‘Ah şu duygular’: Kaçınmak yerine kucaklamak
Bu hafta size birazcık psikolojik sağlamlık kavramından bahsetmek istiyorum. Konu hakkında derinlemesine bilgi sahibi olmak …
Neden hatalı kararlar veriyoruz?
Hayatımızın her anında doğru kararlar veremeyebiliriz. Örneğin; bir anda ağzımızdan istemediğimiz bir söz çıkmıştır veya …
Yatakta çürüme trendi (bed rotting) faydalı mı zararlı mı?
TikTok başta olmak üzere, farklı sosyal medya platformlarında şaşırtıcı ve ilginç öz bakım tekniklerine rastlıyoruz. …
Çetin Çetintaş’tan kaygılı dönemlerde uygulayabileceğiniz meditasyon
Hepimiz bazen zor zamanlardan geçtiğimizi, sınırlarımızın zorlandığını, zihnimizin belirsizliklerle dolu olduğunu hissettiğimiz kaygılı anlar yaşayabiliriz. …
Ünlü konuşmacı ve yazar Marcus Buckingham’dan güçlü yönlerinizi keşfetmenize yardımcı öneriler
Marcus Buckingham, iş dünyası için oldukça önemli bir isim. Kariyer, kişisel gelişim ve profesyonel yaşam …
Bastırılmış iç dünyamız: ‘Görülmeyen duygular, durgunlaşır ve sertleşir’
“Onunla otur. Onunla otur. Onunla otur. Onunla otur. Kaçmak istesen de. Ne kadar ağır ve …
Dip köşe bahar temizliği: Zihinsel, ruhsal, bedensel ve mekansal arınma zamanı
İlkbaharın gelişiyle birlikte adeta biyolojik bir içgüdüymüşçesine yöneldiğimiz ilk şeylerden biri hiç şüphesiz bahar temizliği! …
Bir psikopat aşık olduğunda ne olur?
Hepimiz çeşitli filmlerde psikopatlara dair basmakalıp klişeleri görmüşüzdür. Genelde 20’leri veya 30’larında olan, soğuk ve …
