X

2022 yaşam yaratım atölyesi: Yaratımın doğası, meditasyon ve vizyon çalışması

Yeni yıla girmeye sayılı günler kaldı. Dilekleriniz hazır mı?
Peki, onları nasıl gerçekleştireceğinizi biliyor musunuz?

Türkiye’nin en popüler kurumlarında yaklaşık 8 sene iletişim yöneticisi olarak çalıştım. Dışarıdan bakınca başarı grafiğim hep yükseliyor gibi görünüyordu ama içimdeki boşluk da öyle… Benden beklenen şekilde yaşamaya ve atandığım rollerin hakkını vermeye çalışırken kendi özümden kaybediyordum. Çoğalıyor gibi görünsem de aslında yavaş yavaş eksiliyordum. Kendime itiraf etmekte zorlanıyordum ama evet gerçekten çok mutsuzdum. Aklımda sıklıkla işten ayrılma fikri dolaşıyordu, içimde o cesareti de hissediyordum ama korkuyordum. Daha da önemlisi nereden nasıl başlayacaktım işte bunu hiç bilmiyordum. Etrafımdaki kimse de bilmiyordu… Çoğu kişi bundan daha iyi bir yaşamın mümkün olduğunu hissediyordu, kısa kahve molalarında konuşuyorduk da bazen ama hepsi bu… Tuttuğumuz dilekler gerçekliğimizi değiştirmeye yetmiyordu… Başka bir yaşam mümkündü ama nasıl? Nasıl olacaktı bu? Neyi farklı yapmam gerekiyordu?

Ah keşke, biri bana içinden çıkamadığım şu soruların yanıtlarını verebilseydi: Ben kimdim? Ne için yaşıyordum? Gerçekten neyle uğraşmayı seviyordum? Bir şeyi sevdiğimi nasıl anlardım? Güçlü yönlerim nelerdi? Gerçekten yaratıcı mıydım? Birinin önüme koyduğu yapılacaklar listesi olmasa neler yapardım? Kimse bana bakmıyorken ben kimdim?

İçimde muazzam bir yaşam potansiyeli hissediyor ama onu nasıl ifade edeceğimi bilemiyordum. Kullanamadığım bu güç beni içerden kemiriyor ve gerçekten çok acı veriyordu. Hasta olmaktan korkuyordum. Onu yaşama nasıl aktaracağımın bir yolunu mutlaka bulmalıydım. Ya bunu öğrenmek için kendimi bir türlü ait hissedemediğim bu kutunun dışına atacak ya da içinde sıkışıp kalacaktım.

2016 Ocak sonunda -doğum günümden yaklaşık 1 ay önce- kurumsal hayattan ayrıldım. Bunu o kadar çok istemiştim ki sonunda oldu.

Olmuştu ama bundan sonrası için hiçbir fikrim yoktu.
Hazır değildim ve gerçekten bir çıkış planım da yoktu. Öylece atmıştım kendimi dışarı.
Beni ben yapan sebepleri keşfetmek istiyordum.

O gün çıktığım bu yol beni bugünkü hayatıma ulaştırdı. Şu anda gerçekten keyif aldığım ve şükran dolu olduğum yaratıcı bir hayatım var. Son 5 yıl deneyerek, düşerek, kalkarak, yeniden düşerek, daha iyi düşerek, tekrar kalkarak, risk alarak, sıçrayarak ve keşfederek geçti. Yıllarca donmuş yaratıcı kaslarım bu sayede yavaş yavaş çözüldü…

Şimdi yoga eğitmeniyim. Bol bol okuyor, yazıyor, yaşıyor ve keşfediyorum. Çalışmak artık benim için yorucu değil, aksine çalışırken enerjiyle doluyorum. Üstüne para vermelerini garipseyecek kadar keyif alıyorum yaptığım işten. Müşterilerim, patronlarım ya da uzlaşmak zorunda olduğum iş ortaklarım yok. Sadece arkadaşlarım var. İş yaptığım herkes de benim arkadaşım. Birlikte büyümekten ve üretmekten keyif aldığım işbirliklerim var. Çalışmak bizim için neşeyi büyütmek demek. Hayatımda zorunda olduğum hiçbir şey kalmadı. Beni büyütmeyecek ve enerjimin evet demediği hiçbir şeye evet demiyorum. Nasıl görünürse görünsün bunun kazançtan çok maliyet yarattığını artık biliyorum.

Bu hikaye gerçek. Bu benim hikayem. Evet bugünü yaratmak çok kolay olmadı ama zor da değildi çünkü kendi yolumda yürürken yaşam beni hep destekledi. Seni de destekleyeceği gibi… ve sana bir sır vereyim lütfen başlamak için hazır olmayı bekleme. Böyle bir şey olmayacak çünkü fizik kurallarına aykırı. Geleceğinin yön değiştirmesi için bu yeni yönde bir hareket başlatmalı ve o yönde küçük küçük adımlarla yürümeyi sürdürmelisin. Sen yürümeye devam ettikçe o gelecek potansiyeli bugünkü gerçeğine dönüşüyor. Üstelik düşündüğüm kadar zor da değil çünkü senin yolun sana her zaman kolay gelecek.

Yaşamaktan keyif duyduğumuz bir hayatı nasıl yaratırız?

Bunun için yaratımın doğasını anlamaya ve yolumuzda bize eşlik edecek etkili araçlarla tanışmaya ihtiyacımız var. Şimdi tam da hayallerimizin ve umutlarımızın yükseldiği bugünlerde hayal etmenin, vizyon kurmanın ve geleceği konuşmanın tam sırası.

Bu yolu birlikte keşfetmek istersen 2022 Yaratım Atölyesi’nde buluşalım.

Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen bana yaz: giricidigdem@gmail.com
Hakkımda daha detaylı bilgi için: www.digdemgirici.com

2022 Yaşam Yaratım Atölyesi

Tarihler:
İki farklı tarih var dilediğin birini seçebilirsin.
Pazar grubu: 26.12.2021 saat: 13:00-15:30
Pazartesi grubu: 27.12.2021 saat: 20:00-22:30
*Atölye sonrasında online grup üzerinden 1 hafta boyunca sorularınıza cevap vererek sizi destekleyeceğim. O hayatı yaratmanıza gerçekten yardımcı olmak istiyorum.
Program Takvimi:
Bölüm 1: Tanı
Oryantasyon ve Tanışma (15 dakika)
Sunum: Nasıl Yaratıyoruz? (25 dakika)

…….Ara: 10 dakika……

Bölüm 2: İmgele
Sunum: Yaratıcı İmgeleme Nasıl Yapılır? (15 dakika)
Ses Meditasyonu Pratiği (10 dakika)
Dinlenme (10 dakika)
Vizyon Panolarımızı Oluşturuyoruz (25 dakika)

…….Ara: 10 dakika……

Bölüm 3: Gerçekleştir
Güçlü Hedefler Nasıl Belirlenir? (10 dakika)
Zamanını Nasıl Ustaca Yönetirsin? (10 dakika)

…….Kapanış……

İlginizi çekebilir: Hayallerini yaşayanların alet çantası 1: Akış ve tutku

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale