X

117. yaşını kutlayan Emma Morano’dan uzun yaşamın sırları

Emma Morano doğduğunda 1. Umberto hala İtalya’nın kralıydı, Fiat daha yeni kurulmuştu ve Milano Futbol Kulübü’nün kurulmasına daha haftalar vardı.  

Geçtiğimiz Kasım 117. doğum gününü kutlayan Emma Morano, İtalya, Piyemonte’de, 29 Kasım 1899’da doğdu. 3 yüzyıl gören Emma, bu anlamda bilinen en yaşlı insan. Uzun ömrünün sırrı ise beklenildiğinden daha basit.

Ömrü uzatmak için şimdiye kadar farklı farklı teori ve uygulama duyduk, ancak Emma’nın formülü basit: her sabah 2 çiğ yumurta yemek ve özgürlüğü elinizde tutmak. 27 yıllık doktoru Carlo Bava’ya göre onun beslenme şekli, kabul gören sağlıklı beslenme kurallarından uzak. ¨Emma çok az sebze ve meyve yer.¨, ¨Onunla ilk tanıştığımda günde 2’si sabah, çiğ, 1’i öğlen omlet şeklinde olmak üzere 3 yumurta ve bir tavuk yiyordu.¨ Buna rağmen sağlığından hiç bir şey kaybetmiyor.

Geçtiğimiz Kasım 117. doğum gününü kutlayan Emma Morano, tam 3 yüzyıl gördü.

İki çiğ yumurtanın beslenme düzenine girmesi 1. Dünya savaşında sonra kansızlık teşhisi konmasıyla başlamış. Ancak kendisinin de dile getirdiği gibi uzun ömrünün sırrı çoğunlukla genetik. Annesi 91 yaşında ölen Emma’nın kardeşlerinin hepsi 100 yaşını görmüş.

İlginizi çekebilir: Dünyanın en uzun ömürlü insanlarından sağlıklı yaşamın sırları

Emma’nın kendi özgürlüğü için verdiği mücadele bir ilham kaynağı

Başından iki evlilik geçen Emma büyük aşkını 1. Dünya Savaşında kaybettikten sonra bir evlilik daha yaşamış. Baskı sonucu evlendiğini söyleyen Emma ilk evliliğini asla unutamamış. Şiddet dolu ve mutluluktan uzak evliliğini, 6 aylık bebeğini kaybetmenin acısıyla birlikte, 39 yaşında, kocasını terk ederek bitirmiş. 112 yaşında New York Times’a verdiği röportajda ¨Artık kimsenin üzerimde baskı kurmasına izin vermek istemiyordum.¨diyen Emma Morano’nun bu özgür ve kendine has yaşamı, bu nedenden bir müzikale ilham olmuş. İtalya, Verbania kasabasında sahnelenen müzikalin yazarı, Emma’nın hayatının ¨ev içi şiddete karşı gelen kadının cesaretini temsil ettiğini¨ söylüyor.

İlginizi çekebilir: Bilim insan ömrünün en uzun ne kadar sürebileceğini açıkladı

Kaynak:

popsugar.com

bbc.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale