X

2021’e hazırlanırken 10 altın bilgi: 3- Karanlığın bilgeliği

 “Işık, ancak karanlığın bilgeliği ile anlaşılabilir.” 
K.A.Chinery

İnsan karanlıktan ve bilinmezden korkar. Halbuki aydınlığın bile var olabilmek için karanlığa ihtiyacı vardır. İlişkilerimizden, iş hayatımıza kadar her alanda her zaman bir miktar belirsizlik ve karanlık olacaktır çünkü yaşamın doğası böyledir. 

Karanlıktan kaçmamız mümkün değil. Ancak onunla yaşamayı öğrenerek güçlenebiliriz! 

Bugün 21 Aralık kış gün dönümü ve en uzun gece. Bu anlamlı günde hadi ona daha yakından bakalım, tanımak için. 

Karanlık, bizi güçlendirir.

İnsan, karanlığı işleyerek aydınlığa; bilinmezi işleyerek bilinir olana dönüştüren bir simyacıdır. Tıpkı, bukalemunun girdiği farklı ortamlara göre renk değiştirmesi gibi, simya da insan için doğal bir beceridir. İstisnasız her insanın bu kabiliyeti vardır. Ancak, her yetenek gibi gelişmek için pratiğe ihtiyaç duyar. 

Karanlık, bir keşif alanıdır. 

Hayatımızdaki en karanlık günlerin hemen sonrasında yaşamımızda büyük açılımlar olduğunu fark ettiniz mi? Bir ilişkimiz bittiğinde, öfke ile dolduğumuzda, sevdiğimiz bir şeyi kaybettiğimizde veya bir hayal kırıklığı yaşadığımızda bir karanlığa gireriz… Her karanlık kendimiz ve yaşamla ilgili bir keşif alanıdır. Bu alan, yaşamın “henüz aydınlanmadığı için” karanlıkta kalmış yanıdır. Karanlıkları aydınlattıkça daha çok yaşamla dolarız. 

Karanlık, içimizdeki yaratım enerjisini açığa çıkartır. 

Karanlığın içimizdeki yaratım enerjisini açığa çıkaran itici bir gücü vardır. Daha önce farkında bile olmadığımız yeteneklerimiz bu itici güç sayesinde açığa çıkar. Parasızlık, yeteneklerimizle para kazanmanın yeni yollarını keşfetmemiz için bizi iten bir güçtür. Değersizlik hissi, bizi yaşamaktan daha çok keyif duyacağınız bir hayat yaratmaya iter. Yalnızlık, bize destek almayı ve bağlantıyı öğretmek için gelir ki biz sosyal ve yaşam dolu bir hayat yaratabilelim. Hayatınızdaki karanlık anlara bir de bu gözle bakın. Yaşam bize karşı değil, bizim için gerçekleşiyor. Bu karanlık size ne anlatmaya çalışıyor olabilir? Acaba hangi gizli gücünüzü açığa çıkartmak için geldi? 

En karanlık gecelerinizde ışığın hep kalbinizde olduğunu hatırlayın. 

Karanlık zamanlarınızda, alelacele o hissetmekten hoşlanmadığınız duygunun içinden çıkmaya çalışmak yerine “Yaşam bana bu deneyimle ne anlatmak istiyor?” diye sorarak bir süre bu deneyimin içinde kalmayı deneyin. Kalbinizin duvarlarını kırıp, karanlığın bilgeliğine teslim olun. İçinden hafiflemiş olarak çıkacaksınız. Bunun için meditasyon size yardımcı olabilir. Düzenli meditasyon ile karanlık ve bilinmezle ilişki kurmayı öğrenerek güçlenebilirsiniz. Siz güçlendiğinizde yaşam kolaylaşır. 

21 Aralık en uzun gecede, karanlığın içimizdeki yaratım enerjisini açığa çıkartan itici gücünü kullanarak size hizmet etmeyen inanç ve deneyimlerden özgürleşmeyi deneyimleyebilirsiniz. Yeni yıla tazelenmiş bir zihin ve ruhunuzu besleyen niyetlerle adım atmak harika olmaz mıydı?   

En karanlık gecelerinizde ışığın hep kalbinizde olduğunu hatırlayın ve meditasyonla kalbinize yelken açın. 

Yaratım Atölyesi (26-27 Aralık 2020)

Herkes hayal ettiği hayatı yaratabilir, tabii eğer nasıl yapacağınızı biliyorsanız! 2021’de gerçekleşmeyen hayal kalmasın diye üç günlük kompakt ancak çok etkili bir atölye hazırladım. Hayalim daha çok insanın yaratımın doğasını öğrenmesi ve eşsizliğini yaşaması. Herkes hayalini yaşasa harika olmaz mıydı?

İki günlük bu atölyede yaratımla ilgili bir çok önemli noktanın üzerinden geçeceğiz. Yaratımın formülünü deşifre ederek neyin neden çalışmadığını anlayacağız. Hayal ettiklerimizi yaratabilmek için nasıl bir yol izlememiz gerektiğini keyifli ve ilham dolu bir sohbet ortamında öğreneceğiz. Birlikte yeni yıl için yaratım panolarımızı hazırlayacağız ve yaratım panosunun neden bu kadar önemli ve gerekli olduğunu kavrayacağız.
Geleceğe yön vermeye var mısınız?

Tarih: 26-27 Aralık 2020
Saatler: 13:00-15:30
(Buluşmalar online olarak Zoom üzerinden yürütülecektir.)

Özet program takvimi

1.Gün:
Neden Yaratamıyoruz? (Yaratımı baltalayan 10 temel hata)
Yaratımın Doğası ve Matematiği (İstediğiniz her şeyi yaratmanın altın formülü ve yaratım araçları)
2.Gün:
2021 Vizyon Panosu (Birlikte yeni yıl vizyonlarımızı oluşturuyoruz)

Bu atölyeyi dilerseniz hayallerini gerçekleştirmek isteyen bir arkadaşınıza da hediye edebilirsiniz. Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen giricidigdem@gmail.com adresime e-mail atın. Hakkımda daha detaylı bilgi için: http://www.digdemgirici.com

İlginizi çekebilir: 2021’e hazırlanırken 10 altın bilgi: 2- Tek başına ve birlikte

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale