X

″Sen″ olmak ciddi bir iştir; aynadaki yansıman kim?

Hayatta öyle şeyler önemli olur ki bizler için, günlük koşuşturma ve telaşımız içerisinde, aslında gizliden gizliye her gün sınavlardan geçeriz. Belki farkında değilizdir; ama en zor sınavımız kendimiz olmaktır. Şimdi ‘Nasıl yani, ben zaten olduğum gibiyim. bunun sınavı mı olur?’ diyeceksiniz.

‘Bal gibi de olur’ diye iç sesimiz ortaya çıkacak. Örneğin, bir arkadaşınız bu gece sizinle bir kahve içmek istedi, sırf onu kırmamak için mi evet diyorsunuz yoksa gerçekten böyle hissettiğinizden mi? Anneniz ‘Bu tatilde mutlaka ama mutlaka bizimle zaman geçirmen gerekir’ diye söylediğinde, aslında kimin tercihine göre karar veriyorsunuz? Eşiniz örneğin para konusunda sıkıntınız olmasına karşın ve gerçekten doğru bulmadığınız bir harcama yaptığında bunu ve hislerinizi kendisiyle paylaşabiliyor musunuz, yoksa rol yaparak çok memnun olduğunuzu mu dile getiriyorsunuz? İşte bu gibi gerçek düşüncelerimiz ve toplumun iyi olarak benimsediği ve aslında bizlerden ‘’bekleneni’’ gerçekleştirdiğimiz tüm durumlar, bizim o hafife aldığımız sınavlarımızdır.

Peki şimdi de sonuçlara doğru sizinle bir yolculuğa çıkalım: Diyelim ki; rol yapmak tarafını seçtik, gerçekten eşimizi uyarmadık ve aynı tip harcamalara devam etti. Sonucunda ne oluyor, çok daha büyük bir kavganın içinde buluveriyoruz kendimizi. Annemizin istediği gibi tatilde kendimize ayıracağımız zamanı erteledik, ne oluyor, daha sonra sınırlarımızı koruyamamış oluyoruz ve daha büyük patlamalar yaşayabiliyoruz.

Eşiniz para sıkıntısı yaşamasına rağmen büyük harcamalar yapıyorsa, çok geç olmadan kendisini uyarmalısınız.

Bir sonraki adım ise suçu dışarıda aramamız oluyor, biz değil dünya suçlu oluyor genelde. Kendimizi, yaşadığımız hayat karşısında savunmasız ve ‘’kurban’’ rolünde hissedebiliyoruz, sanki tüm dünya bize karşıymış gibi. İşte tam bu noktada geri dönüp kendimizi eleştirebiliyor muyuz? Ben iki ay önce şu olay yaşandığında gerçek hislerimi paylaşsaydım veya bana uygun olmayan bu durumu tercih etmeseydim, bugün bu büyük öfke patlamasına yol açan, ‘’kendi sınırlarımı’’ kaybettiğimi hissettiğim durum ilk kez huzursuzluk verdiğinde şöyle yapsaydım diyebiliyor muyuz?

Hayatınızı her anında kendiniz olun

İşte her gün kendimize sormamız gereken en büyük sorudur; aynadaki yansımam kim? Bu yüzden, hayatımızın her anında ‘’kendi’’ gibi olmak aslında en ciddi işimizdir. Gerek seçimlerimizde gerekse de insan ilişkilerimizde rol yapmadan başkaları ne düşünür, ne ister, öncelikleri nedir diye endişelenmeden hayatımızın ‘’kendi kurtarıcısı’’ olmamız, mutlulukla harmanlanmış ve pişmanlıktan uzak, verdiğimiz tüm kararlar için sonuçları her ne olursa olsun sadece kendimiz olarak çıktığımız bu yolda yaşadığımız her anın ‘’muhteşemliğinin’’ ve ‘’bizi yansıtmasının’’ ne büyük bir haz olduğunun farkına vararak yaşamamızın temeli olacaktır.

İlgili yazı: Kendinizi daha çok sevmek için hayat yolculuğunuzda yüklerinizden kurtulmalısınız!

Aynadaki yansımanıza bakın ve kendiniz gibi olup olmadığınızı kendinize her gün sorun. 

Osho, içeriği kadar etkili eseri ‘’İnsan Kendinin Aynasıdır’’ ile aslında ‘’kendi gibi olmak’’ kavramının hayatımızda yapacağı değişiklikleri bizim için yorumluyor:

…″Bir şeyi aklınızdan çıkarmayın: Başkaları sizi prangaya vurabilir; fakat kurtarabilecek hiç kimse yoktur. Kendinizi ancak ve ancak kendiniz kurtarabilirsiniz ve bu da başkalarının sizi prangaya vurmasını, üzerinize gitgide daha ağır zincirler takmasını, etrafınıza gitgide daha yüksek duvarlar örmesini engelleyerek olabilir. Kendi mesihiniz sizsiniz, kendi kurtuluşunuz yine sizsiniz.

…″Siz her ne haldeyseniz bundan bizzat sorumlusunuz. Eğer sefalet içindeyseniz, bundan kendiniz sorumlusunuz. Bu sorumluluğu başkasına yıkmaya çalışmayın, yoksa ondan asla kurtulamazsınız.″

…″Evren sizin böyle olmasını istiyor; siz bu yüzden böylesiniz. Evrenin sizin böyle biri olmanıza ihtiyacı var, yoksa sizi siz olarak değil, başka biri olarak yaratırdı. Yani bana göre en büyük dinsizlik kendin olmamaktır.″

…″Hiçbir koşul öne sürmeden, tamamen koşulsuz kendiniz olun. Sadece kendiniz olduğunuz zaman dindar da olursunuz, çünkü sağlıklısınızdır, bütünsünüzdür.″

Bugün en önemli işiniz sadece siz olmaktır. Siz kendinizi unutmadığınızda, siz olduğunuzda dünya da sizinle olacaktır. O aynada kendinize ait güzel bir yansımayı hak ediyorsunuz, çünkü hepimiz bu kadar değerliyiz…

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale