X

4 pratik adımda daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz

Belki de birçok kadının estetik çılgını olmasının sebebi, aynaya bakınca karşısında gördüğü kişiyi beğenmemesinden kaynaklanmaktadır. Bir kadının güzel olması için bakımlı olması ve güzel bir gülüşünün olması yeterlidir aslında.

Kimilerine göre makyaj, yüzdeki tüm kusurları örten ve bizleri daha da güzel gösterdiğine inanılan bir buluş olsa da, aslında her şeyin doğalı en iyisi değil midir? Canlı ve pürüzsüz bir cildiniz varsa hafif bir allık, rimel ve naturel tonlarda bir ruj emin olun yeter de artar bile.

Problemli ciltler için elbette iş bu kadar kolay olmayacaktır, ama hafif kusurları olan bir cilde sahipseniz evde uygulayacağınız doğal yöntemler ile kısa sürede pürüzsüz bir cilde ulaşabilirsiniz. Böylece, en azından yaz döneminde, fondöten ve kapatıcıların ağırlığından kurtulabilirsiniz.

Cilt temizliği

Günlük rutininizde yer alması gereken en önemli unsurlardan biri elbette cilt temizliğidir. Nasıl ki dişlerinizi fırçalamadan yatağa girmiyorsanız, ne kadar yorgun da olsanız, cildinizi temizlemeden uykuya dalmayı düşünmeyin.

Elbette her keseye, her cilt tipine uygun birçok makyaj temizleme ürünü olsa da, çok hassas bir cilt yapısına sahip olmadığınız sürece sirke ile yüzünüzü temizlemeniz mümkün. Özellikle karma ve yağlı ciltler için oldukça etkili olan elma sirkesi kısa sürede cildinizdeki farkı görmenizi sağlayacaktır. Temizleyici olarak beyaz sirke de tercih edebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • Sprey şişe
  • Elma sirkesi veya beyaz sirke
  • İçme suyu

Eğer normal bir cildiniz varsa şişenin ⅓’üne sirke, kalanına su koyabilirsiniz. Daha yağlı bir cilde sahipseniz şişenin yarısını sirke, yarısını su ile doldurabilirsiniz. Bir pamuğa karışımı sıkıp yüzünüzü iyice temizleyin. Uygulamadan sonra yüzünüzü yıkayıp yıkamamak ise sizin seçiminiz olacaktır.

Buz küpleri

Yıllar önce, şu an hatırlayamadığım bir şekilde, duymuştum şimdiki önerimi. Uzun süre denemiştim ve çok da memnun kalmıştım. Sonraları nedense vazgeçmiş olsam da, bu yazı ile birlikte bu akşamdan itibaren bu uygulamaya yeniden başlamam gerektiğine eminim. Sizlere de şiddetle tavsiye ederim.

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • Buz küpleri
  • Maden suyu
  • Limon

Buz küplerini maden suyu ile doldurun, küplere birkaç damla limon sıkın ve dondurun. Sabah akşam temiz cilde buz küplerini uyguladığınız sürece cildiniz daha canlı ve daha diri gözükecektir. Kabul ediyorum özellikle kış aylarında buzları yüzünüze uygulamak biraz zor olacak gibi gözükse de, bu uygulama güzellik uğruna katlanılan acıların yanında oldukça hafif kalacaktır.

Nemlendirici

Her cilt tipinin nemlendiriciye ihtiyacı olduğu kaçınılmaz bir gerçektir. Cildinize en uygun nemlendiriciyi bulmak biraz zaman alsa da bulunca piyasadan kalkmadığı sürece ondan vazgeçmemenizi öneririm. Bu süreçte internet sitelerinde yer alan ve cilt tipinize uygun olan bir nemlendirici kremi evde yapmayı deneyebilirsiniz. Kim bilir belki de sizin için en ideal nemlendiriciyi kendiniz yaratırsınız.

Maya maskesi

Birçok yazıda cilde ne kadar faydası olduğu yazılıp çizilen yaş mayanın hakkını verdiğini söylemek gerekir. Marketlerden oldukça uygun fiyata satın alabileceğiniz yaş maya ile ilgili birçok maske tarifi bulunsa da benim favorim kesinlikle süt ve maya karışımı. Kokusu biraz kötü olan bu maskeyi uygulamadan önce, cildinize getireceği güzellikleri düşünebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • Yaş maya
  • Süt

1 çorba kaşığı yaş maya ve 1 çorba kaşığı sütü küçük bir kap içerisinde karıştırıp yüzünüze uygulayın. Yaklaşık 15 dakika sonra ya da kurumaya başladığını hissettiğinizde yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Karma ve yağlı bir cilt yapısı ile boğuşanlar haftada 2 veya 3, normal ve kuru ciltli olanların ise haftada bir kez uygulayabileceği bu maske cildinizi yenileyecek ve nem dengesini düzenleyecektir.

İnanın düzenli bir şekilde uygulayacağınız bu 4 basit adım ile birkaç hafta içerisinde cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz.

Son olarak, bol bol su için! Nedenlerini ve yararlarını tek tek yazmama gerek olmadığını düşünüyorum.

İlginizi çekebilir: Sağlıklı beslenmenin gücü: Saç, cilt ve tırnaklar için en iyi besinler

Gizem Okut: 1986 yılında İstanbul'da doğdum ve Kıbrıslı'yım. 2010 yılında DAÜ'de Turizm ve Otel İşletmeciliği bölümünü bitirdikten sonra Londra'da moda yazarlığı da dahil olmak üzere moda ile ilgili kurslara katıldım. Bir buçuk senelik bir Londra macerasının ardından tatil için gittiğim İstanbul'da ailemle kalmaya karar verdim ve İstanbul'da çeşitli firmalarda Stil Editörlüğü, Sosyal Medya Yönetimi, Müşteri İlişkileri gibi farklı pozisyonlarda çalıştım. 2016'da Kıbrıs'a geri dönmem ile birlikte üniversite yıllarımda staj yaptığım ve ülkenin en eski otellerinden olan Dome Hotel'de Misafir İlişkileri ve Sosyal Medya Yönetimi pozisyonlarında 2 yıl çalıştım. Daha sonra turizm sektörüne ait olmadığıma karar vererek ani bir kararla birbirinden tamamen farklı sektörlerde, birbirinden farklı işlerde çalıştım ve çalışmaya da devam ediyorum. Yazı yazmak, kitap okumak, müzik dinlemek, plajda vakit geçirmek gibi vazgeçemeyeceğim hobilerimin yanı sıra, seramik objeler yaratmak, bahçe ile uğraşmak, farklı tarifler denemek gibi hobilerim de mevcut. Şu hayattan istediğim üç şey; sağlık, barış, huzur.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale