X

Aile içi iletişim neden önemlidir?

Aile dediğimizde toplumun minyatürünü düşünebiliriz. İşte bu yüzden güzel anların yanı sıra sıkıntılı anlara da sahne olabilir aile yaşantısı. Bu tür sorunları aşmanın yolu her sorunda olduğu gibi yine iletişimden geçiyor. Aile içi iletişim ufacık sorunların büyük küslüklere yol açmasının önüne geçmedeki en önemli konu.

Geçici çözümler bulmak veya sorunların üstünü örtmek yerine yaşanan duygular ve yapılan hatalar açıkça konuşulduğunda daha sağlam ilişkilere sahip oluruz. 

Aile içi iletişim neden önemlidir?

1. Olaylara farklı açılardan bakmanızı sağlar

Ailenizle iletişim kurabildiğinizde, onların neden sizden farklı düşündüklerine dair fikir yürütebilmeye ve anlaşmazlıkların altında yatan sebepleri anlamaya başlarsınız.

2. Problemi çözüme ulaştırır

Aile bireyleri arasında yaşanan birçok konunun altında iletişimsizlik yatar. Problemlerinizin çözümü için ailenizle bir araya gelip konuşmaya başladığınızda, iletişim kanallarını açmış olursunuz. Böylece tüm taraflar için problem kaynağı olan şeyleri açıkça belirleyebilir, çözüme herkesin katkıda bulunmasını sağlarsınız.

3. Dedikoduları engeller

Aile içi iletişimin önemi

Aile bireyleri birbirinin hakkında konuşmayı sevebilir, bu her ailede olan bir durumdur, fakat bazen konuşulan konularda abartıya kaçılabilir ve konu saptırılarak konuşulan kişinin zarar görmesi söz konusu olabilir. Zamanla konu herkesin bildiği, gerçeklerden uzak bir hal almaya başlar.

Dedikodu yapmak yerine aile üyesiyle olan iletişiminizi güçlendirip ne yaşadığını, yaşadığı olayın nasıl geliştiğini, konuyla ilgili merak ettiklerinizi sormanız, o kişi hakkında yapılacak yanlış dedikoduları engeller.

4. Destek sağlar

Aile dediğimiz sistemde, her bir birey iyi ve kötü zamanlarını birbiriyle paylaşır. İyi iletişim kuran bir ailede bireyler birbirlerinin ihtiyaçlarını, beğenilerini, sevmediği şeyleri çok iyi bilir ve onlara gerektiğinde yeterli ve uygun desteği sağlayabilirler. Çözümü olmayan bir problemle karşı karşıya kaldığınızda bile sizi dinleyecek birilerinin olması, stresinizi ve üzüntünüzü azaltır.

5. Aile bireylerini yakınlaştırır

Aile bireyleriyle kurduğunuz güvenli iletişim, paylaştığınız sevgiyi güçlendirir ve bağlarınızı kuvvetlendirir. Problemler ortaya çıktığında, eğer ailenizle güçlü bağlar oluşturduysanız, sığınacak limanınız yanı başınızda demektir.

Anlaşmazlıkların çözümünde aile içi iletişimin önemi

Aile içi iletişimin önemi

Aile bireyleriyle sağlıklı bir iletişim kurmak, normal şartlar altında hiç zor bir iş değildir. Fakat anlaşmazlıklar ortaya çıktığında, karşınızdaki insanla olan iletişim kanallarınızın bir anda kapandığını hissedebilirsiniz. Bu problemlerle başa çıkarken problemin üstünü örtme çabaları ya da iletişiminizi tamamen koparmak doğru çözüm yolları değildir.

Birçok ailede problem ortaya çıktığında yapılan şey, o bireyle iletişimi kesmek ve görüşmemektir. Bu durum, yalnızca aranızda problem olan kişiyle değil, ailenin diğer üyeleriyle de iletişim kopukluğu yaşanmasına sebep olabilir.

Eğer ailenizle sık sık tartışıyor ya da problem çözme konusunda zorluk yaşıyorsanız, problem çözme becerileriyle ilgili yardım alabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Güçlü aile bağları kurabilmek için izlemeniz gereken 10 adım

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale