X

Berrak bir cildin anahtarı: ‘7 skin method’ nedir, nasıl uygulanır?

Sağlıklı bir cilt görüntüsü için cildimizi düzenli olarak nemlendirmemiz gerekiyor. Nemlendirme sayesinde hem istediğimiz görüntüye kavuşabiliyoruz hem de cilt bariyerimizi güçlendiriyoruz. Bunlara ek olarak, bu uygulamayla cilde esneklik ve pürüzsüzlük de kazandırılıyor. Pek çok faydası olan cilt nemlendirme, farklı yöntemlerle gerçekleştirilebiliyor. Bu yöntemlerin arasında da günümüzde popülaritesi hızla artan 7 skin metodu ön plana çıkıyor. Bu yazımızda, sizler için 7 skin metodunun ne olduğunu ve nasıl uygulandığını kaleme aldık.

 7 skin metodu nedir?

Güney Kore’den çıkıp dünyanın farklı bölgelerinde yaşayan insanların rutini haline gelen 7 skin metodu, 7 tonik yöntemi olarak da biliniyor. Bu cilt bakım rutini, cilt temizliğinden sonra cilde 3-7 kat arası nemlendirici bir tonik uygulanmasıyla gerçekleştiriliyor. Cildin susuzluğunu dindirmeyi hedefleyen 7 skin metodu, cildi neme doyurarak dolgun bir görüntüyü beraberinde getiriyor.

Her ne kadar cilde yedi defa tonik uygulama fikri korkutucu gözükse de bu rutinde alkollü ve asitli tonikler kullanılmıyor. Doğru ürünlerin seçilmesi sayesinde 7 skin metodu cilde hasar vermek yerine cilt kuruluğunun önüne geçiyor. Ayrıca, bu yöntemle cilde ışıltı kazandırıldığı gibi ince çizgi ve kırışıklık gibi istenmeyen görüntüler de gideriliyor. Bunlara ek olarak, bu metodun sağlıklı bir cilt tonunu açığa çıkarttığını da vurgulamak istiyoruz.

Kore cilt bakım rutinlerinin en değerlileri arasında yer alan 7 skin metodu, cildin derinlemesine nemlendirilmesi için uygun bir toniğin veya esansın katman katman uygulanmasını baz alıyor. Bu uygulama sürecinde cildi tahriş etmeyen ve cilt tipine uygun toniklerin ve esansların kullanılması gerekiyor. Ayrıca, bu süreçte ürünleri sertçe ovalamak yerine cilde nazik bir şekilde yedirmek de büyük bir önem taşıyor. Bunlarla birlikte, yöntemi uygularken her katmanın tamamen emildiğinden de emin olmanın kritikliği vurgulanıyor. Şimdi, bu metodu nasıl uygulayabileceğinizi açıklayarak cilt bakım rutininizi zenginleştirmeniz adına bir kapı aralıyoruz.

7 skin metodu nasıl uygulanır?

7 skin metodu için ilk olarak her zaman kullandığınız ürünlerle cildinizi temizlemelisiniz. Eğer bu aşamayı atlarsanız bu metodun başarılı olmayacağını unutmamalısınız. Her cilt bakım yönteminde olduğu gibi 7 skin metodu da temiz bir cilde uygulandığı zaman istenilen sonuçları veriyor.

Cildinizi makyaj, kir ve yağdan arındırdıktan sonra bir havlu yardımıyla hafifçe kurulamalısınız. Bu aşamada cildinizi tamamen kurutmamalı ve biraz nemli bırakmalısınız. Daha sonra, ilk katman için nemlendirici su görevi gören uygun bir toniği veya esansı cildinize uygulamalısınız. Nemlendirici suyu burnunuzdan başlayarak yüzün dış kısımlarına doğru nazik hareketlerle sürmelisiniz.

İlk tonik katmanının emildiğini fark ettiğiniz zaman ikinci katmanı uygulamaya başlayabilirsiniz. Her kat emildikten sonra diğer katmanı cilde uygulamalısınız. Yaklaşık 10-15 dakika boyunca 7 kere cildinize tonik/esans sürmelisiniz. Bu süreçte ürünü elinizle veya pamuk ped yardımıyla cildinize yedirebilirsiniz.

Cildiniz üzerinde 7 katmanlık bir tonik uygulaması gerçekleştirdikten sonra 7 skin metodu bitmiş oluyor. Bu yöntem bittikten sonra, düzenli olarak kullanmakta olduğunuz serumlarınızı ve nemlendirici kreminizi cildinize sürebilirsiniz.

Cinsiyet, yaş ya da cilt tipi fark etmeksizin herkes tarafından uygulanabilen 7 skin metodunu günlük cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz. Ayrıca, bu yöntemi sadece cildinizin susuz kaldığını hissettiğiniz zamanlarda da uygulayabilirsiniz. İki yönlü çalışabilen bu metodu her mevsim kullanabilirsiniz; 7 skin metodu kış soğuğundan kaynaklanan nem çekilmesini telafi ettiği gibi yaz aylarında da cildi tazeliyor. Bu nedenle, cildinizin gün içinde ihtiyaç duyduğu nemi kısa bir bakım rutiniyle elde etmek için bu yönteme başvurabilirsiniz. Son olarak, bu yöntem için peeling/temizleyici özelliği olan ve alkol ya da sentetik koku içeren tonikleri tercih etmemeniz gerektiğini belirtmek istiyoruz. Hafif, su bazlı ve gliserin, hyaluronik asitgünlük cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz. Ayrıca, bu yöntemi sadece cildinizin susuz kaldığını hissettiğiniz zamanlarda da uygulayabilirsiniz. İki yönlü çalışabilen bu metodu her mevsim kullanabilirsiniz;, yeşil çay ve aloe vera gibi nemlendirici ve sakinleştirici bileşenler içeren ürünlerden destek alabilirsiniz.

Dilerseniz cilt bakım rutinlerinizde kullanabileceğiniz, her cilt tipine uygun olacak şekilde seçtiğimiz cilt bakım ürünlerini Cilt Bakım listemizde bir arada bulabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Cam cilt rutini nedir, nasıl uygulanır?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber

Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla kalmıyor, gelecek nesillerin sahip olabileceği yaşamdan da çalıyoruz. İklim değişikliği ve çevresel sorunlar bir yana, kişisel tercihlerimiz, hızla artan tüketim alışkanlıkları, teknolojik gelişmeler ve daha pek çok sebep, sürdürülebilirliğin ne kadar hayati bir gündem olduğunu defalarca gözler önüne seriyor. Artık yalnızca bugünü değil, yarınları da düşünerek doğal kaynaklarımızı korumak, geleceğimizi ve gelecek nesillerin geleceğini garanti altına almak, daha yaşanabilir bir dünya yaratmak için adımlar atmalı, değişimi geç kalmadan başlatmalıyız. Sürdürülebilirlik, artık bir tercih değil; kendimiz için, dünyamız için, geleceğimiz için benimsememiz gereken bir zorunluluk. Aksi halde yarınlar, hayalini kurduğumuz yarınlardan çok uzak olacak.



Bu bağlamda sürdürülebilirlik konusunu merkezine alan ve hem bireysel hem toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen Akbank, sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek için “Sürdürülebilirlik insan için, #Hepimizİçin” diyor ve sürdürülebilirlik odaklı bloguyla bizleri buluşturuyor. Sürdürülebilirliği yalnızca çevresel boyutuyla ele almayan, sosyal ve ekonomik boyutunu da göz önünde bulunduran Akbank, bu önemli konuda liderlik ederek sürdürülebilirliğin her yönüyle ilgili bilgi ve farkındalık dolu içerikleri kaleme alıyor. Hem sürdürülebilirlik konusunda neler yapabileceğini merak eden herkese hem de bu konudaki bilgi birikimini artırmak isteyenlere geleceğimizi koruma yolunda ilham verici bir rehber oluyor. Peki, bu rehberde başka neler var, gelin yakından bakalım.

Akbank Sürdürülebilirlik Blog’da neler var?

Akbank, sürdürülebilirlik konusundaki farkındalığı artırmayı amaçladığı bu blogda, bireyleri harekete geçmeye teşvik edecek güncel bilgileri ve sürdürülebilir alışkanlıkları hayata dahil etmenin pratik yollarını aktarıyor. ‘Herkes için sürdürülebilirlik’ mesajını paylaşarak toplumun tüm kesimlerini kapsamayı ve bireysel olarak atılabilecek adımlar konusunda da ilham vermeyi amaçlıyor.

“Sürdürülebilirlik, çevrenin yanında insan için, toplumun gelişmesi için” anlayışını benimseyen Akbank, eğitimden gönüllülüğe, yatırımdan sanata her alanda toplumun kalkınması ve sürdürülebilir yarınlar için çalışıyor. Bu bağlamda Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan, farklı alanlara hitap eden başlıklardan bazıları ise şöyle:

Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği

Toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının hem toplumsal bilincin artmasında hem de kalkınmanın sağlanmasında kritik bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz? Akbank, blogunda yer verdiği Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği yazısında bu konuyu detaylıca ele alıyor ve UN Women’ın verilerinden yola çıkarak toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının getireceği faydaları, ekonomik, sosyal ve daha pek çok açıdan sürdürülebilirlik bağlamında değerlendiriyor.

Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur?

Sürdürülebilir bir yaşam biçimi benimsemenin en önemli adımlarından biri de hiç şüphesiz bireysel olarak finansal sürdürülebilirliği sağlamaktan geçiyor, bunun da en etkili yolu bireysel yeşil bütçeler oluşturmak. Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur? yazısında Akbank, çevreyi korumaya odaklanan harcamaların nasıl planlanacağından yeşil bütçe oluşturmanın pratik yollarına kadar pek çok kolay uygulanabilir yöntem paylaşıyor.



5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş

Günümüzde hızla yaygınlaşan tüketim çılgınlığının hem bütçeye hem doğaya verdiği zarar aşikar. Bu tüketim alışkanlıkları, doğal kaynakların bilinçsizce harcanmasından karbon ayak izinin artmasına, çevre kirliliğinden biyoçeşitlilik kaybına kadar gezegenin doğal dengesini bozan pek çok olumsuz sonucun ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Karşılığında ise ‘az, çoktur’ anlayışını benimseyen minimalizm, bu gereksiz harcama alışkanlıklarına bir panzehir olma görevi üstleniyor. Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan 5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş yazı da modern dünyada minimalist alışkanlıklar benimsemenin yollarını aktarıyor.

Sanatta Sürdürülebilirlik

Sürdürülebilirliğin genellikle pek değinilmeyen ya da bağlantısı sorgulanmayan fakat aslında çokça göz önünde bulunan kısmı; sürdürülebilirlik ve sanat ilişkisi üzerine hiç düşündünüz mü? Sanat, yüzyıllardır toplumsal bilinci artırmada ve en zor görünen konuları bile daha anlaşılır kılmada güçlü bir iletişim aracı. Bu gücü onu sürdürülebilirlik konusunda da etkili bir özneye dönüştürüyor. Sanat eserlerinde kullanılan materyallerden sanatçıların toplumsal konulara farkındalık yaratmak amacıyla benimsedikleri yaklaşımlara kadar sanat ve sürdürülebilirlik bağını pek çok açıdan ele almak mümkün. Akbank Sürdürülebilirlik Blog’ta yer alan Sanatta Sürdürülebilirlik başlıklı paylaşım da bu bağın ne denli güçlü olduğuna dikkat çekiyor.

Sürdürülebilir Turizm, Karbon Nötr, Doğa Dostu Teknoloji ve dahası

Sürdürülebilirliği tüm yönleriyle ele alan Akbank, blogunda daha pek çok konuya dikkat çekiyor. Sürdürülebilir turizmden, karbon nötr kavramına, doğa dostu teknolojik gelişmelerden sürdürülebilirlik alanında öne çıkan yeni trendlere kadar yaşama, insana, dünyaya ve geleceğe dair her alanda sürdürülebilirliğin önemine ve etkisine değiniyor. Hayatın her alanına yayılan stratejilere ihtiyacımız olduğunun farkında olan Akbank, sürdürülebilirliğin kalbinde insan var diyor ve toplumsal dönüşüm için bütünsel bir yaklaşım benimsemenin gerekliliğini vurguluyor.

Siz de çok geçmeden bir adım atmak ve daha yaşanılabilir bir dünya için bugünden neleri değiştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız Akbank’ın sürdürülebilirlik odaklı bu blogunu takip edebilir, hem kendiniz hem de gelecek nesiller için değişimi başlatabilirsiniz.

*Bu yazı, Akbank katkılarıyla hazırlanmıştır.



Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor

Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem bedenini hem de zihnini beslemek için yıllarca gönül verdiği spor dalı uğruna çalışmaya devam eden ve uzun yıllar sonra gözlerinden ışıklar saçarak ilk kupasını milyonların önünde havaya kaldıran… Ne harika bir tablo, öyle değil mi?



Toplumun her köşesinde, binlerce kız çocuğu bu anı yaşamayı hak ediyor. Ancak, ne yazık ki birçoğu için spor; erişilmesi çok güç bir lüks, uzak bir hayal gibi kalıyor hayatları boyunca. Oysa spor, sağlığın, özgüvenin, azmin, başarının, kararlılığın, istikrarın temellerini atan, kız çocuklarının güçlü bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan en önemli araçlardan biri. Bu önemin farkında olan ve kız çocuklarını spor yoluyla güçlendirmek isteyen Orkid, Watsons iş birliği ile Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da yürüttüğü “Sporla Güçlen” projesine destek veriyor.

Geleceğe atılan adımlar: Kız çocukları, ‘sporla güçleniyor’

Türkiye’de kadınları ilk kez hijyenik pedle buluşturan P&G’nin kadın bakım markası Orkid, 45 yılı aşkın süredir dünyadaki tüm kadınların hayatını kolaylaştırmak, onları her alanda desteklemek için imza attığı çalışmalarına bir yenisini daha ekleyerek “Sporla Güçlen” projesiyle kız çocuklarının yanında oluyor.

Kız çocuklarına sporla yeni yollar açmayı ve kız çocuklarının geleceğini aydınlatmayı hedefleyen Orkid, yürüttüğü bu iş birliğiyle kız çocuklarının eğitim ve spor yaşamlarını desteklemeyi, onların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlıyor. Kız çocuklarının hayatta karşılaşacakları tüm zorluklar karşısında çok daha güçlü durmalarını sağlayan, onların bütüncül gelişimini desteklerken duygusal dayanıklılık kazanmalarına da zemin hazırlayan sporun gücü, yadsınamayacak kadar fazla. Öyle ki; Orkid’in, İpsos ile Türkiye genelinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kadınların %77’si, sporun bugün oldukları kişi olmalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Dahası, yapılan bu araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kızlar, istedikleri kişi olmalarına yardımcı olabilecek özgüven ve becerileri sporla kazanıyor.

Buna rağmen genç kızların neredeyse yarısının düzenli spor yapmadığı sonucuna ulaşan Orkid, TMOK ve Watsons iş birliği ile kız çocuklarının sporla güçlenmesi için onların yanında yer alıyor. Kız çocuklarının hem eğitimlerine hem de spora devam etmelerine yönelik gerekli spor malzemelerinin temin edilmesini destekleyen Sporla Güçlen projesi ile Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da bulunan okullardaki kız öğrenciler dönem boyunca badminton, basketbol ve voleybol dallarında eğitim alıyor.



Kadınların daha özgüvenli olmasını destekleyen ve spor ile olan bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir marka olarak Orkid, hiçbir kız çocuğunun bu haklarından mahrum kalmaması için çalışıyor. Bu sayede geleceğin sağlıklı, özgüvenli, başarılı ve belki de milli sporcuları bugünden yetişmeye başlıyor. Gelecek nesillerin hayallerine ulaşmalarına yardımcı olmak için onların yanında olmaya ve onları cesaretlendirmeye devam eden Orkid, kız çocuklarına yeterli imkan sağlandıkça daha eşit ve aydınlık yarınların mümkün olduğuna inanıyor.

Kız çocuklarını genç yaşta sporla tanıştırarak onların kendi potansiyellerini keşfetmelerine olanak tanıyan bu projenin ve başta Orkid ile Watsons olmak üzere projenin tüm destekçilerinin ülkemize ve dünyaya ilham olması, kız çocuklarının ışıl ışıl bir geleceğe doğru çok daha emin adımlarla yürümesi hepimizin en büyük temennisi.

Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar için, #SporlaGüçlen projesine destek veren Orkid ürünlerini Watsons’ta keşfetmek için tıklayın.

*Bu yazı Orkid katkılarıyla hazırlanmıştır.



İlgili Makale