X

2016’da size mutlu seks hayatının kapılarını açacak öneriler

Seks sırasında daha çok ses çıkarmanız partnerinizi takdir ettiğiniz anlamına gelir

Yeni bir yıl başladığında herkes kendisi için kilo vermek, finansal durumunu düzeltmek veya sigarayı bırakmak gibi kararlar alır. Siz bu kararları değerlendirirken, ben de size göz ardı etmemeniz gereken bir öneride bulunayım: Daha iyi bir seks hayatına ulaşmak. Bunu nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Yapılan bir bilimsel araştırma, 2016’da size daha iyi bir seksin kapılarını açacak önerileri açıklıyor:

1. Seks sırasında daha çok ses çıkarın

Araştırmalar ortaya çıkarıyor ki, seks sırasında en çok ses çıkaran insanlar, en çok tatmin olma eğilimindeki kişiler oluyor. Peki neden? İnleme sesleri yalnızca nelerden hoşlandığınızı ve size neyin iyi hissettirdiğini söylemekle kalmıyor, aynı zamanda bu sesler partnerinizi takdir ettiğinizi de gösteriyor.

2. Seks oyuncakları kullanın

Daha önce seks oyuncaklarından özellikle vibratörü kullanan çiftlerin büyük çoğunluğu, bunun cinsel tatmini artırarak cinsel hayatının güzelleştiğini söylüyorlar.

3. Kegel egzersizleri yapın

Bugün birçok insan Kegel egzersizlerinin yalnızca kadınlara özgü olduğunu düşünse de, aslında araştırmalarla kanıtlanmış sonuçlar Kegel egzersizlerinin hem kadının hem de erkeğe cinsel fayda sağlayarak farklı zorluktaki seks pozisyonlarını denemelerine olanak sağlıyor.

İlgili yazı: Seksle ilgili en çok merak edilen 10 soru ve yanıtları

4. Seks ‘sadece’ seks değildir

Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre seks sırasında farklı yöntemler deneyen, yeni deneyimlere açık olan çiftler orgazma ulaşmaya daha yakın oluyorlar. Ayrıca bu durum hem kadın hem de erkek için geçerli! Eski bir atasözü şöyle der: ‘Çeşitlilik hayatın baharatıdır’. Belki de çeşitlilik sizin hayatınızın da baharatı olacak 🙂

5. Ne kadar alkol tükettiğinize dikkat edin

Birçok insan alkolün afrodizyak etkisi olduğuna inansa da, az miktarda tüketildiğinde bu cinsel uyarılmayı sağladığı için bu doğrudur, aslında alkol tüketiminin seks hayatınıza olumsuz etkisi de oldukça fazladır. Çok miktarda alkol tüketimi erkeklerde ve kadınlarda geçici cinsel problemlere (sertleşme sorunu, orgazm olamama) neden olmaktadır. Kronik alkol tüketiminin kalıcı cinsel problemlere yol açtığı bilinmektedir.

6. Seksten sonra birbirinize sarılın veya kaşık pozisyonunda uyuyun.

Seks sonrası paylaşımda bulunan çiftlerin seks hayatları ve ilişkileri daha sağlıklı ve mutlu oluyor

Araştırmalar gösteriyor ki, seks sonrası etkileri çiftler ne kadar birbirleriyle paylaşırlarsa, seks hayatları ve ilişkileri o kadar sorunsuz ve mutlu gitme eğiliminde oluyor. Bu durum yalnızca seks esnasında değil, seksten sonra da karşınızdakine nasıl davrandığınızla da ilgili.

Kaynak:

lehmiller.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale