X

4 Şubat Dünya Kanser Günü: Panik olmayın, ihmal de etmeyin!

Kanser çağımızın en yaygın ve en önemli sağlık sorunlarından biri. Ne var ki, erken teşhise yönelik bilinçlenme ve erken teşhis testlerinin sürekli gelişiyor olması, kansere karşı savaşta umut veren gelişmeler.

Kanser riski taşımanız, genetik yatkınlık, aile öyküsü ve yaşam alışkanlıkları gibi faktörlere dayalı; dolayısıyla risk faktörü taşıyorsanız, düzenli olarak kontrollerinizi yaptırmanız oldukça önemli. Erken teşhis ve doğru tedavi ile pek çok kanser türü başarıyla tedavi edilebiliyor. Erken teşhis ve uygun tedavilerle, erken dönemdeki hastalıklar %80-90 oranında iyileşirken; ileri dönem hastalıklarda iyileşme oranı %40-50’lerde kalıyor…

Peki kanserin belirtileri, kanser tedavisi konusundaki gelişmeler neler?

Erken teşhis, kanser tedavisinde en önemli adımlardan biri olurken; eğer risk faktörü taşıyorsanız vücudunuzdaki değişimleri fark edip takip etmeniz çok önemli.

Sessizce vücutta yayılabilen kanser, siz farkında olmadan belirti verebilir. Bu nedenle kanserin belirti vermesini beklemeden düzenli kontrolleri aksatmamak gerekiyor. İşte kanserin bazı belirtileri:

  • Bağırsak ve mesane alışkanlıklarında değişme
  • İyileşmeyen yara
  • Olağandışı kanama
  • Göğüste veya herhangi bir yerde yumru
  • Yutkunmada zorlanma
  • Siğilde veya bende fark edilebilir değişiklikler
  • Sürekli öksürük veya ses kısıklığı
Kanserde iyileşme oranları artıyor

Yukarıda saydığımız belirtiler kanser dışındaki başka rahatsızlıklar nedeniyle de gelişebilir. Şikayetleriniz kanser nedenli olsa da; ne kadar erken teşhis koyulur ve tedaviye başlanırsa, tedavi başarısı da o düzeyde artar.

Kanser taramalarının daha fazla yapılması ve teknolojinin ilerlemesi, kanser bulgusunun görülme oranlarını arttırıyor olsa da; hareketsiz yaşam, çevre kirliliği, stres, işlenmiş gıdaların tüketilmesi ve obezite gibi nedenler de kanser oranını arttıran sebepler arasında. Ne var ki, tedavilerdeki ilerlemeler ve erken teşhis, iyileşme oranları da artış gösteriyor. Kanser, geçmişte ‘amansız hastalık’ olarak adlandırılıyordu, ancak tıpta ve teknolojide hızlı gelişmeler sayesinde bugün tedavisi mümkün. Birkaç yıl içinde bambaşka tanı ve tedavi yöntemlerinin de karşımıza çıkacağı kuşkusuz…

Kanserde yeni tedavi yöntemleri

2030 yılında kanserin 27 milyon kişinin daha kapısını çalması beklenirken; erken teşhis ve tedavi konularındaki ilerlemeler iyileşme oranlarını arttırıyor. Teknolojideki gelişmelerle tümör hücrelerinin özellikleri daha iyi anlaşılırken, kişiye ve tümöre özel olarak planlanan hedefe yönelik tedavilerle kanserli hücreler uzun süreli tedavilerle kontrol altında tutuluyor; dolayısıyla yaşam süresinin uzaması sağlanıyor. Kanser hücrelerinin taşıdığı fakat normal hücrelerde bulunmayan hedefler belirlenerek etkinliği yüksek, yan etkisi az, bu nedenle de daha konforlu olan biyolojik tedaviler kanser tedavisindeki en önemli gelişmeler olarak gözleniyor.

Kişiselleştirilmiş kanser tedavisi, kişinin ve tümörün genetik özelliklerine göre tedavi seçiminin belirlenmesi anlamına geliyor. Bu yöntem ile kanserli hücreler uzun süreli tedavilerle kontrol altında tutulurken, yan etkisinin az olması sayesinde kişi daha konforlu ve uzun bir yaşam sürüyor. Hedefe yönelik tedavilerde kullanılan ilaçların çoğu saç dökülmesine neden olmazken; kan değerlerinde düşme ve bağışıklığın baskılanmasının da önüne geçilebiliyor.

İmmünoterapide ise hastanın kendi savunma sistemlerinin yeniden aktive olmasını sağlayarak hastalıkla mücadele etmesine yardımcı olmak hedefleniyor. İmmünololojik yaklaşım uzun süren klinik yarar sağlayabiliyor.

Kansere yakalanmak istemiyorsanız neler yapmalısınız?

Her yıl dünyada 14 milyon kişiye kanser tanısı koyulurken, ülkemizde de yaklaşık 150 bin kanser vakası görülüyor. Peki kanserden korunmak için neler yapabilirsiniz?

  • Dengeli ve doğal gıdalarla beslenin.
  • Sebze ve meyve tüketin.
  • İşlenmiş yiyeceklerden kaçının.
  • Yiyecekleri direkt ateşte pişirmeyin.
  • İdeal kilonuzu koruyun.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Alkol ve sigaradan uzak durun.
  • Gazlı içecek tüketmeyin.

Kanserin belirtileri, kanserden korunma yöntemleri, kanser türleri ile ilgili detaylı bilgi almak ve “kanser risk testi”ni yapmak için www.erkenteshis.com’u ziyaret edin.

Sağlıklı günler dileriz.

Acıbadem Sağlık Grubu: İlk hastanesi 1991 yılında kurulan Acıbadem Sağlık Grubu, bugün bünyesindeki 21 hastane ve 17 tıp merkezinde yaklaşık 17.000 çalışanıyla sağlık hizmeti veriyor. Sağlık alanında güncel gelişmeleri hem hekim kadrosu hem de donanımıyla takip eden grup; her mecrada halk sağlığına katkıda bulunmayı amaçlıyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale