X

2023 vizyon panonuzda neler var: Yaşamına dair vizyonunu belirlemenin 4 faydası

Vizyon; değerlerimizi, kaynaklarımızı, yetkinliklerimizi, yeterliliklerimizi gözeterek gelecekte ulaşmak istediğimiz yerdir. Etrafında eminim birçok kişiden duymuşsundur zengin olmak, sağlıklı olmak istediklerini. Ama zengin olmaktan, sağlıklı olmaktan neyi kast ettiklerini sorduğunda detaylı bilgi veremezler. Çünkü detayını onlar da düşünmemiştir.

Belki o kişi sen de olabilirsin. Ve bunda utanacak, çekinecek bir durum yok. Kimse bu zamana kadar sana nasıl isteyeceğini öğretmemiş olabilir. Sen de etraftan gördüğün kadarıyla isteklerini dile getirmeyi denemiş olabilirsin.

Belki birçok şey de elde ettin ama elde ettiğinde aslında onun seni mutlu etmediğini, yeterli gelmediğini, başka bir şeyin peşinde olduğunu anlamış olabilirsin. Ya da mutlu musun, değil misin, bir türlü emin olamıyor, sonuçtan sonuca savruluyor olabilirsin.

Ne istediğimizi tam bilmediğimiz, vizyonumuzu belirlemediğimiz sürece savrulmaya, kararsız kalmaya, elde ettiğimiz sonuçlardan tatmin olmadan yaşamaya devam ederiz. Peki, yaşamaktan beklentin bu mu gerçekten?

Ne istediğini bildiğinde, bunu detaylarıyla tanımlayabildiğinde imgelediğin hayat havada asılı kalmaktan öteye geçer, önce zihninde, sonra gerçekte ete kemiğe bürünür.

Yaşamına dair vizyonunu belirlemenin 4 önemli faydası

  1. Zamanını ve enerjini neye harcayacağını bilirsin.
  2. Neye, ne zaman, nerede evet ve hayır diyeceğini bilirsin.
  3. Seni istediğin sonuca götürecek fırsatlar karşına çıktığında onları değerlendirebilirsin. Böylece kararsız kalıp fırsatı kaçırma problemi yaşamazsın.
  4. İstediğin yöne ilerlemek, elde ettiklerinin bilincinde olmak bolluk ve bereket bilincini geliştirir, hayatından aldığın tatmini artırır. Anlamlı bir yaşam sürdüğünü fark edersin.

Yeni yıla haftalar kalmışken, 2023’e vizyonunu belirleyerek girmek ve vizyonuna doğru somut adımlar atarak yukarıdaki faydaları kazanmak istersen 2023 Vizyon Panosu Atölyesi’ne davetlisin!

2023 Vizyon Panosu Atölyesi

Dünya çapında birçok sporcunun, ünlü kişinin de kullandığı, İngilizcede Vision Board olarak geçen Vizyon Panosu; hedeflerini, hayallerini, isteklerini çeşitli görseller kullanarak zihninde somutlaştırmanın bir metodu. 

Sadece bir hedef listesi yapmaktan çok daha fazlası olup düzenli kullanıldığında görselleştirme tekniği ile hayallerini bilinçaltına yerleştiriyor. Böylece hayallerine ulaşabilmek için ihtiyacın olan kaynakları hayatına çekmeye başlıyorsun.

18 Aralık Pazar 11:00-14:00 arasında Zoom’da buluşuyoruz!

Önce teorik kısmını konuşup sonra kartonlarımız, renkli kalemlerimiz, görsellerimizle birlikte vizyon panolarımızı hazırlıyoruz!

2023 Vizyon Panosu Atölyesi programı

  • Vizyon panosu nedir, nasıl işler?
  • Vizyon panosu nasıl hazırlanır?
  • Zihnimizi berraklaştırmak ve vizyonumuzu netleştirmek için nefes çalışması & meditasyon
  • Vizyon panolarımızı oluşturma zamanı
  • Vizyon panosu kullanma tüyoları
  • Grup paylaşımı ve kapanış

Atölye katılımcıları arasından 3 kişiye 1 seans mindfulness koçluk seansı hediye!

Atölye sonunda koşullara uygun şekilde vizyon panosunu tamamlayanlara, vizyonuna dair detayları birebir konuşabileceğimiz 1 saatlik Mindfulness Koçluk HEDİYE!

2023’te hayallerine beraber adım atalım diye!

Daha detaylı bilgi almak ve atölyeye kayıt olmak için bana mesaj atabilirsin… 

Instagram: momentbysibel
Email: momentbysibel@gmail.com

İlginizi çekebilir: Sana yaşam enerjisi veren fikirlerini hayata geçirerek onurlandır

Sibel Okan - moment by Sibel: Merhaba ben Sibel. Boğaziçi Üniversitesi Kimya Mühendisliği bölümü mezunuyum. Daha önce özel sektörde pazarlama alanında çalıştım. Mühendislik eğitiminin bana katmış olduğu analitik düşünce yapısı ve süreç yönetimi bilgisinin yanı sıra, Hamburg'da 5 ay boyunca yaşama fırsatı bulduğum Erasmus programı ve yelkencilik deneyimi okulumun bana verdiği en keyifli hediyeler. Üniversite hayatından özel sektördeki iş hayatına geçtiğim ilk yıllarda, mutluluğu arama yolunda tanıştığım enerji dengeleme deneyimi, farkındalığımın artmasına ve içimdeki yaratma gücünü daha derinden tanımama vesile oldu. Çıktığım bu yoldaki tüm deneyimlerimde ortak öğreti "anda yaşamak" oldu. Daha mutlu bir Sibel'e dönüşmek için anda yaşamanın yollarını keşfederken edindiğim bilgileri olabildiğince çok kişiyle paylaşarak herkesin kendi yaşamına uygulayabileceğini göstermek ve ilham olmak isteğiyle farklı bir yolda ilerlemeye karar verdim. Mindfulness temelli yoga ve meditasyon eğitmeni, mindfulness koçu olarak; tüm servislerimi tek bir çatı altında topladığım moment by Sibel markamla anda yaşamak için farklı yollar keşfetmenize alan açıyorum!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale