X

11 Şubat Kova Yeniayı: Odağımızın yönü neredeyse, büyüme orada gerçekleşir

11 Şubat Perşembe akşamı Kova’daki Yeni Ay’da çok özel bir hizalanma gerçekleşiyor. Ay, Güneş, Merkür, Venüs, Jüpiter ve Satürn gezegenlerinin hepsi Kova’da olacak ve yüksek enerji alanı açılacak. Kova’nın enerjisi devrimci, yaratıcı, uyanışa geçirici ve genişletici. Yeni fikirlerle beraber kendimizi bir diğerinde görebilme yeteneğini de ortaya çıkarıyor. Bu kadar gezegenin bir burçta bir arada olması odağımızın genişlemesi veya büyümesi anlamına geliyor.

Odağını nereye veya neye yönlendirmeyi seçiyorsun? Odağımızın yönü neredeyse orada büyüme gerçekleşir.
Vizyonunu nereye genişletiyorsun? Yaşamına yenilikleri nasıl getirebilirsin? Değişimi kontrol etmeden akışın içinde nasıl kucaklayabilirsin?

Bu enerji senin üzerinde çalışabilmen ve yaşamında kullanabilmen için. Yapmamız gereken içimizdeki o sonsuz evren ile bir araya gelmek, bağlantıda kalarak nereye doğru çağrıldığımızı duyabilmenin zamanı. Hepimizin gittiği bir yol var ve bu yol gerçekten bizim yaşamımızı destekliyor mu? Bu yol gerçekten gitmek istediğimiz yere götürüyor mu? Bu yol gerçekten gitmek istediğimiz yol mu?

Bu enerjinin sadece kendimizde değil tüm dünyada, küresel olarak etkisini görebiliriz. En son bu tarz Kova enerjisini 60’larda Hippilerin karşıt harekete geçtiklerinde görmüştük. Eşitlik, huzur ve birlik gücünü hatırlatan bu hareket aslında tam da Kova enerjisine ait. Bu yeni ayda atılan tohumları aylar belki yıllar sonra çiçek açmaları için beklemek durumunda kalabiliriz yani değişim aniden olmayabilir. Yeni ayla beraber hizalanan gezegenlerin etkisinde ortaya çıkan enerjilerle yaratıcı potansiyelin merkezinden yeni yüksek gerçekliğimize doğru bir yol çizebiliriz.

Bu enerjiyi titreşimini yükseltmek için kullanabilirsin. Yükselen titreşimini kendi iyiliğin için olması yerine tüm insanlık için olursa gezegenimizdeki enerjiyi de beraber dönüştürmüş oluruz. Şu anda gezegenimizin en çok ihtiyaç duyduğu şeyde belki de bu. Kendi iç ateşimizin tüm dünyadaki yaşayan hücreleri besleyen ve büyüten bir ışık seli olduğunu hayal ederek yapabiliriz. Hepimizin ışığına ihtiyaç var bu dünyada, kaçınılmaz değişimin yolunu aydınlatacak olanlarda bizlerin ışıkları. Her ne kadar karanlık olsa da yol, ışıklarımızla birlik olup aydınlanmasını sağlayabiliriz. Hepimizin birbirine ihtiyacı var çünkü bir olmak için bu dünyaya geldik.

Yeni Ay güzellikleri yaşamlarımıza getirirken aynı zamanda kendi gerçekliğimizin ortak yaratıcısı olduğumuzu da hatırlatıyor. Sadece kişisel olarak değil kolektif olarak gerçekliğin yaratıcısıyız. Tabii ki bu herkes için iyi olamayabilir. Senin ve benim gerçekliğim farklılık gösterebilir ve ben sana ya da sen bana alan yaratamazsan ikimiz de kendi gerçekliğimiz için birbirimizle karşı karşıya gelebiliriz. Ayrıca bu tarz gezegen hizalanmalarında yolun sonunu görmekte de zorlanabiliriz; yani sisler oluşabilir, zihnimizdeki bulutlardan önümüzü göremiyor olabiliriz. Yolda ilerlemek yerine kendimizi dinlenmek veya uyumak için yarı yolda durmuş halde bulabiliriz. İşte tam burada enerjiler zihinden çıkıp kalbe girmemizi hatırlatıyor. Zihinden kalbine doğru akan enerjilerle oturarak gerçekten kalbinden geçenin ne olduğunu keşfetmenin tam zamanı.

İç bilgeliği arttırmanın ve özellikle vizyonlama yaparak niyet belirlemek istersen 11 Şubat’tan itibaren 3 gün boyunca bu linkteki meditasyonu yapmanı öneririm 

Yeni ay ile beraber yaratım enerjisini büyütmek istersen de bu meditasyonu yapabilirsin. Her zaman meditasyon öncesi önerim de yoga yapman. Bu sayede enerjileri dengelemen ve negatif enerji varsa serbest kalmasına, nötrlemene ve pozitif enerjini yükseltmene yardımcı olacak. Yeni ay akışını yaparak sadece 10 dakikada enerjilerini uyumlayarak niyetlerin için alan açabilirsin.

Bu Cumartesi yani 13 Şubat’da yeni ayın 3. gününde hem Sevgililer Günü öncesi hem de Yeni ay enerjisi ile KALBİN SÖYLESİN meditasyonu yapacağız. Saat 21:00’de Uplifers Instagram hesabında canlı yayınla buluşmak üzere.

 

İlginizi çekebilir: Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale