, dünya mutfaklarını kucaklayan yapısıyla Meksika lezzetlerini de başarıyla sunan birçok restorana ev sahipliği yapıyor.…
Bu yıl Anneler Günü’nde annenize sağlık hediye etmeye ne dersiniz?
11 Mayıs Anneler Günü geldi çattı… Annene belki bir çiçek alacaksın, belki güzel bir kahvaltı hazırlayacaksın. Peki,…
Yine bir Anneler Günü ve en sevdiğim
Birkaç hafta önce babalar ile ilgili bir yazı yazmıştım, tam da babamın ölüm yıldönümünde… Bu…
Pelvik taban hastalıklarına dair tüm merak edilenler
Pelvik taban, vücudumuzda çoğu zaman fark etmediğimiz ama sağlığımız için kritik bir rol oynayan bir…
İstanbul’un en iyi kahvaltıcıları
İstanbul, kahvaltı kültürünün en zengin yaşandığı şehirlerden biri. Boğaz manzaralı mekanlardan, mahalle arasında gizlenmiş lezzet…
Ayrılmak istediğinizi eşinize nasıl söyleyebilirsiniz?
Eşinize ayrılmak veya boşanmak istediğinizi mi söylemek istiyorsunuz? Muhtemelen yapacağınız en acılı ve zorlu sohbetlerden…
Mayıs ayı için rotalar: Baharın en çok yakıştığı şehirler
Baharın kendini en iyi şekilde hissettirdiği Mayıs ayı, doğanın kış uykusundan uyanarak canlandığı ve havaların…