X

30’lu yaşlardaki bireyler için hayata dair tavsiyeler

20li yaşlarının başındaki birçok hevesli genç kendine örnek aldığı tecrübeli yetişkinlere hep aynı soruyu sorar: “Okuldan yeni mezun oldum, bana gelecekle ilgili nasıl tavsiyeler verebilirsiniz?”

Hayata dair önemli dersleri ve yaşam becerileri sonsuza uzayan bir liste. 18 yaşındayken farklı, 25 yaşındayken farklı tavsiyeler duyuyoruz. Ama bu tavsiyelere yalnızca gençken ihtiyaç duymuyoruz. Gençlerin yanı sıra, yetişkinlik hayatını sürdüren ve orta yaşlara merdiven dayamış insanlar da benzer tavsiyeler talep edebiliyor. Tecrübenin sonu yok.

30 Yaş Üstündeki Kişilere Tavsiyeler

Bu yüzden bugün, 30 yaş üstü insanlar için faydalı olabilecek bazı yaşam becerilerini sıraladık.

İşte 30lu yaşlar için hayata dair tavsiyeler;

1. İçinde bulunduğunuz anda mümkün olabilen tüm pozitif enerjinizle var olun: Hayatınızda etki edemeyeceğiniz şeylerden korkmayın. Onlar için çok fazla efor da harcamayın. Hayatınız bu şeylere ayıracağınız vakit için fazla değerli. Enerjinizi pozitif bir şekilde etkileyebileceğiniz, daha somut olgulara saklayın.

2.Gereksiz stresten uzak durun: Sinirlenmek yerine eğlenmeyi, gücenmek yerine affediciliği yakınınızda tutun. Eğer biri size kaba davranıyorsa bu durum o insanın problemidir; sizin değil. Hayat aslında göründüğü kadar basittir ve karmaşıklaştırmaya gerek yoktur.

3.Hayattaki birçok sorunuzu ancak deneyimle cevaplayabilirsiniz: Yaşınız veya yaşanmışlıklarınız ne kadar fazla olursa olsun, yaşam sorularla doludur. Önemli olan bu soruların cevabı olacağını bilmek ve bunlara karşı gereken sabrı ve cesareti gösterebilmek. Çünkü yanıtları ancak yaşayarak bulabilirsiniz.

4.Kendinizle vakit geçirin: Bazen tek başına vakit geçirmek bir ihtiyaçtır. Bu, yalnız olmak değildir; sizin kendi başınıza hayattan zevk almanızdır. İlişkileriniz ya da işiniz gibi sizin için önemli olan dinamiklerde sağlıklı kalabilmek için enerji depolarsınız, hatalarınızı ve başarılarınızı yorumlarsınız.

5. Gerçek zenginlik parayla ölçülen bir olgu değildir: Yaşam sizi nereye götürürse götürsün, sizin nasıl daha iyi olabileceğinizi sizden daha iyi bildiğini düşünenlerle karşılaşırsınız. Bu kişiler sizden daha farklı mutluluk, güzellik ve başarı normlarına sahiptir. Bu insanlara kulak asmayın ve başka insanların normları yerine kendi zenginlik anlayışınızı yaşayın.

6. Elinizde olanların kıymetini bilin: Dürüstçe konuşmak gerekirse, insan hiçbir zaman hayatındaki insanların anlamını ve önemini, varlığı tehlikeye girmediği sürece tam olarak anlayamaz. Sevdiklerinizle yaşanılan her anın değerini o insana ulaşamadığınız zamanlar anlarsınız. Sevdiklerinizle birlikte keyif almak için elinizden geleni yapın.

7.Sevginizi kendinize saklamayın: Sevgiye yatırım yaptığınız yer hayatınıza yatırım yaptığınız yerdir. Limitler olmadan sevin. O kişi yarın hayatınızda olmayacakmış gibi sevin.

8. Çevrenizde güvenilir insanlar barındırın: Gerçek dostlarla sahte kişilikler hayatınızda bulunabilir. Fakat kiminle vakit geçireceğiniz sizin elinizdedir. Verdiği sözü çiğnemeyen güvenilir insanlarla birlikte olun. Gerçek güven taklit edilemez.

9. Kimin sizi gerçekten önemsediğine dikkat edin:  Gerçekten sizi önemseyen, önemli kişiler tarafından sevilmeye açık olun. Sevgi arayışındayken karşımızdakinin bizi gerçekten önemseyip önemsemediğini, hayatımızda sahip olduğu yere layık olup olmadığını her zaman göremeyebiliriz. Bu gerçek anlamda bir zaman kaybıdır ve zaman gerçekten önemlidir.

10. Konuşmaktan utanmayın: Aklınızdaki pozitif veya negatif hisleri, korkuyu, heyecanı güvenebileceğiniz insanlara anlatmaktan korkmayın. Anlatılabilen bir meselenin yönetilebilir olduğunu göreceksiniz.

11. Kıskançlığınızı kontrol altında tutun: Başka biri çok istediğiniz bir şeye sahip olduğunda, aklınıza onun için ne kadar efor sarf ettiğini getirin. Herkese yetecek kadar olduğunu, bunun için kıskanmaya gerek olmadığını hatırlayın. Eğer çabanızı devam ettirirseniz başka insanların sahip olduğu muhteşem şeyler sizin de başınıza gelecektir.

12. Tartışmalarınızda seçici olun: Barış ve huzur bazen haklı olmaktan iyidir. Sevdiğiniz insanlarla aranızda var olan sevgi ve anlayışın o an için tartışma sebebi olan yüzeysel durumdan çok daha derin ve değerli olduğunu unutmayın.

13.Birileri kaba davranıyorsa sizden nezaket bekliyor olabilir: Kabalık, onlar kaba olduklarının farkında olmasalar da bazı insanlar için bir yardım çığlığıdır. Böyle insanlara anlayış gösterin, yargılama yapmaktan kaçının. İnsanların öfke ve nefret gibi duyguları sevgi ve destek ile aşabildiğini unutmayın.

14. Yalan söyleyen insanları iyi tanıyın ve sizi etkilemelerine izin vermeyin: Pozitif bir yaşam yaşamak için güveninizi hak edenlere verin. Biri sizi bir kere kandırmışsa bu onun ayıbıdır. Fakat aynı insan tarafından ikinci kez kandırılırsanız bu sizin kendinize ayıbınız olur. Sürekli kandırılarak onların yalanlarını gerçeklik haline getirmeyin.

15. Size ihanet eden birinden nefret ederek kendinize ihanet etmeyin: İhanet iki şekilde işler: Hem ihanetten dolayı kötü hisseder, hem de o insana güvenerek kendinize ihanet ettiğinizi düşünürsünüz. İhanet mağduru olduğunuzu düşünüyorsanız içinizdeki tüm nefreti atın ve durumu akılcı bir şekilde değerlendirmeye alın. Böylece gerçekten büyük bir ihanetle mi yoksa affedilebilecek bir hatayla mı karşı karşıya olduğunuzu görebilirsiniz.

16. Mükemmellik arayışınızı dizginleyin: Mükemmellik arayışı sizi sadece mutsuzluğa yönlendirir, özellikle ilişkilerde ve insanlarda mükemmeli aramayın. Onları hatalı olduğu için aşağıda görmeyin. Hatta maskelemedikleri için onları takdir edin. Unutmayın ki istediğiniz şey aslında mükemmel insanlar değil; güvenebileceğiniz, yanlarında rahat olabileceğiniz, sevgi görebileceğiniz ve sevgi alabileceğiniz insanlardır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale