X

5 Mayıs’ta gerçekleşecek yeniay: Gökyüzü yenilikler için sana sesleniyor

5 Mayıs’ın ilk saatlerinde güven alanlarımızı etkileyecek bir Yeniay Boğa burcunda gerçekleşiyor; aynı günün gecesi Türk dünyasında bilinen mevsimlik bayramlarımızdan biri. Ruz-ı Hızır (Hızır Günü) olarak geçen Hıdırellez günü, Hızır ve İlyas Peygamberlerin yeryüzünde buluştukları gün olması nedeniyle kutlanmaktadır. Hızır ve İlyas sözcükleri birleşerek halk ağzında Hıdırellez şeklini almıştır. Halk arasında baharı müjdeleyen ve önümüzdeki altı ay süresince ışığın olumlu enerjisinin yayıldığına inanılan Hz.İdris ve İlyas Peygamberin yılda bir kere buluştuğuna ve Hz.İdris’in geçtiği her yerin yeşereceği ve dileklerin gerçekleşeceğine inanılır. Gökyüzü kombinasyonu o kadar enteresan ki, aynı zamanda Ramazan ayının da başlangıcı gecenin ilerleyen saatlerinde ise ilk oruç için sahura kalkılacak.

Tüm bunları kombine edersek, Yeniay, yeni tohumların, yeni düşüncelerin hayatımızda gerçekleşmesi adına yapacağımız kişisel gelişim çalışmaları için ideal. Özellikle Hıdırellez gecesinde vaktiniz varsa kendi hayallerinizi gerçekleştirebilmek adına yazı veya mandala çalışmaları, enerji çalışmaları yapabilirsiniz. Ramazan ayı özellikle morfogenetik alanları güçlendirdiğinden, 1000 aydan daha kıymetli diye adlandırılır. Çoğunluğun yapacağı oruç ve dualar kollektif enerjiyi kuantsal olarak etkilemektedir.

Gökyüzünün Yeniay an haritasına baktığımız zaman bizlerin gökyüzü tarafından yenilikler için destekleneceği görülmekte. Kalbi boş olanlar bu ay ruh eşiyle karşılaşabilir. Öte yandan ek gelir elde edebileceğimiz gibi aynı zamanda masraflar konusunda ani artışlar ortaya çıkabilir. Ödemeler konusunda kendinize bir ödeme planı çıkartmanız ve buna uyum sağlamak sizin için doğru olacaktır. Gökyüzü önümüzdeki dört aylık süreç içerisinde daha önceden kaçırmış olduğunuz eski fırsatları da önünüze getirecek; o yüzden şimdiden eski aşklarınızın kapınızı çalmasına, eski iş proje ve fırsatların ayağınıza gelmesine hazırlıklı olun.

Yeniay özellikle Boğa burcunu direk etkilerken sırasıyla Aslan, Kova burçlarını da olumlu anlamda etkiliyor olacak. Sizler de baharı hissetmek ve tazalenmek istiyorsanız bir farkındalık çalışması yapabilirsiniz.

Yeniaya özel yaratım meditasyonu

Kendinizi iyi hisssettiğiniz bir zaman diliminde gündüz doğanların mümkünse sabah, gece doğanların ise gece yapması daha uygun olacaktır. Hafif bir duş alıp rahat elbiseler giyebilirsiniz. Elinize bir kalem ve kağıt alın, arka fonda yumuşak bir müzik çalabilir.

Önümüzdeki altı ayı şekillendirmek için yapacağınız yaratım meditasyonu için önce rahatlayın; sonrasında hayatınızda altı aylık dönem içersinde neler yaşamak istiyorsanız tek tek yazın. Yazdıktan sonra, yazdıklarınızı tekrar okuyun; gerçekten deneyimlemek istediğiniz hayalleriniz bunlar mı? Yoksa bunlar başkasının hayalleri mi? Her isteğinize 1-10 arası bir puan verin ve en çok gerçekleştirmek istediğiniz 6 hayali netleştirin. 

Bu işlemi tamamladıktan sonra gözlerinizi kapayın, sağ el,nizi kalbinizin üzerine koyarak İlahi Kaynağa bağlanın; kaynak sizin için ne anlama geliyorsa… Sadece niyet etmeniz kafidir. Derin nefes alın ve bırakın huzur, dinginlik sizi sarsın ve tüm hayallerinizin gerçekleşmesi için destek isteyin, “bütünün hayrına olması için ben ne yapabilirim” diye soruda kalın. Bir müddet daha derin nefes alıp verin ve kendinizi rahat bırakın. Sonra gözlerinizi açın, kendinize biraz zaman tanıyın. Ertesi gün 6 hayaliniz için bir eylem listesi oluşturun ve bunları hayata geçirmeye başlayın.

Bahar demek tazelenmek, yenilenmek demek; baharla beraber doğanın  canlanması, ağaçların yeşermesi, umutların yeşermesi demek. Unutmayalım “we’re all connected”. Baharın tazeliğini içinizde hissederek en iyi versiyonunuza dönüşmeniz dileğiyle…

Arzum Koyuncu: Marmara Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi Çalışma Ekonomisi ve Endüstri İlişkileri mezunu oldu ve üniversite öğrencisi olarak çalışmaya 1997 yılında başladı. Lisanslı gayri menkul değerleme uzmanı olarak orta ve üst düzey yöneticilik yaptı. 2007 yılında geçirmiş olduğu kaza neticesinde, kişisel gelişim konuları, kuantum çekirdek bilinci, regresyon, bioenerji, meditasyon, nefes, nlp, aile dizimi, akaşik kayıt okumalar, tasavvuf, astroloji çeşitli disiplinlerde eğitim ve çalışmalara katıldı, Association for Coaching onaylı yaşam koçu eğitimini aldı. 2009 yılında yaşam koçluğunu icra etmeye başladı, İyileşme sürecine katkıda bulunmuş olan eğitim ve seminerlerdeki bilgileri sentezleyerek 2014 yılında metodik bir çalışma olan Yaşam Kitabını Oku seanslarını oluşturmuştur. Hayat amacı, bu çalışmaları ihtiyacı olan insanlarla paylaşarak onların dönüşüm ve farkındalıklarına sadece aracı olmaktır. Yalnız Değilsin adlı sloganıyla, her insanın zor dönemlerinde farkında olmadan destek aldığını ancak bunun farkına varmaları için, bir takım teknik ve metotları içeren zihin ruh ve beden uyumu adı altında seminer ve workshoplar düzenlemektedir. Kişisel vizyonu, hayatı farkında olarak, iyilikle, doğrulukla, çalışarak, öğrenerek ve herkesi sevmekle, evrenle ve her varlıkla bir bütün olduğumuz bilinci ile cennete dönüştürebileceğimizdir. Bilginin derya deniz, öğrenmenin ise küçük bir yelkenli olduğuna inanan Arzum, her seans ve seminerlerinde danışanlarıyla birlikte sonsuzluğa yelken açmakta, danışanla beraber yeni alanlar keşfetmektedir. Öğrenmenin zevki öğretmekten daha fazla olduğu için halen kişisel gelişim konularında eğitimleri devam etmektedir. İlk kitabı henüz basım aşamasındadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale