X

2020’ye son 3 ay: Hedeflerinizi gerçekleştirmek için hala zaman var

Sizce de günler, aylar, yıllar çok hızlı geçmiyor mu? Son zamanlarda sıklıkla şunu söylüyorum kendime; sanki belli bir yaştan sonra zaman daha hızlı akar hale geldi. Eskiden hafta başladı mı o cuma bir türlü gelmezdi sanki. Halbuki şimdi öyle mi? Tam pazartesi sendromu mu yaşasam, yoksa yeni bir hafta başladığı için mutlu mu olsam diye düşünürken bir bakıyorum, gün bitmiş. Sonra bir açıyorum gözümü, hop yine hafta sonu gelmiş.

Bir yılın daha sonuna yaklaştık. Halbuki 2019 daha yeni girmemiş miydi hayatlarımıza? 9 ayı geride bıraktık bile ve 2020 yılı 3 aydan kısa bir süre sonra kapımızda.

Hiç sordunuz mu kendinize nasıl bir yıl oldu 2019 sizin için? Hayallerinizin, hedeflerinizin, ideallerinizin kaçını gerçekleştirdiniz? Ya da gerçekleştirmek için ne kadar çaba sarf ettiniz? Halbuki ne umutlarla başlamıştık 2019’a. Bazıları için acılarla dolu bir yıl olurken, kimilerinin hayatındaki en güzel yıl olmuştur eminim. Ama bu yazıyı okuduğunuza göre iyi de kötü de geçmiş olsa, hala içinizde güzel biteceğine dair bir umut olduğunu düşünüyorum.

Hayal derken gözünüz yükseklerde olmasın hemen. Hatta buna kısa vadede gerçekleşecek küçük çaplı istekler diyebiliriz. Belki yeni bir dil öğrenmek, belki spora ya da bir enstrüman kursuna başlamaktı sizinkisi. Belki evinize yeni bir eşya almaktı. Kim bilir belki ilişkiniz, belki işinizle ilgiliydi bu yıl gerçekleştirmek istedikleriniz.

Haydi bir düşünün şimdi, ne aklınıza gelenler, ne de benim yazdıklarım yapılamayacak kadar zordu aslında. İhtiyacınız olan 3 şey vardı yalnızca: Zaman, para ve en önemlisi harekete geçmek.

Özellikle büyük şehirlerde yaşayan birçok tanıdığım, sıklıkla zamanlarının kısıtlı olduğundan dert yanmakta. Bu konuda kesinlikle sizlere katılıyorum, aynı duyguları İstanbul’da çalıştığım dönemde ben de en şiddetli şekilde yaşamıştım çünkü. Belki o zamanlarda yalnızca şikayet etmek, dert yanmaktı yaptığım, ancak şu an çok farklı bir açıdan bakabiliyorum duruma. Eğer o günlerde çok yorulduğumu öne sürerek hafta sonu hiçbir şey yapmamaktansa, yalnızca birkaç saatimi sevdiğim, keyif alabileceğim bir konuda kendimi geliştirmek için harcamış olsaydım belki de hayatım bambaşka olurdu şimdi. Siz benim bu deneyimimden ders çıkarın ve ne kadar yorgun olsanız dahi her hafta birkaç saatinizi olsun hayallerinize adayın derim.

Gelelim para faktörüne… Evet hayat çok pahalı, evet geçim sıkıntısı çeken birçok insan olduğu da doğru, ancak hedeflerinizi gerçekleştirmek adına az da olsa maddi bir harcama yapmaya değmez miydi sizce? Küçük vadede gerçekleştirmek istediğiniz şeylerin maddi açıdan sizi sarsmayacağından emin olabilirsiniz.

Üstelik eğer bir hobi edinmek ise aklınızdaki, biraz araştırma yaparak oldukça uygun fiyatlı kurslar bulmanız mümkün. Eğer onun da bütçenizi sarsacağını düşünüyorsanız, teknoloji çağında olduğumuzu hatırlayıp internet üzerinden ücretsiz kurslar araştırmaya başlayabilirsiniz.

Belki de bambaşkaydı bu yıl için kurduğunuz hayaller. Ne duruyorsunuz o zaman? Bir an önce harekete geçin. Aklınızdaki, kafanızdaki, kalbinizdeki hayal/istek/hedef her ne derseniz adına, ona nasıl ulaşmanız gerektiğiyle ilgili araştırmalar yapın. Daha önce bunu yapıp başarmış olanların hayatlarını okuyun, onlardan ilham alın.

Bu yıl yaşanan tüm acıları, başarısızlıkları, üzüntüleri bir kenara bırakın şimdi ve kalan şu 2,5 ayı en güzel şekilde değerlendirmek için ilk adımı bu yazıyı okuduktan sonra atın haydi.

Bir kalem ve küçük bir kağıt ile başlayabilirsiniz. Kısa vadede gerçekleştirmenizin mümkün olduğu 3 hedefinizi bugünün tarihi ile kağıda yazın. 1 Ocak sabahı evinizin bir köşesine sakladığınız kağıdı gün yüzüne çıkarıp o 3 hedefinizin kaçını gerçekleştirdiğinize bakın ve gurur duyun kendinizle.

Hedeflerinize ulaşamadığınız takdirde yeni yıla mutsuz bir modda girmenizi istemem elbette. Bu yüzden kağıdı 31 Aralık’ta değil de 1 Ocak’ta açmanızı tavsiye ederim. Ancak ne olursa olsun şunu aklınızın bir köşesine yerleştirin lütfen:

Eğer yazdığınız 3 madde için, 2019 bitmeden bir adım atmayı başarabildiyseniz kendinizle gurur duyun, çünkü herkes sizin kadar cesur olamayacaktır ve başlangıç yapmış olmanız bile 2019’u güzel bitirdiğinizin işareti olacaktır. Eğer başlamayı başarabilirseniz unutmayın önünüzde koskoca bir 2020 var!

İlginizi çekebilir: Yeni bir dil öğrenmek ister misiniz: Hangi dilin size daha uygun olduğunu keşfedin

Gizem Okut: 1986 yılında İstanbul'da doğdum ve Kıbrıslı'yım. 2010 yılında DAÜ'de Turizm ve Otel İşletmeciliği bölümünü bitirdikten sonra Londra'da moda yazarlığı da dahil olmak üzere moda ile ilgili kurslara katıldım. Bir buçuk senelik bir Londra macerasının ardından tatil için gittiğim İstanbul'da ailemle kalmaya karar verdim ve İstanbul'da çeşitli firmalarda Stil Editörlüğü, Sosyal Medya Yönetimi, Müşteri İlişkileri gibi farklı pozisyonlarda çalıştım. 2016'da Kıbrıs'a geri dönmem ile birlikte üniversite yıllarımda staj yaptığım ve ülkenin en eski otellerinden olan Dome Hotel'de Misafir İlişkileri ve Sosyal Medya Yönetimi pozisyonlarında 2 yıl çalıştım. Daha sonra turizm sektörüne ait olmadığıma karar vererek ani bir kararla birbirinden tamamen farklı sektörlerde, birbirinden farklı işlerde çalıştım ve çalışmaya da devam ediyorum. Yazı yazmak, kitap okumak, müzik dinlemek, plajda vakit geçirmek gibi vazgeçemeyeceğim hobilerimin yanı sıra, seramik objeler yaratmak, bahçe ile uğraşmak, farklı tarifler denemek gibi hobilerim de mevcut. Şu hayattan istediğim üç şey; sağlık, barış, huzur.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale