X

Dalgalanan düşünce dünyasının arkasındaki kritik olgu: 27 yaş krizi nedir?

İçinde Kurt Cobain, Jimi Hendrix, Janis Joplin ve Jim Morrison gibi ünlü isimlerin yer aldığı 27’ler Kulübü’nü daha önce duymuş muydunuz? 27’ler Kulübü, 27 yaşında dünyaya veda eden müzisyenleri, sporcuları ve oyuncuları içeren bir olgu olarak biliniyor. Bu fenomen, geçmiş dönemlerde pek çok insanın dikkatini çekti; bazı insanlar bu olguyu bir lanet gibi tanımlarken bazıları da bunun sadece bir tesadüf olduğunu öne sürdü.

27’ler Kulübü üyelerinden bazıları bu yaşta depresyona girerek intihar etti ve bazıları da sahip oldukları travmalar yüzünden alkole ya da uyuşturucuya bağımlı hale geldi. Bu vedanın altında genellikle olumsuz hayat deneyimleri yattığı için ortaya hala hayatta olan insanları nitelendiren yeni bir kavram atıldı: 27 yaş krizi. Bu yazımızda, şu anda bu satırları okuyan birçok insanın hayatının belirli noktalarında karşılaştığı 27 yaş krizini kaleme aldık.

27 yaş krizi nedir?

Birçok üniversite öğrencisi, 22 yaşında mezun olarak yetişkinlik dönemine ilk adımı atıyor. Bu dönemin içine girildiği zaman büyümenin getirisi olan pek çok sorumlulukla yüzleşmek gerekiyor. Örneğin, bazıları ilk defa kendi evine tuvalet kağıdı alırken bazıları da ilk işinin maaşıyla denkleşebilecek uygun kiralı ev arayışına giriyor. Başta kariyer olmak üzere, kişisel kimlik ve ilişkiler gibi konular üzerine derin düşünce seansları başlıyor. İşte, çeşitli kararların alınmasını zorunlu kılan bu döneme kısaca 27 yaş krizi deniyor.

Her ne kadar bu fenomenin isminde 27 sayısı bulunsa da bazı insanlar 20-30 yaşları arasında düzenli olarak 27 yaş krizini deneyimleyebiliyor. Bir başka deyişle, bu olguyla sadece 27 yaşındaki yetişkinler karşılaşmıyor. 20 yaşından sonra etkisini göstermeye başlayan bu kriz, insanları geçmişi sorgulamaya ve hedefleri gözden geçirmeye itiyor. Bu nedenle, bu kriz çoğu zaman stresli ve belirsizlik hissiyatıyla dolu bir dönemin bulgusu olarak görülüyor. Her ne kadar 27 yaş krizi aniden istifa etme veya romantik partnerle vedalaşma gibi zorlu kararları beraberinde getirse de doğru değerlendirildiği zaman bazı olumlu etkiler doğuruyor.

27 yaş krizinden nasıl verim alınabilir?

Bu kriz, beraberinde ofisten yorgun argın çıkmayı, herhangi bir sosyal aktiviteye katılacak hevesi kucaklayamamayı, akşam dokuzda televizyon karşısında uyuyakalmayı ve bir günün aslında çok kısa olduğu hissiyatını getiriyor. Bu belirtiler yüzünden 27 yaş krizinin fazlasıyla tehlikeli olduğu düşünülüyor. Bizler ise bu krizin avantaja çevrilebileceğini vurgulamak istiyoruz.

Kişisel kimlik üzerine yoğun düşünceleri ve duyguları açığa çıkartan bu kriz, bir kişisel gelişim fırsatı olarak değerlendirilmeye açık. Pek çok kriz döneminde olduğu gibi 27 yaş krizinde de insanlar kendilerini daha iyi anlayabiliyorlar. Bu benliği analiz etme sürecinde bireyler güçlü ve zayıf yönlerini daha iyi bir şekilde tanıyabiliyorlar.

İnsanların çoğu, 20 yaşından sonraki döneme çeşitli gelecek planları ve hedeflerle giriş yapıyor. Bu kriz, bireysel ve toplu planlarla hedefler üzerine karar süreçlerini başlattığı için yeniden değerlendirme ve yönlendirme için idealleştirilebiliyor. Bir başka deyişle, bu krizle karşılaşan insanlar hayatlarını ve hedeflerini gözden geçirerek daha tatmin edici bir yaşam tarzına ulaşabilirler.

Çoğu zaman değişmek ve gelişmek için motivasyon bulmak çok zor oluyor. 27 yaş krizi ise mevcut durumlarda değişikliğe gitme açısından bir teşvik edici haline gelebiliyor. Motivasyona ek olarak, bu olgu insanların daha dirençli olmasına olanak tanıyor.

27 yaş krizi, aynı zamanda yaratıcı çözümler bulma eğilimine dokunarak yaratıcılık seviyesini yükseltebiliyor. Buna ek olarak, bu fenomenin daha sağlam ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olduğunu da belirtmek istiyoruz. Bazı kriz dönemleri insanların yakın ilişkilerine daha fazla önem vermelerini sağladığı için bu kriz de insan ilişkilerine katkı sunabiliyor. Son olarak, bu krize kapılan bazı bireylerin kendi değerlerine ve inançlarına daha fazla bağlılık duymaya başladığını da vurgulayabiliriz. Benliğe bağlılık sayesinde, daha sağlam bir öz saygı geliştirilebiliyor.

Eğer akışınızdaki sorunları zihninizde büyüterek karar almanızı zorlaştırıyorsanız 27 yaş krizinde olabilirsiniz. Bu krizi ufak bir çabayla fırsata çevirerek yaşantınızı daha enerjik, motive ve bilinçli bir evreye çıkartabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Kriz anlarında nasıl sakinleşebilirsiniz?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale