X

2023’e girerken yeteneklerinizi keşfetmenin yolları

En güzel sese siz sahip olamayabilirsiniz ya da en hızlı koşucu da belki siz değilsinizdir ama bunu ilerletmek, geliştirmek, kendinize has stilinizi oluşturmak mümkün. İster profesyonel ister hobi amaçlı, günlük hayatta mesleğinizin haricinde de bir uğraşınız olması size hayatın keyifli yönlerini fark ettirirken, kendinizle meşgul olmanın mutluluğuna da erişmiş olacaksınız. Bu esnada hayatın diğer karmaşa ve sorunlarından izole bir şekilde size keyif veren yeteneğinizle baş başa kalmak size mutluluğun kapısını aralayacaktır. Peki, sahip olduğunuz yeteneklerin farkında değilseniz, nasıl tespit edeceksiniz?

  • Kendinle baş başa kal. Kendi başına yeni şeyler denemek, merak ettiğin bir aktiviteyi yapmak gizli kalmış yeteneklerini ortaya çıkartabilir. İnsanlarla sosyalleşmek güzel ve keyifli bir aktivite olsa da, kendi iç sesini duyman pek mümkün olmaz. Bu sebeple kendi düşüncelerini duyabilmen adına bazen yalnız kalmak ve kendini dinlemek, içindeki gücü hissedebilmek ve tanımlayabilmek adına senin için eşsiz bir deneyim olacaktır. Farkındalık bir anda gelmez, daha önce deneyimlediğin ‘an’ların toplamıdır.
  • Hayatında zaman kavramını unutturan şeyleri tespit et. Bu sana farkında olmadığın bir yeteneğin konusunda liderlik edebilir. Mesela güzel anları kameraya alma konusunda iyiysen; dijital medya üzerine online eğitimler alıp kendini geliştirebilir paralel bir kariyer yaratabilirsin veya doğa yürüyüşlerine bayılıyorsundur. Yürüyüş gruplarına katılabilir ya da kendi yürüyüş rotanı oluşturup insanları davet edebilirsin. Bütün bunlar olurken zaman kavramını unutuyorsan, mutluluk yolunda kendin için doğru yoldasın demektir. Ben boş zamanlarımda hep ufak ufak notlar alır , sonra onları uzun yazılar haline getirirdim. Yıllar sonra koçluk yolculuğumla beraber yazarlık serüvenim de eş zamanlı başlamakla kalmadı , bir de girişimci olup kendi koçluk firmamı ve yayınevimi açtım. Demem o ki; yetenek deyip geçme ; üstüne düş ve geliştir.

  • Küçükken ne olmayı hayal ederdin? Hepimiz dünyaya saf bir enerji ve önyargısız bir beyinle geliyoruz. Çocukken kimse düşüncelerimize sınır koymadığı için en renkli hayaller hep küçükken kurulanlar oluyor maalesef. Bu sebeple içinizdeki çocuğa ulaşıp, sınırlandırılmamış hayalleri hatırlamak birçok kapıyı kolaylıkla açabilir. Mesela ben küçükken, hep insanları dinleyen bir meslek yapıyordum oynadığımız oyunlarda. Yıllar sonra mesleğim kurumsal finans alanından kendimi ve insanları daha iyi anlamamı sağlayan yaşam ve kariyer koçluğuna dönüştü. Hayalim, şu an tutkuyla yaptığım mesleğim haline geldi.
  • Bugüne kadar başardığın şeyleri listele. Bu yöntem ne çok zorluğu geride bıraktığını sana hatırlatırken kendi içindeki sınırsız gücü de yeniden hatırlarsın. Aklına hiçbir şey gelmiyorsa bugüne kadar kendin olarak gelebilmeyi en büyük başarı olarak ilk sırada yazabilirsin. Tespit ettiğin kuvvetli yönlerin üzerinden geliştirilebilir yeteneklerin olduğunu fark edersin. Bu yazıları renkli not kağıtlarına yazabilir odanın görebileceğin yerlerine asabilirsin. Unutma, en büyük motivasyonun yine sensin.
  • Ne istediğini bilmiyorsan, ne istemediğini bul. Hayatta her zaman ne istediğimizi bilir bir halde dolaşmıyoruz maalesef. Tam tersi ömrümüzün büyük bir kısmını ne istediğimizi bulmaya çalışarak harcıyoruz. Bu esnada bir sürü şey deneyimliyoruz. Yaşadığımız şeyler, bazen çok istediğimiz hayallerimizin ya da hedeflerimizin bizim için hiç de uygun olmadığını dahası mutlu etmediğini gösterebiliyor. Kariyerinde müdür olma hedefiyle bana gelen bir danışanım; yaptığımız seanslarla aslında çalıştığı alanda hiç de mutlu olmadığını fark edince; hedefini yetiştirip bambaşka bir kariyere yönelmişti. Şimdi kendi yetenek ve isteğine uygun bir alanda yoğun ama keyifle çalışıyor.

Çok sevdiğim bir söz var; sevdiğiniz şeyi yaparsanız; bir gün bile çalışmış sayılmazsınız. Eğer sen de yapamadıkların yerine yapmaktan keyif aldıklarına odaklanırsan; yeni yıl yeni başlangıçlar diyerek bambaşka bir hayat inşa edebilir, mutlu ve başarılı olduğun bir hayata uyanabilirsin.

Yardım istersen buradayım 😊.

İlginizi çekebilir: Zihnimizdeki frenlerden kurtulmak hayatımızı nasıl etkiler?

Şeyma Gizem Taşar: Şeyma Gizem TAŞAR 1984 yılında İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Ortadoğu Koleji’nde tamamladı. İstanbul Teknik Üniversitesi Jeofizik Mühendisliği’nden mezun oldu. Yüksek lisans eğitimini Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi ve Finans Bölümü’nde yaptı. Dokuz sene boyunca enerji alanında faaliyet gösteren firmaların finans pozisyonlarında görev aldı. İş hayatını sürdürürken Yaşam ve Kariyer Koçluk sertifikalarını tamamladı. Uzun süredir koçluk hizmeti vermektedir. Yol Arkadaşım Mutluluk yazarın ilk kitabıdır. Üniversitelere ve iş yerlerine motivasyon konuşmacısı olarak katılmaktadır. İletişim: gizemtasar@yahoo.com

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale