X

11 yaşındaki Tabay Atkins’in ilham verici yogi olma hikayesi

Tabay Atkins 11 yaşında, legolarla oynamayı çok seviyor; Matematik, İngilizce ve Sosyal Bilgiler okuldaki en sevdiği dersler arasında…

Fakat 6. sınıf öğrencisi olan Tabay Atkins’in yaşıtlarından bir farkı var. Tabay, haftanın 2 günü yoga eğitmenliği yapan 11 yaşında sertifikalı bir yoga eğitmeni.

Annesi Sahel Anvarinejad’ın geçirdiği kanser hastalığı sırasında kemoterapiyle beraber devam ettirdiği yoga derslerine annesiyle birlikte katılan ve o sırada sadece 6 yaşında olan Tabay, yoganın annesine ne kadar iyi geldiğini gördükçe yogaya daha da bağlanmış.

Tabay 5. sınıftan mezun olduktan hemen sonra annesi Sahel, hediye olarak oğluna bir Avrupa seyahati ve 200 saatlik yoga eğitmenliği programı olarak içi seçenek sunmuş. Tabay hiç tereddüt etmeden yoga eğitmenliği programını seçmiş.

Sahel Anvarinejad oğlunun yogayla tanışmasını: “Bir gün kemoterapi sonrası rastgele yogayla tanıştım. Yoganın benim üzerimdeki olumlu etkilerini, beni nasıl hafiflettiğini ve mutlu ettiğini gördükçe Tabay, tüm derslere katılmaya ve yogaya daha da sarılmaya başladı ve bir gün bana yogaya devam etmek istediğini ve diğer insanlara hastalıklarıyla savaşmalarında onları yogayla tanıştırarak yardımcı olmak istediğini söyledi” şeklinde anlatırken Tabay, yogaya olan bağını ise şöyle dile getiriyor:

“Ben insanları önemsiyorum ve onları yargılamıyorum. Bu yüzden insanlar benden ders almaktan çok hoşlanıyorlar. Bence benim hikayem onlara bu anlamda ilham veriyor”.

Sonrasında Tabay, Los Angeles’ta bulunan YOGAthletica’nın antrenörü Shana Meyerson‘dan her gün yaklaşık 12 saatten oluşan 200 saatlik bir yoga eğitimi almaya başlamış.

Antrenör Shana Meyerson, Tabay hakkındaki düşüncelerini ise şöyle paylaşıyor;

“Tabay başlı başına sıradışı bir çocuk. Ona verdiğim tüm bilgiyi, hiç zorlanmadan, bilginin özünü kavrayarak aldı. Çoğu insanın cevaplayamadığı en zor sorularım bile tutarlı ve doğru bir şekilde Tabay tarafından cevaplandı.

…Sınıfımdaki tüm yetişkinler her zaman ona sonsuz bir saygıyla yanaştılar. Ve bir şekilde Tabay kendini kusursuz bir şekilde yetişkinler dünyasına adapte ederken bir yandan içindeki çocuksu saflığı, öğrenme isteğini ve neşesini her zaman korumayı başardı.”

11 yaşındaki yogi Tabay Atkins

Şimdilerde Tabay, haftanın iki günü okuldan sonra annesinin yoga stüdyosunda ders veriyor. Tabay’ın derslerine kendi annesi ve babasının yanı sıra ünlü Amerikan Futbolu oyuncusu Larry Atkins gibi ünlü isimler de katılıyor.

Larry Atkins’in yogaya başladıktan sonra vücudunun esnemesiyle birlikte iyileşen performansını ise Tabay şöyle dile getiriyor: “Benimle yoga yapmaya başladıktan sonra Larry maçlarında çok daha başarılı bir hale geldi ve aynı zamanda eskisine göre çok daha mutlu hissediyor”.

Bağış amaçlı olan Tabay’ın dersleri, gelirlerini kanserli çocukları destekleyen hayır kurumlarına veriyor.

Annesi Tabay’ın yoga eğitmenliğindeki başarısını anlatırken; “Tabay’ın kendine özgü bir iletişim şekli var. Herkesle her boyutta ve her şekilde iletişim kurabiliyor. İnsanlar Tabay’ın derslerinden her seferinde göz yaşları içinde ayrılıyor” cümlelerini kullanıyor.

Sadece bununla kalmayan Tabay aynı zamanda sınıf arkadaşlarına da yoga dersleri veriyor.

“Okuldaki bazı çocuklar onlara yogayı denemelerini söylediğimde hemen karşı çıkıyorlar, yoganın kızlara göre bir şey olduğunu düşünüyorlar. Oysa yoga ilk başta erkekler tarafından, erkeklere yönelik yaratılmış” diyor ve ekliyor:

“İleride açabildiğim kadar çok yoga stüdyosu açmak, ulaşabildiğim kadar insana ulaşmak ve onları yogayla tanıştırmak istiyorum. Yoga herkese, her anlamda yardımcı oluyor, ben de insanların bunun farkına varmalarını istiyorum”.

Kaynaklar:
abcnews.com
YouTube – 0 Second Docs

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale