X

3 saniyeden kısa sürede yaşamın dönüşsün: Suyun pH seviyesini değiştir, ışılda

Sevdiğim bir arkadaşım olan Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun bu konu üzerine güzel bir kitabı var: “Alkali Diyet”. Ve aynı zamanda kendi Haşimoto hastalığını, diyetini değiştirerek yenen kıymetli dostum Elçin Oflaz’ın da “Raw Food Mucizesi” isimli kitabı. İki kitap da yiyip içtiklerimizin bütünsel anlamda yaşam enerjimizi nasıl etkilediğini anlatıyor. Öyle ki yediklerimizi ve içtiklerimizi değiştirdiğimizde duygu-düşünce ve davranışlarımız değişiyor. Aynı doğrultuda da yaşamdan aldığımız sonuçlar da…

Yediklerini ve içtiğin suyu değiştirerek ruhsal uyanış yaşayabilirsin

2016 yılında Ayşegül ve Elçin, Büyükada’da yaptıkları Sağlıklı Yaşam Kampı’na beni de, katılımcıların “Aura ve Yaşamsal Enerji Verilerini” okuyup yorumlamam için davet etmişlerdi. Amerika’dan getirdiğim bio ve neurofeedback son teknoloji araç ile ölçümleri yapıp, hangi gıdaların bedenlerini nasıl etkilediğini bilgisayarda göstermiş ve bireysel 30 sayfalık raporlar sunmuştum.

pH dengesi tablosu: Suyunu değiştir, hayatın değişsin.

Enteresandır Aura Renkleri ve pH Seviye Renkleri benzerlik gösterir. İnsan aurası – bütünsel yaşam enerji frekansı ‘kırmızı’dan ‘mor’a değişir. Kırmızı daha dünyevi, madde dünyası ile bağı gösterirken; mor ve üstü renkler ruhsal, mana dünyası ile yakınlığı temsil etmektedir. Gıdalar gibi suyun da pH seviye renk aralığı kırmızı ile mor arasında asidik yapıdan alkali bir yapıya doğru değişiklik gösterir.

Ne kadar alkali beslenir, pH’i yüksek canlı su içersek o kadar yaşam enerjimiz artar; daha sağlıklı olur, huzurlu ve mutlu bir yaşam süreriz. Bütünsel anlamda daha dingin hisseder, stresle daha rahat baş ederiz. Aura renkleri de aynı şekildedir. Aura rengi mora doğru yaklaştıkça, bireyin bütünsel anlamda ruhuna yakınlaştığını, daha meditatif bir enerji yaydığını biliriz. Mor ve üstü aura renkleri ruhsal uyanışı da simgeler.

İyi ama bu kadar hızlı akan bir yaşamın içinde nasıl alkali besleneceğiz ya da pH’i yüksek su içeceğiz?

Doğru bir planlama ile yapamayacağın şey yok bu dünyada! Tony Robbins’in “Yaşam Ustalığı” eğitiminde bütünsel anlamda yaşam dengesini nasıl kurabileceğin 5 günlük bir detoks programında anlatılır. 5 günlük deneyimle birlikte elde edilen bilgilerin yaşam içerisinde uygulanır hale sokulması da koçluk ile sağlanır. İlk adım ise planlamadır.

Asidik Gıdalar: Et, süt ürünleri, yumurta, rafine edilmiş undan yapılan gıdalar, un, şeker, sentetik tatlandırıcılar, kimyasal katkı maddeleri, ketçap, mayonez, hardal, gazlı içecekler (maden suyu hariç), kahve ve siyah çay, alkol, kızartmalar, cips, fruktoz, mısır şurubu, margarin, jöle, ağır yağlı şarküterilerin yanı sıra sigara, tütün mamulleri, uyuşturucular, radyasyona maruz kalmak bedeni asidik yapar.

Asidik Duygular: Enteresandır ama negatif duygular da bedende asit oluşumuna sebep olur: nefret, öfke, korku, kıskançlık, yoğun stres gibi olumsuz duygular.

Alkali Gıdalar: Yeşillik, salatalık, buğday çimi, zencefil, zerdeçal, hindiba, ıspanak, brokoli, kırmızı ve kara turp, soya filizi, pazı, klorella ve spirunella gibi tatlı su yosunları, ısırganotu, kuşkonmaz, karpuz, çörekotu, kavun, zeytinyağı, hurma, nane, kekik, karbonat, soya lesitin ve işlenmemiş doğal tuz, alkali gıdaların başında yer alır.

Alkali Duygular: Tahmin edeceğiniz gibi pozitif duygular, dua, şükür çalışmaları duygular ve bedene salgılanan rahatlatıcı hormonlar aracılığı ile beden alkali olur.

Fiziksel, zihinsel, duygusal alkali yapıya en hızlı şekilde su ile ulaşabiliriz. Alkalite vücut hücrelerince kolayca absorbe edilen iyonize durumdaki minerallerin varlığına ve sudaki yüksek oksijen (OH-) varlığına bağlıdır. Oksijen OH- formunda vücut tarafından kolayca kullanılır. Suyun pH (Asit/Alkali) seviyesini ölçüp ardında alkali hale arıtma ve pH ayarlama makineleri ile getirebiliriz.

Dünya üzerinde su arıtma cihazları arasında benim karşılaştığım en iyi makine: Kangen Su Arıtma cihazı.

Alkali su cihazları

Bu yazıda sana dünyanın neresinde olursan ol 3 saniyede pH seviyesi düşük olan bir suyun pH’ini nasıl yükseltebileceğinin sırrını vereceğim:

Kangen Su Arıtma Makinesi tabi ki muhteşem ama sürekli yolculuk yapıyorsan yanında taşımak imkansız. Tüm bu öğrendiklerimi kolayca yaşamımda nasıl uygularım diye araştırma yaparken ve satın aldığım suların pH’lerini ölçerken şunu buldum:

İngiliz Karbonatı, Epsom tuzu ya da halk dili ile karbonat. Meğer karbonat asidik suyu alkali yapıyormuş. Tabi ki hemen deneyini de yaptım.

Marketten aldığım 1,5lt lik sudan, 2. bardağa 2 parmak kadar su koydum. İçine 4 damla suyun aist/alkali seviyesini ölçen bir karışım damlattım. Rengi sarı-yeşil arası bir ton aldı. Yani bu o suyun pH’inin 6.0 civarlarında olduğunu gösteriyor. Oysa ki en ideali 8 civarı…. Açık Mavi renk.

pH’i 6.0, rengi sarı yeşil olan bu suya 1 tutam İngiliz karbonatı atım. Ta da… 3 saniyede suyun rengi Açık Mavi, pH’i 7-8 arası oldu.

Su nasıl alkali yapılır?

2 litre suya yaklaşık 1 yemek kaşığına yakın karbonat koyun ve karıştırın. Bu kadar basit. İnanılmaz da iyi bağırsak çalıştırır, sindirim sistemini rahatlatır. Aynı zamanda kilo verdirir.

Muse Yeliz Rüzgar: İzmir doğumlu ve uluslararası tanınırlığı olan Yeliz Rüzgar, Bütünsel Yaşam Koçu ve Enerji terapistidir. Yurt dışı ve yurt içinde ortağı olduğu koçluk ve danışmanlık şirketleri aracılığıyla bireysel olduğu kadar kurumlara da inovasyon, yeni ürünlerin Türkiye' ye ithalatı, motivasyon, satış arttırma, iş-özel yaşam dengesi üzerine danışmanlık vermektedir. 2005 yılından beri Anthony Robbins eğitimlerine katılımının ardından tüm etkinliklerinde gönüllü asistanlık yapmış, Los Angeles ve Türkiye'de "Power Groups" oluşumlarını yönetmiş bir Anthony Robbins lideridir. Yeliz, 13 yaşında ilk ilgi duymaya başladığı bilim ve ruhsal alanların birleştiği konular üzerine, Dünya çapında tanınan Dr. Bernie Siegel, Dr. Bruce Lipton, Dr. David Katz, EFT tekniğini bulan Dr. Craig, NLP tekniğinin kurucu Dr. Richard Bandler, NLP ‘de ‘Time Line – Zaman Çizgisi’ tekniğinin yaratıcısı Tad James gibi isimler ile birlikte kongre ve festivallerde konuk konuşmacı olmuş, ‘Holistik Yaşam’ ile ilgili sunumlar yapmıştır. Halen Sedona Üniversitesinde bu alanda doktora çalışmalarına devam etmektedir. Yeliz, UCLA ve North Carolina Üniversitelerinde psikolojik araştırmalarda da kullanılan AuraVS isimli bio-feedback aracılığı ile yaptığı seanslar ile Dünya çapında binlerce kişinin yaşamlarını dönüştürmeleri, ilişkilerini geliştirmeleri ve yaşam amaçlarına bağlanmalarına yardım etti. Yeliz Los Angeles ve İstanbul ‘da yaşamaktadır. Hayat mottosu: ¨İmkansız diye bir şey yoktur, İste, planla, harekete geç, inan ve sabırlı ol.¨

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale