X

Aile meclisi ve değerleri kişinin yaşamını nasıl etkiler?

Yazıma, aile kavramı üzerinde farkındalık kazandırmak adına sizlerle ufak bir egzersiz yaparak başlamak istiyorum.

Uygunluk durumunuza göre gözleriniz açık ya da kapalı şekilde küçüklük çağınızda çizmiş olduğunuz aile resminizi hatırlamanızı istiyorum. Eğer hiç aile resmi çizmediyseniz okul çağınızda öğretmenlerinize ailenizi tanıttığınız bir anı hatırlamanızı istiyorum. Bu anılar kimlerden oluşuyor? Yalnızca anne, baba ve çocuklar mı yoksa büyükanne, büyükbaba da var mı? Bu resim veya kısa anı aklınıza geldiğinde kendinizi nasıl hissettiniz? Hüzünlü mü? Mutlu mu? Üzgün mü? Heyecanlı mı? Özlem dolu mu? Peki, şimdi de ailenizle birlikte olup sizi en çok mutlu eden bir anı gözünüzde canlandırmanızı istiyorum.

Bu çalışmada ulaşmak istediğim sonuç, ailenizle birlikte sizi en mutlu eden an deyince çok büyük ihtimalle zihninizde manevi yönü ağır basan anılar canlandı. Daha açmak gerekirse, eşyaların, materyallerin başrol olduğu bir anı değil de, aileyle soba başında yapılan bir sohbet, annenin çocuğa en sevdiği yemeği yapması, babanın çocuğuyla birlikte dışarı işlerine gitmesi, aile büyüklerinin çocuğun başını okşaması, annenin sıcak bir gülümsemesi, aile meclisinin toplanarak belirli konular ve kendi aile yapıları üzerine konuşması gibi anıların gözünüzde canlandığını düşünüyorum.

Aile kavramının, insanlık üzerinde çok büyük bir önemi olmasına rağmen, özellikle son yıllarda bu kavramın kıymetinin ve anlamının yeterince bilinmediği düşüncesindeyim. Geçmişten günümüze bakıldığında, bütün toplumlarda oluşan ve gelenekselleşen bir aile yapısı mevcuttur. Bu yapıyı etkin ve faydalı bir şekilde sürdürmek ve korumak yine toplumların elindedir. Aile tanımı ve aile çeşitleri ne kadar farklılık gösterse de, temel olarak içerdiği ortak bir anlam mevcuttur. Aile, kendi içerisinde yazılı olmayan kurallar ile oluşan ve çoğunlukla o sistemin nesilden nesile aktarıldığı bir yapı olarak tanımlanabilir. Aile, ‘ben’ dilini ‘biz’ dili yapma sanatıdır, birlikten kuvvetin oluştuğu ve sürdürülebilirliğinin arttığı yerdir. Aile sisteminin zayıfladığı toplumlarda güven ortamının da azaldığı görülmektedir.

Aile meclisi tabiri aslına bakarsanız çok kıymetli ve gerçekten de ailenin değerini somut bir şekilde gösterebilmenin bir yolu. Son yıllarda özgürleşmek adı altında aile değerlerine karşı psikolojik savaş verildiği bir gerçektir. Çocuklar aile bireyleriyle iletişim kurup paylaşım yapmayı hesap vermek gibi görmekte, ebeveynler ise zaman zaman ilk eğitimin ailede başladığını unutarak aile meclisini yapılandırmak yerine görev ve sorumlulukların okuldan, iş yerinden, sosyal çevreden verilmesini beklemektedirler.

Oysa çocukların isteği ebeveynleriyle uzun vakit geçirmek değil kaliteli vakit geçirmektir. Ebeveynler ise kendilerinin aslında çocukları üzerinde birer rol model olduklarını unutmadan aile ilişkilerini sürdürmelidir.

Bilinen ilk toplumdan bugüne nasıl ki aile kavramı devam ettiyse, aile meclislerinin de düzenli olarak bir araya gelerek aile içi ekonomik, sosyal, psikolojik, kültürel vb. konular üzerine konuşmalar yapması, bu değerin devam etmesi için faydalı olacaktır. Bu yapının asıl amacı, sevgiyi, güveni, inancı, birlikteliği ve sorumluluk almayı birbirine aşılamaktır. Belirli aralıklarla bir araya gelerek kendi aile sistemleri üzerine konuşan bireylerde bunu bir görevmiş gibi algıladıkları için sorumluluk bilincinin ve aile içi bağlılıklarının artacağı düşünülmektedir. “Sevgiyi aşkı bilmiyorsa bir gönül, neye yarar bir ömür?” diyor Prof. Dr. Ozan BAHAR. Bana kalırsa aile sevgisi, romantik sevginin çok daha ötesinde, çok daha derinlerinde. En nihayetinde romantik ilişkinin de bir gün dönüşeceği yer aile kurmak olmuyor mu?

Aile yapısını, gerçekten de insan üzerinde “çekirdek” denebilecek kadar temel bir değer olduğunun bilinciyle yaşatmak ümidiyle…

Benimle iletişim kurmak ve paylaşımlarımı takip etmek için @kln.psk.betulcavlak Instagram hesabımı takip edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: IQ testi, çocuğunuz hakkında neler söylemez?

Betül Cavlak Akdaş: TED Üniversitesi'nde lisans eğitimini tamamladıktan sonra uzmanlığını Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünden onur öğrencisi olarak almıştır. Yüksek lisans tez konusu "Yetişkin Bireylerin Ebeveynleşme Olgusunda Obsesif İnanışların ve Kaygı Düzeylerinin Rolü"dür. İş hayatına özel bir kurumda devam eden Uzman Klinik Psikolog/Yazar Betül Cavlak Akdaş, online olarak terapi yaparak da danışan görmektedir. Ruh sağlığı alanında almış olduğu Bilişsel Davranışçı Terapi, Objektif Testler, MMPI, Aile Danışmanlığı, Sanat Terapisi gibi eğitimlerinin yanında, psikoloji bilimine yazılarıyla da katkı sağlamayı hedefleri arasına almıştır. Daha önce farklı dergilerde de Yazar olarak bulunan Betül Cavlak Akdaş'ın, "Erteleme Davranışı", "Mimari Yapı ve Psikoloji", "Benlik Saygısı" konuları üzerine araştırma projeleri mevcuttur. Ayrıca, Türkiye Buz Pateni Federasyonu bünyesinde İl Hakemliği yapmaktadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale